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六十歲血壓90/150mmHg通常是偏高的。

血壓升高受多種因素影響,如不良生活習慣、遺傳、環境及潛在健康問題等。評估血壓是否正常,醫生會綜合考慮患者的整體健康狀況和風險因素。

初步發現血壓升高時,建議先通過改善生活方式來控制血壓,如調整飲食,減少鹽和脂肪攝入,多吃蔬果;增加運動,如每天散步或慢跑;減少壓力,保持心情舒暢。

若生活調整后血壓仍未得到有效控制,或患者已出現高血壓相關癥狀,可能需要藥物治療。常用降壓藥物包括利尿劑、β受體阻滯劑等,但具體藥物選擇應根據患者情況和醫生建議確定。

日常要保持良好生活習慣,定期監測血壓。注意飲食,控制鹽和脂肪攝入,多吃果蔬和富含纖維的食物。堅持適量運動,如散步、慢跑等。保證充足睡眠,避免精神緊張和過度勞累。

總之,六十歲血壓90/150mmHg偏高,需注意并采取措施控制。在調整生活方式的同時,定期監測血壓,并遵循醫生建議進行治療。對于任何關于藥物使用或健康狀況的問題,都應及時咨詢專業醫生,以確保健康。

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