孕中期腰痛通常正常，如果身體還伴有其他不適癥狀出現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
孕中期是在孕十四周到孕二十七周末期間，懷孕后孕婦體內(nèi)的荷爾蒙水平會(huì)發(fā)生改變，胎兒生長(zhǎng)發(fā)育速度也較快。隨著胎兒不斷的生長(zhǎng)，子宮也會(huì)隨著變大，會(huì)對(duì)宮腔造成負(fù)擔(dān)。孕婦本身的腹部重量也會(huì)加大，導(dǎo)致腰部受力過重，牽扯到腰部引起腰酸、腰痛等癥狀，屬于正常現(xiàn)象。一般不需要進(jìn)行特殊處理，在平時(shí)多注意休息即可。如果腰部疼痛的癥狀較為嚴(yán)重，可以使用熱毛巾或熱水袋對(duì)局部進(jìn)行熱敷，加速局部血液循環(huán)，減輕出現(xiàn)的疼痛。
在日常生活中應(yīng)避免長(zhǎng)期站著或坐著，多更換姿勢(shì)。飲食上多吃一些富含蛋白質(zhì)以及維生素的食物，比如牛肉、胡蘿卜、蘋果等，可以有效為身體提供所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，懷孕期間也要定期去醫(yī)院做產(chǎn)檢，觀察胎兒的發(fā)育情況。
