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• 中老年人骨質疏松吃什么鈣片好

  其實不管是中老年人還是其他的人群，我們市場上常用的還是碳酸鈣，因為碳酸鈣鈣元素含量還是可以的，達到了40%。那么我們買得到的有氯化鈣、乳酸鈣，還有葡萄糖酸鈣，那鈣元素的含量分別只有27%、13%和9%，鈣元素的含量其實還不如碳酸鈣。所以中老年人，或者是其他的骨質疏松的患友是可以吃碳酸鈣的。但是僅僅吃碳酸鈣是不夠的，因為我們吃進去的鈣并不見得能夠全部被胃腸道所攝入，所以應該結合著維生素D3及其活化的衍生物。那么活化的衍生物很熟悉的就是阿爾法骨化醇，或者骨化三醇，這都是可以的。如果僅靠飲食來說，還是比較難。因為中國傳統的膳食結構和西方歐美的并不太一樣，所以我們需要鈣元素的一個替代和補充。但是，鈣元素確實有的時候會加劇便秘，我們要適當調整用量。

  

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  王芳 主任醫師北京醫院

  2019-01-08 77834次

• 老年人骨質疏松如何補鈣

  老年人骨質疏松發病率是很高的，隨著年齡的增加，骨密度會逐漸的降低，到了一定的年齡，我們就應該積極的去補鈣。補鈣分為食補，就是在飲食方面多吃一些含鈣質比較高的飲食；再有就是補充鈣劑，有的老年人說我一直就吃著鈣，鈣片、營養品。但不是你吃了鈣就能增加骨密度，就能補上去。因為隨著年齡的增加，機體的吸收能力，轉換能力降低了。我們現在的飲食比二十年前要強得多，補品也比那時候多得多。但是你吃得好了，為什么骨密度降低了。因為我們的機能在退變，所以我們還要加一些增強鈣轉移的藥物，增強鈣的吸收，再運用減少骨鈣流失的藥物，減少骨鈣的流失。所以補鈣分為食補、藥補。藥補西藥分為直接補鈣，還有減少鈣流失，增強鈣吸收的三種藥物。同時可以用一些中成藥，比如骨疏康、金天格這類調節鈣吸收，調節身體機能，干預骨鈣的吸收轉換。

  

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  張毅 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2019-01-23 14241次

• 老年人骨質疏松吃什么補品好
  老年人出現了骨質疏松，這是一種正常的現象，隨著年齡的增加，每個人基本上都會出現不可避免的骨質疏松。對于老年患者的骨質疏松不建議吃補品，主要還是使用一些藥物以及食物來進行治療。首先在藥物方面可以吃碳酸鈣D3，阿法骨化醇軟膠囊，阿侖膦酸鈉片，還可以使用鮭魚降鈣素注射液以及唑來膦酸注射液，如果經濟條件比較好一些，還可以使用特立帕肽。這些藥物能夠有效的增加體內的鈣離子含量，能夠促進成骨細胞的活性，增加成骨細胞的數量，抑制破骨細胞的活性，所以能夠促進骨骼生成，減少骨骼破壞，改善骨質疏松的程度。另外，在飲食上要加強優質蛋白質飲食，還要多吃一些含有鈣質比較豐富的食物，適當的多曬太陽，適當的進行體育運動鍛煉，防止外傷。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
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  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-12-11 2449次

• 老年人骨質疏松吃什么好？
  ?一，應供給充足的蛋白質。蛋白質是組成骨質的原料可以增加鈣的吸收和儲存，對防止和延緩骨質疏松有利。如奶中的乳蛋白，骨頭里的骨蛋白，核桃里的核蛋白，蛋類的白蛋白都含有彈性蛋白和膠原蛋白。維生素c對膠原蛋白合成有利，故老年人應有充足的蛋白質和維生素c。二，是補充鈣質。膳食中給予充足的鈣，老年人應該每天攝入一千毫克左右。三，注意烹調的方法。烹調方法也相當重要，一些蔬菜如菠菜含有草酸鹽影響鈣的吸收，所以將這些菜在沸水中過一下，濾下水再烹調可以減少部分草酸鹽。四，是應限制酒的攝入。過量飲酒可影響鈣的吸收。
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  劉超 主治醫師營口市中心醫院

  2018-10-14 3375次

• 老年人骨質疏松吃什么補品好
  病情分析：老年骨質疏松不建議吃補品，可以通過調整飲食結構和藥物治療改善骨質疏松情況，比如可以多吃些含鈣元素比較高的食物如牛奶、酸奶、奶酪、雞蛋、魚蝦類、豆漿豆腐、芝麻醬等，用藥方面可以適當補充鈣劑和維生素D，也可以服用抑制破骨細胞或抑制骨吸收藥物，比如如阿侖膦酸鈉、鮭降鈣素。意見建議：建議老人平時適當體育鍛煉，增強關節靈活性，注意防摔，勤曬太陽促進鈣吸收，定期骨密度檢查了解骨質疏松情況。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2022-01-10 1203次

• 老年人骨質疏松吃什么好
  老年人骨質疏松要補鈣，補鈣需和維生素D同時進行，維生素D是鈣離子被人體吸收的載體，沒有維生素D再多的鈣也不吸收，鈣之緣片內含維生素D，使人體對鈣離子吸收能成倍增加，是比較不錯的補鈣劑。平時多曬曬太陽，多鍛煉，促進鈣吸收。
  王麗娟 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-12-02 2202次

• 老年人骨質疏松痛吃什么藥好
  老年人骨質疏松痛，可以在醫生指導下口服非甾體類的抗炎藥物雙氯芬酸鈉，營養關節軟骨的藥物氨基葡萄糖膠囊，促進鈣吸收的藥物骨化三醇等。平時要多休息，避免勞累、著涼，避免長時間的彎腰干活，多吃一些富含鈣質的食物，避免辛辣、刺激、油膩的食物，戒煙戒
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次

• 老年人吃什么預防骨質疏松
  老年人主要是吃鈣片或者是活性維生素d，再就是加強一個營養來預防骨質疏松癥，所以，老年患者可以吃，我們市面上賣的一些普通的鈣片，或者是活性維生素d，或者是富含活性維生素d的鈣片來達到預防骨質疏松癥的目的。再就是可以保證一個營養的攝入，因為營養的攝入均衡的話，可以達到一個食物補鈣的目的，從而預防骨質疏松
  苗莉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-01-25 186次