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來了月經還能長高嗎

來了月經一般還能長高,但增長的速度和幅度會受到多種因素的影響。

月經初潮并不意味著骨骼生長停止。青春期期間,骨骼的骨骺尚未閉合,這是身高增長的關鍵。月經初潮后,骨骺仍有一段時間的生長期,因此身高還有增長的空間。身高增長受遺傳、營養、運動等多重因素共同影響。遺傳因素是決定身高的基礎,而均衡的營養攝入,特別是蛋白質、鈣質和維生素D的充足供應,對骨骼健康生長至關重要。適度的體育鍛煉,尤其是拉伸性和跳躍性運動,有助于刺激骨骼生長。

雖然月經來臨不影響身高的增長潛力,但青春期期間激素水平的變化可能會影響生長速度。保持良好的生活習慣和內分泌平衡對身高增長具有積極意義。

每個個體的生長發育情況都是獨特的,如果女孩對身高發育有疑慮,建議及時咨詢專業醫生,通過評估骨齡等科學方法了解身高。

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