跟骨骨折55天了拆石膏后腳脖彎不下去考慮與疼痛、腫脹、關(guān)節(jié)僵硬、肌肉萎縮、疤痕形成等原因有關(guān)，建議患者及時(shí)就醫(yī)，明確原因后進(jìn)行針對(duì)性的治療。
1、疼痛：
如果在拆石膏后局部存在明顯的疼痛，可能會(huì)影響正常的活動(dòng)，可以對(duì)局部進(jìn)行按摩，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，有助于減輕癥狀。
2、腫脹：
骨折后局部的血液循環(huán)不暢，可能會(huì)使局部腫脹，還會(huì)影響關(guān)節(jié)的正常活動(dòng)，可以使用熱水袋對(duì)局部熱敷，能夠緩解不適。
3、關(guān)節(jié)僵硬：
由于長(zhǎng)時(shí)間的固定和制動(dòng)，局部軟組織可能發(fā)生粘連，導(dǎo)致關(guān)節(jié)無(wú)法靈活彎曲，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，比如旋轉(zhuǎn)、屈伸等。
4、肌肉萎縮：
當(dāng)局部長(zhǎng)時(shí)間缺乏活動(dòng)后，會(huì)導(dǎo)致肌肉力量下降，甚至影響彎曲能力，可以攝入一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，比如牛肉、豆?jié){、雞蛋、牛奶等，可以促進(jìn)軟組織恢復(fù)。
5、瘢痕形成：
若是受傷進(jìn)行了手術(shù)，可能會(huì)形成瘢痕，過(guò)多的瘢痕組織可能限制關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍，帶著腳脖彎不下去，可以在醫(yī)生的操作下通過(guò)超聲波治療的方法去除瘢痕。
恢復(fù)期間要以多休息為主，不可以長(zhǎng)時(shí)間站立或者行走，也要注意局部保暖，有利于身體康復(fù)。
