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• 40天的寶寶一天睡幾個(gè)小時(shí)

  40天的寶寶剛剛過(guò)了新生兒期，一天大部分時(shí)間都是在睡覺的，一般睡覺的時(shí)間大約是16~18個(gè)小時(shí)，也就是在一天的24小時(shí)里邊有2/3的時(shí)間需要睡覺，但是也有一些個(gè)體差異。如果時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，超過(guò)22個(gè)小時(shí)也是不正常的，如果時(shí)間過(guò)短，有時(shí)甚至連續(xù)睡眠不超過(guò)2個(gè)小時(shí)，也是不正常的，所以要根據(jù)整體情況做出判斷。一般在16個(gè)小時(shí)以上是比較正常的，有的時(shí)間可能會(huì)短一些，但是孩子吃奶、精神、大小便都是正常的，這樣的寶寶也屬于比較健康的寶寶，也不需要給予過(guò)多處置。

  

  01:38
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-19 5537次

• 人一天睡幾個(gè)小時(shí)合適

  不同年齡階段每天需要的睡眠時(shí)間也不同，比如嬰兒期睡眠時(shí)間在二十小時(shí)左右，兒童在十三四小時(shí)左右，成年人一般六到八個(gè)小時(shí)足夠，老年人可能睡眠時(shí)間更少，不同狀態(tài)、不同工作的人需要的睡眠時(shí)間也不同。如果睡醒以后第二天沒有明顯精神不振、頭昏、頭疼等癥狀，一般不會(huì)引起其他嚴(yán)重問(wèn)題。如果每天睡眠時(shí)間低于6個(gè)小時(shí)，應(yīng)該是睡眠障礙，可能會(huì)出現(xiàn)頭昏、頭沉、胸悶、氣短、乏力、食欲不振等一系列癥狀。對(duì)于出現(xiàn)睡眠不足、睡眠障礙的病人，首先應(yīng)改善生活環(huán)境，減輕心理負(fù)擔(dān)，適當(dāng)體育鍛煉，睡前喝杯熱牛奶來(lái)誘導(dǎo)入眠。嚴(yán)重睡眠不良的病人可到醫(yī)院就診，給予相應(yīng)治療。

  

  01:46
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-05 12642次

• 枸杞一天吃多少粒為宜
  要按照您服用枸杞的方式，因?yàn)殍坭胶苡泻芏嗟姆梅绞剑热缯f(shuō)泡水，煲湯，泡酒，熬粥，還有有的人就直接干嚼，其實(shí)干嚼是最適合枸杞的一種服用方法。因?yàn)榭梢宰畲蟪潭鹊氖雇僖汉丸坭街械挠行С煞秩诤弦院螅者M(jìn)入體內(nèi)達(dá)到一個(gè)最大的藥效發(fā)揮的作用。干嚼一般是一天不超過(guò)十克枸杞，十克枸杞大小是中等大小的枸杞大概是35個(gè)，35個(gè)左右就可以，也不宜過(guò)多。因?yàn)檫^(guò)多以后可能會(huì)出現(xiàn)一些不良反應(yīng)，雖然是藥食同源的藥物，也會(huì)有不良反應(yīng)，比如說(shuō)體質(zhì)偏寒的，生活習(xí)慣偏愛避寒就暖的人群，枸杞直接干嚼以后，可能會(huì)有一些不良反應(yīng)出現(xiàn)。枸杞藥物的性質(zhì)是比較平和的，一般情況下藥食同源的劑量不超過(guò)它的一個(gè)最大的劑量，都是對(duì)身體比較有益的，因?yàn)樗锩婧泻芏喾N的成分，比如說(shuō)甜菜堿，多種維生素，氨基酸，鈣鐵等營(yíng)養(yǎng)素，當(dāng)然我們也知道鈣鐵等營(yíng)養(yǎng)素或者是維生素能在體內(nèi)也是保持一定的平衡，所以可以適量的少服一點(diǎn)枸杞就可以，不要超過(guò)一天10g這樣的一個(gè)劑量就可以。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:43”
  黃蓓 主管藥師馬鞍山市中醫(yī)院

  2018-10-30 55445次

• 扁桃仁一天吃幾個(gè)
  扁桃仁有活血化瘀、潤(rùn)腸通便的功效。但是扁桃仁中含有揮發(fā)的油脂和大量的脂肪油，所以吃多了很容易導(dǎo)致腹瀉或者是出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭暈、心跳加速的情況，所以一般不建議多吃，否則會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，影響消化。一般來(lái)說(shuō)，每天使用扁桃仁的重量約在20到40克左右，大約吃4到5個(gè)扁桃仁就可以，同時(shí)在吃扁桃仁期間還要多喝水，因?yàn)槌赃^(guò)多的扁桃仁是容易導(dǎo)致上火。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:02”
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-08 10198次

• 腳踝扭傷艾灸一天幾次為宜？
  病情分析：腳踝扭傷如果使用艾灸的方法，一天灸1～2次就可以。艾灸可以起到發(fā)揮鎮(zhèn)靜或者是鎮(zhèn)痛的作用，同時(shí)也能使局部的皮膚組織代謝能力增強(qiáng)，促進(jìn)炎癥的粘連，滲出物，血腫等一些病理的產(chǎn)物消退或者是吸收。意見建議：在腳踝扭傷的24小時(shí)內(nèi)要使用冷敷，這樣可以減少毛細(xì)血管的擴(kuò)張，避免進(jìn)一步水腫，并起到鎮(zhèn)痛的作用。待到扭傷的48小時(shí)之后才可以進(jìn)行艾灸。
  李濤 副主任醫(yī)師海城正骨醫(yī)院

  2020-07-08 3503次

• 枸杞一天吃多少粒為宜
  病情分析：適量即可，沒有特殊的規(guī)定。枸杞是一種中藥材，也是一種食物，適量的吃對(duì)人體有一定的好處，特別適合于肝腎陰虛的患者吃，適量的吃，對(duì)于肝腎陰虛有一定的輔助調(diào)理功效，能夠緩解肝腎陰虛導(dǎo)致的腰膝酸軟、眩暈耳鳴、眼干、眼屎多等癥狀。意見建議：介意任何藥物或食物都不能多吃，適量即可，多吃反而對(duì)身體不利，同時(shí)還要選擇適合自己體質(zhì)的食物和藥物，才有助于身體健康。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-07-31 3602次

• 杏干一天吃幾個(gè)為宜
  在這個(gè)快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，小零食成了我們忙碌間隙的甜蜜慰藉。其中，杏干以其獨(dú)特的香甜口感和豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，贏得了不少人的喜愛。但你知道嗎？杏干雖好，食用起來(lái)也需講究適量與科學(xué)，方能真正發(fā)揮其益處。杏干，源自自然成熟的鮮杏，經(jīng)過(guò)精心晾曬或烘干而成，不僅保留了杏子的香甜與風(fēng)味，還富含膳食纖維、維生素及多
  周超 副主任醫(yī)師兗礦新里程總醫(yī)院

  2024-09-14 0次

• 杏干一天吃幾個(gè)為宜
  杏干一天吃3~10個(gè)為宜，平時(shí)要定期去醫(yī)院體檢，能了解身體的健康狀況。杏干屬于果脯的一種，是用杏子制作而成的，含有豐富的膳食纖維、碳水化合物、多種維生素及礦物質(zhì)，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。如果平時(shí)能量攝入充足，可以少量的吃杏干，一天吃3~5個(gè)為宜。如果平時(shí)有低血糖的情況，杏干中的糖含量比較高，一天可以吃6
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-09 0次