女性在月經期間是可以適當的喝一些酸奶的，因為酸奶中含有蛋白質，可以有效地增強免疫力。另外在月經期間，女性也可以吃一些新鮮的蔬菜和水果補充維生素，但是不可以吃冰鎮的東西。
在月經期間，建議女性養成良好的衛生習慣，內褲要勤洗勤換，洗澡時要盡量采取淋浴的方式。同時也要注意溫差的變化情況，做好保暖防寒的工作。
月經經期可以喝酸奶嗎
周齊主任醫師
首都醫科大學宣武醫院產科
2025-03-07255次
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腸炎可以喝酸奶嗎看是哪一種類型的腸炎，一般的情況下，如果在急性腸炎的時候，癥狀往往比較重，腹瀉、腹痛，甚至惡心嘔吐等等癥狀，這時候是不能喝酸奶的。因為酸奶往往要從冰箱里拿出來、比較涼，它可以刺激腸道痙攣，加重腹痛，甚至加重腹瀉等癥狀。慢性腸炎在急性發作期的時候，出現腹痛腹瀉的時候，也不應該喝酸奶，理由和急性腸炎是一樣的。但是在慢性腸炎，往往有的時候處于緩解期，處于穩定期，這時候可以喝一點酸奶，但是一定要注意，這種酸奶的質量和有效期，以免加重病情。
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李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2019-02-11 38867次
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孕婦可以喝酸奶嗎孕婦當然是可以喝酸奶的。酸奶中含有大量的鈣、蛋白質及微量元素，可以補充孕婦及胎兒生長發育需求，因為相對來說，酸奶里面的乳糖含量比較少。尤其是對一些喝純牛奶不太攝入的孕婦來說。喝酸奶可以避免腹脹腹瀉這樣一個問題。此外，孕婦有可能會出現便秘的一些問題，如果喝酸奶，其含有大量的乳酸桿菌，可以調節腸道菌群環境，有利于潤腸通便，增強胃腸消化吸收功能。但是酸奶是鮮奶經過乳酸菌發酵制成的，其ph值較低，如果孕婦在妊娠初期反應較大，而且反酸，說明胃酸多，這時不宜喝酸奶。不過在飯后，當胃里有一些食物后，是可以喝的，但要適量。
01:34
朱潔
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-08-01 5789次
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月經經期可以喝酸奶嗎女性在月經經期的時候是可以喝常溫的發酵酸奶，但是在月經期卻不建議和冰箱冷凍的酸奶。這是因為冷凍的酸奶是屬于生冷食物，可能會刺激影響到胃腸道，還可能會導致女性的痛經加重，甚至是誘發痛經產生，如果在月經期喝太多冷凍的酸奶還可能影響月經血的正常排出，導致月經血排出不暢，而且還可能有血凝塊的出現。一般都建議在月經來潮期間不要吃生冷的食物，無論是冰箱冷凍的酸奶，還是冷凍的其他食物都不要在月經期食用，而是應該喝常溫的酸奶。語音時長 01:09”
王一清
主治醫師成都市中西醫結合醫院
2020-05-19 4655次
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月經期間可以喝酸奶嗎月經期間是可以喝酸奶的，月經期間的飲食需清淡，營養，避免辛辣，刺激，生冷即可。月經是指伴隨卵巢周期性排卵而出現的子宮內膜周期性脫落及出血，規律月經的出現是生殖功能成熟的標志之一。正常月經血呈暗紅色，除血液外還含有子宮內膜碎片，宮頸黏液及脫落的陰道上皮細胞。正常月經具有規律性，出血的第一日為月經周期的開始，相鄰兩次月經的第一日的間隔時間稱為一個月經周期，一般為21至35日，平均28日。經期多為兩到七日。一次月經的總失血量為經量，常為30至50毫升。語音時長 01:13”
王小兵
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-04-30 11834次
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月經經期可以喝酸奶嗎病情分析：在月經經期是可以喝酸奶的，喝酸奶并不會對月經產生不良的影響。鈣的營養豐富，含有蛋白質氨基酸，多種礦物質消化酶等可以促進胃腸道的蠕動，有助于消化，改善便秘，而且能夠為機體提供營養，增強體質，提高抗病能力。意見建議：女性在月經期間喝酸奶也要注意適量，不要過量，也不要喝涼的酸奶，否則會影響胃腸道的消化功能，引起腹瀉的癥狀，就會影響月經。
陸相輝
副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院
2020-06-29 1301次
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經期可以喝酸奶嗎病情分析：酸奶的味道是酸甜的，對于食欲的增加也是有好處的，而且酸奶里面含有乳酸桿菌，可以調節胃腸道的菌群。所以女性在月經期間的時候，也是可以喝酸奶的。意見建議：不建議把酸奶從冰箱內取出以后就直接的食用，建議最少要在常溫下放置10分鐘以后再喝，以免因為使用了過于冰涼的食物而加重經期的不適感。當然如果女性的血糖數值過高，是不建議喝酸奶的，會容易導致血糖增高。
梁云云
主治醫師南昌市第三醫院
2020-08-22 2402次
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經期可以喝酸奶嗎?經期是女性生理周期中的一個特殊階段，此時的飲食調理尤為重要。酸奶作為一種營養豐富的食品，經期適量飲用是有益的。但需注意飲用量和溫度，并根據個人體質情況來調整。酸奶富含蛋白質、益生菌和鈣等營養成分，對女性健康有著積極的影響。在經期，女性身體對
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-12-17 0次
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經期可以喝酸奶嗎?經期一般可以喝酸奶，可以補充身體所需要的營養物質，但是患者在喝的時候一定不要過量。在經期時可以適當的喝一些酸奶，因為酸奶中含有豐富的蛋白質成分，而在經期患者的身體抵抗力通常會比較差，在這時適當的喝一些酸奶，可以很好的補充身體所需要的蛋白質，幫助身體提高抵抗力。而且酸奶中還含有大量的酶，可以很好的促進
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-05-07 512次
