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女性在例假期間是能夠吃阿膠的,因?yàn)榘⒛z具有補(bǔ)血的作用,可以有效的緩解痛經(jīng)等癥狀。另外在月經(jīng)期間女性也要及時(shí)的補(bǔ)充營養(yǎng),適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓鞍踪|(zhì)的食物,如雞蛋、牛奶、豆制品等。

在日常生活中,建議女性養(yǎng)成良好的生活規(guī)律,早睡早起不熬夜,在月經(jīng)期間女性要注意天氣的變化,避免腹部著涼。

以上內(nèi)容僅供參考

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