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• 怎么避免減肥瘦胸

  對于怎么避免減肥瘦胸，可以進行隆胸的手術(shù)，或者是進行適當?shù)腻憻挘斐尚卮蠹〉脑龊瘢梢员M量的減少減肥引起的瘦胸的可能。乳房主要是由皮膚、皮下組織，還有腺體、胸大肌，和支撐結(jié)構(gòu)共同構(gòu)成的，平時說的減肥瘦胸，就是在減肥的過程中會讓皮下脂肪變薄，有的人胸部會明顯的縮小，這決定于皮下脂肪在整個乳房構(gòu)成中所占的比例。如果比例過高，在減肥的過程中，不可避免的會造成乳房的縮小，如果是脂肪含量并沒有很高，以腺體為主，或者是胸肌比較發(fā)達，即便是瘦下來減肥了，但是胸部變化也不會很明顯。

  

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  高銀光 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-06-10 1661次

• 吸脂減肥瘦身

  吸脂減肥瘦身是現(xiàn)在大家可以說是趨之若鶩的一個手段，因為現(xiàn)代社會大家總是認為身材苗條是更符合大眾的審美的，所以大家對局部的脂肪的堆積，體態(tài)的臃腫，是很憎恨的。那么吸脂就是一個快速的辦法，在手術(shù)的操作過程中，我們直觀的就可以看到黃色的脂肪從體內(nèi)被吸出來，也可以看到吸脂后即刻局部的體態(tài)的變化。所以給很多人對于體型要求比較高的，帶來了一個福音。當然這種吸脂手術(shù)也不是所有的肥胖都能解決，它主要適用于整體肥胖度不是很高，但是局部脂肪堆積的患者。使用這種辦法以后，整個體型的變化會比較的明顯。比如對于一些男性的肥胖，比如大肚腩，這種情況下可能未必適合吸脂。因為他的脂肪分布不是皮下脂肪，大多數(shù)分布在腹腔大網(wǎng)膜上的脂肪，這些是不能通過吸脂來解決的。

  

  01:30
  趙紅藝 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-12 38874次

• 肚子大怎么減肥最快
  肚子大建議患者在平時進行有效的運動，例如有氧運動能夠幫助患者燃燒脂肪，提高人體的新陳代謝。想減肥建議一定要多做戶外的健身運動，而且，尤其是消耗能量較多的運動，例如：慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等。每次運動最好一次性做完，并且持續(xù)做完，中間不要停止。通常這種運動量會導(dǎo)致心跳加快或者是流汗的程度，運動會提高人體的新陳代謝率，但其效果最多只有兩天，因此運動最重要的是堅持。如果不能每天做，至少兩天也要做一次，對于極度胖的患者即使走路都可能是很大的負擔(dān)，因此選擇運動種類時要量力而為，要以身體能負荷為主，逐漸的加大運動量，以免心臟負荷受不了或者是肌肉關(guān)節(jié)造成損傷。
  語音時長 1:31”
  寧曉璐 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 24728次

• 肚子胖怎么減肥最快
  肥胖患者由于個人體型不一樣，所以它脂肪堆積地方也不一樣。有患者可能主要脂肪堆積在臀部，這是梨型體型。有可以堆積在腹部尤其是見于女性，尤其是多見于生產(chǎn)孩子比較多的女性，腹部脂肪堆積可能比較多一些。這樣減肥首先要減輕體脂肪率。也就是通過飲食運動減輕體重，這樣腹部的脂肪也會相應(yīng)的少一些。再就是在減肥期間患者可以適當?shù)募訌娨恍└共康腻憻挘x擇一些針對腹部的運動方式，這樣可以有針對性地減少腹部的脂肪。
  語音時長 1:02”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-08 30319次

• 怎么減肥瘦肚子
  患者可以進行體育鍛煉達到瘦身的效果。而且在體育鍛煉的同時也要建議患者控制飲食，特別是控制一些熱量比較高的食物攝入，這種情況下就會形成一個熱量消耗差，消耗熱量多進食少，就會使脂肪細胞慢慢的減少，這樣就能夠達到瘦肚子減肥的目的。當然這個過程確實比較漫長，如果患者比較著急，可以建議患者進行抽脂治療或者選擇溶脂治療，效果理想，恢復(fù)也快，建議到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 402次

• 怎么減肥瘦肚子
  可以通過吸脂手術(shù)的方式減肚子上的肥肉。肚子上的肥肉比較多，可能是因為久坐不鍛煉導(dǎo)致的脂肪堆積，可以去專業(yè)的美容機構(gòu)，通過吸脂手術(shù)的方式將體內(nèi)多余的脂肪通過外力的作用排出體外，就可以達到減脂瘦身的效果。在做吸脂手術(shù)過程中很有可能會出現(xiàn)其他的并發(fā)癥，一定要去正規(guī)的美容機構(gòu)進行手術(shù)。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 401次

• 如何運動減肥瘦身最快
  運動減肥瘦身沒有最快的方法，患者可以通過跳繩、游泳、跑步等運動來減肥瘦身。具體操作如下：1、跳繩：患者需要堅持每天持續(xù)跳繩20分鐘以上，就有很好的減肥效果。跳繩屬于運動量相對比較大的有氧運動，持續(xù)鍛煉20分鐘以上，就會消耗比較多的脂肪，起到減肥作用。但偶爾一次鍛煉，通常不能有效減輕體重，需要每天都堅
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 1294次

• 如何運動減肥瘦身最快
  運動減肥瘦身的方法主要有以下幾點：一、有氧運動燃脂快1、跳繩：高效燃脂，同時增強體質(zhì)和力量。2、跑步：方便易行，室內(nèi)外皆可，促進全身脂肪消耗。3、騎單車：戶外騎行更能放松心情，利于長期堅持。二、無氧運動增肌減脂1、平板支撐：鍛煉核心肌群，提
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-24 0次