睡覺(jué)時(shí)候背痛可以通過(guò)日常護(hù)理、藥物治療等進(jìn)行改善。但具體的治療方法需要根據(jù)病因進(jìn)行選擇，可能與著涼、睡覺(jué)姿勢(shì)不當(dāng)、強(qiáng)直性脊柱炎等有關(guān)。
1、著涼：
如果在睡覺(jué)時(shí)沒(méi)有做好保暖措施，容易受到寒風(fēng)侵蝕，會(huì)刺激局部肌肉緊張、痙攣，血液循環(huán)減慢，從而引發(fā)疼痛。建議平時(shí)要做好保暖措施，晚上睡覺(jué)時(shí)要關(guān)門(mén)關(guān)窗，蓋好被子。同時(shí)可以搭配按摩手法，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。
2、睡覺(jué)姿勢(shì)不當(dāng)：
如果在睡覺(jué)時(shí)長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì)，會(huì)對(duì)局部組織造成壓迫，引發(fā)血液血流受阻，從而引發(fā)疼痛、腫脹等。這屬于正常現(xiàn)象，建議平時(shí)在睡覺(jué)時(shí)要適當(dāng)更換體位，同時(shí)搭配按摩或者適當(dāng)活動(dòng)，進(jìn)行改善。
3、強(qiáng)直性脊柱炎：
如果癥狀持續(xù)存在，并且比較嚴(yán)重，伴隨腫脹、僵硬、活動(dòng)受限等，考慮是強(qiáng)直性脊柱炎的表現(xiàn)，主要與內(nèi)分泌失調(diào)、炎癥感染、免疫因素等有關(guān)。一旦確診，需要遵醫(yī)囑使用藥物治療，比如雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、甲氨蝶呤片、柳氮磺吡啶腸溶片等。
除此之外，還可能與筋膜炎、腰椎間盤(pán)突出癥等有關(guān)。具體的治療方法需要到醫(yī)院咨詢(xún)醫(yī)生，根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行選擇。
