間歇性外斜視，一般可以通過視覺訓練、保持良好的用眼習慣、合理飲食、藥物治療、手術治療等進行矯正。間歇性外斜視作為一種常見的眼科疾病，通常表現為雙眼在特定條件下出現短暫的外斜。雖然專業治療至關重要，但患者在日常生活中也可以采取一些措施進行輔助矯正。
首先，對于輕度間歇性外斜視，患者可以嘗試通過視覺訓練來改善。如筆尖訓練法，通過盯住由遠及近的筆尖，鍛煉雙眼的配合能力。此外，戴眼罩遮蓋法也是一種有效訓練方式，它能促使患眼更多地參與視覺活動，從而增強眼肌的協調能力。
其次，保持良好的用眼習慣對矯正間歇性外斜視至關重要。患者應避免長時間用眼，尤其是近距離盯著電子屏幕。定期休息，進行遠眺，有助于緩解眼肌疲勞，改善斜視癥狀。
再者，合理飲食也是不可忽視的一環。富含維生素的食物，如胡蘿卜、藍莓等，對改善視力有益，患者應適當攝入。
另外，對于需要藥物治療的患者，可以在醫生指導下使用阿托品散瞳劑、縮瞳劑等藥物，這些藥物有助于調節眼肌功能，改善斜視癥狀。但需注意，藥物治療需在專業指導下進行，不可隨意使用。
最后，若間歇性外斜視癥狀嚴重，影響生活質量，患者應及時就醫，考慮手術治療。手術治療通常包括調整眼外肌的長度和張力，以達到矯正眼位的目的。
綜上所述，間歇性外斜視的自我矯正需要綜合多種方法，并在必要時尋求專業醫療幫助，以確保治療效果和患者的健康。
