熬夜是會變胖的,而且也會影響人體健康。
雖然熬夜本身不會產生多余的熱量,是患者出現變胖的情況,但是熬夜有可能會影響到下丘腦以及垂體,當下丘腦以及垂體異常時,就有可能會影響到內分泌系統,導致患者體內分泌的瘦素以及為胃饑餓素出現失調的情況,所以很多人在熬夜的時候就有可能會產生饑餓感,而熬夜會使瘦素分泌降低,而胃饑餓素分泌增加,刺激人產生饑餓感,從而導致患者食欲增加。而且經常熬夜也有可能會降低身體的新陳代謝能力,導致患者的新陳代謝速度變低,使身體內的脂肪無法通過新陳代謝速度排出,也會使患者逐漸的變胖,影響人體健康,所以熬夜是會變胖的,如果想要變瘦就一定要改掉熬夜的壞習慣。
除此以外,還需要調整個人的飲食以及增加適當的運動,有利于加快減肥的速度。