打嗝通常是指呃逆，可能是腹部受涼、吃飯太快、攝入過多產氣的食物、胃腸功能紊亂、功能性消化不良等原因所致，可以通過物理治療、藥物治療等方法緩解。
1、腹部受涼：
腹部受寒風刺激，可能會導致膈肌痙攣，從而引起呃逆，可伴有腹痛，可以用熱敷的方式緩解。
2、吃飯太快：
會導致胃內攝入大量的氣體，造成胃內壓力增高，氣體反流回口腔則會出現呃逆現象。建議吃飯時細嚼慢咽，通過腹部按摩能夠促進氣體排出。
3、攝入過多產氣的食物：
如果吃了過多容易產氣的食物，比如洋蔥、白蘿卜、土豆等，在經過胃腸道的消化和吸收之后，會在胃內產生大量的氣體，會以呃逆的方式將氣體排出體外。建議適當進行運動，有利于促進氣體排出。
4、胃腸功能紊亂：
可能是精神緊張、飲食不規律等原因所致，會導致胃腸神經功能異常，患者會有腹痛、腹瀉、便秘、惡心等癥狀?？梢宰襻t囑使用乳酸菌素片、復方消化酶膠囊、雙歧桿菌乳桿菌三聯活菌片等藥物進行治療。
5、功能性消化不良：
一次性吃了過多不易消化的食物，比如肥肉、炸雞、油條等會加重胃腸負擔，影響胃腸蠕動功能，可能會引起呃逆、腹痛、腹脹、反酸等癥狀?？梢宰襻t囑使用多酶片、健胃消食片、大山楂丸等藥物進行治療。
如果癥狀頻繁發作，應該立即前往醫院就醫，查明原因后進行針對性治療。在日常生活中，應該養成良好的飲食習慣，少食多餐，避免暴飲暴食。
