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• 葛根粉減肥嗎

  葛根粉沒有減肥的作用。葛根粉一般是用葛根做成的一種制劑，它里邊含有大量的淀粉，如果吃多了，不但不能減肥而且還能增肥。葛根主要作用是瀉火、開胃、生津，所以它的性質(zhì)是偏涼的。有的人吃太多了以后，會產(chǎn)生拉肚子的效果，有人就誤認(rèn)為葛根粉是減肥的，實際上這是不對的。因為長期攝入過多涼的食物以后，會造成脾胃虛寒，除了造成拉肚子以外，還會造成一些腹痛，或者是消化不良的情況。長期食用葛根粉，會造成身體的損害。想利用葛根粉的寒涼來達(dá)到減肥的目的，實際上是對身體的一種傷害。如果要想減肥，首先要從生活方式上進(jìn)行干預(yù)，要管住嘴，邁開腿，減少攝入，尤其是調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，把高糖、高脂的食物盡量的控制。另外要加大運(yùn)動量，加大能量的消耗，這樣時間久了以后，才能把體內(nèi)積存的脂肪消化下去。

  

  02:01
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-03-12 22583次

• 虛胖的人怎么減肥

  虛胖的人首先要保證正常代謝，如果患者有腎病、肝病就會出現(xiàn)虛胖，首先要解決原發(fā)病，把水質(zhì)代謝維持正常。虛胖的人飲食也應(yīng)該控制，應(yīng)該多吃綠葉蔬菜，包括大白菜、芹菜、菠菜、油麥菜、苦菊、茼蒿，還要多吃粗糧，并且減少油脂食物的攝入。另外，虛胖的人也可以用中醫(yī)的理療方法，比如穴位貼敷，或者埋線、針灸、按摩、藥浴等方法，可以補(bǔ)充氣血，同時能夠起到減肥的作用。虛胖的人除了飲食以外，還可以通過運(yùn)動的方式來減肥，主要是做有氧的體育鍛煉，比如慢跑、游泳或者跳繩等等，都可以達(dá)到減肥的效果。

  

  01:18
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-27 3605次

• 懷孕能吃酸辣粉嗎
  懷孕期間是可以吃酸辣粉的，但是一定不要經(jīng)常吃，而且也不能多吃，因為酸辣粉本身是不容易消化的，而且對胃腸會有刺激，那么如果是以往胃腸功能比較好，沒有慢性胃炎病史的可以吃，但是如果曾經(jīng)有慢性胃炎病史的最好是不要吃，因為第一不消化，第二又刺激，很可能會使慢性胃炎再復(fù)發(fā)，造成上腹部疼痛的情況。所以在懷孕期間建議在飲食上最好是吃容易消化的食物，這樣可以減輕胃腸的負(fù)擔(dān)，對懷孕，對健康是有利的，而且建議要加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些含有蛋白質(zhì)的食物，多補(bǔ)充維生素類，這樣有利于胎兒的發(fā)育，那么更有利于優(yōu)生優(yōu)育。
  語音時長 01:09”
  徐艷娟 副主任醫(yī)師廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

  2018-08-29 14944次

• 懷孕初期能吃酸辣粉嗎
  其實，孕婦偶爾吃幾次酸辣粉是沒有什么問題的。因為酸辣粉的主要原料就是紅薯粉，紅薯粉當(dāng)中也含有對孕婦身體健康的，有好處的物質(zhì)，但是常常食用酸辣粉的話，就會對自身和胎兒造成一些不好的影響。因為在酸辣粉的制作過程當(dāng)中會加入很多的調(diào)料，這樣才能讓它的口感變得豐富和刺激起來。在酸辣粉的調(diào)料當(dāng)中有很多的調(diào)料都是熱性的，像是花椒粉，五香粉，以及辣椒，麻椒等等，而這些熱性的調(diào)料容易使孕婦出現(xiàn)上火的癥狀，導(dǎo)致大便干燥等情況。
  語音時長 1:20”
  劉薇 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-30 16855次

• 懷孕初期能吃酸辣粉嗎
  病情分析：懷孕初期盡量少吃酸辣粉。酸辣粉屬于辛辣刺激性食物，吃多了會增加孕婦的胃腸負(fù)擔(dān)，引起消化不良，而且酸辣粉的調(diào)味料也很多，孕婦食用過多會引起胃腸不適。意見建議：孕期飲食應(yīng)以清淡易消化為主，對于偏愛的食物一次性也不能吃得太多。孕期應(yīng)保證營養(yǎng)均衡，飲食多元化，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量的補(bǔ)充蛋白質(zhì)和各種維生素。保證充足的睡眠，適量休息，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢。
  張印星 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2020-08-26 1402次

• 懷孕初期能吃酸辣粉嗎
  病情分析：懷孕期間盡量別吃酸辣粉，比較辛辣的食物容易引起上火，偶爾吃一次影響也不大，盡量不要暴飲暴食，也不要吃生冷的食物。意見建議：建議孕期飲食上盡量注意多增加營養(yǎng)，孕期需要很多鈣劑，可以多喝一些牛奶，吃一些海帶，小魚干，蝦皮等，都是可以補(bǔ)充鈣劑的。多休息，不可劇烈運(yùn)動，按時定期做好產(chǎn)檢，觀察胎兒發(fā)育情況。
  侯杰 主治醫(yī)師中國人民解放軍第203醫(yī)院

  2020-07-29 1002次

• 減肥的人能吃酸辣粉嗎
  減肥人士可以適量食用酸辣粉，但需注意控制攝入量和調(diào)料選擇。酸辣粉的主要成分是淀粉，屬于高熱量食品。減肥期間應(yīng)嚴(yán)格控制攝入量，避免熱量過剩。其次，酸辣粉中的調(diào)料往往油脂含量較高，這也增加了其熱量。因此，在選擇調(diào)料時，應(yīng)傾向于低油、低鹽的選項，
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-31 0次

• 減肥可以吃酸辣粉嗎
  在減肥的過程中，飲食控制是關(guān)鍵，但并不意味著所有美味都需要完全摒棄。酸辣粉可以在減肥期間適量食用。酸辣粉的主要成分是淀粉，屬于碳水化合物，是身體能量的重要來源。在控制總熱量攝入的前提下，適量攝入碳水化合物是必要的，以避免低血糖和能量不足。酸
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-18 0次