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• 甩脂機真的能減肥嗎

  我覺得不能。甩脂機，感覺起來好像能夠減肥，但實際上真正的要去減輕自己的這個體重，還是一句老話，管住嘴，如果你想要體型變得比較優美，就要邁開腿。主要的就是靠這兩個步驟，不要想一些其他的辦法去偷懶。因為其他的辦法也只是給你一個心理安慰而已，你說這個機器有沒有用，好玩，最起碼提醒自己減肥這件事情你很重要，除了搖來搖去以外還要少吃。如果站在甩脂機上，能夠提醒你要少吃，那它就是有用的。

  

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  丁文蘊 主治醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2018-10-23 321257次

• 紅豆薏米真的能減肥嗎

  喝薏米紅豆粥的時候，有哪些保健的作用，可以減肥嗎？答案是可以的，中醫認為，如果是濕氣重造成代謝不良引起的發胖，薏米紅豆確實有祛濕、健脾、減肥的功效，對濕熱引起的皮膚問題也很有幫助。不過如果是脂肪型肥胖，效果就不太理想了。同時薏米紅豆粥中含膳食纖維，能夠促進腸蠕動，潤腸通便，解決便秘，增加減肥效果。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-23 123859次

• 全麥粉能減肥嗎
  肥胖癥作為一個發病率越來越高的慢性非傳染性疾病，現在引起了大家的廣泛關注。不僅僅是中老年人，現在很多青少年兒童都有肥胖癥的發生。肥胖癥的患者平時的注意事項有很多，比如飲食，運動，藥物治療等等都很關鍵。這里面的飲食就涉及到食物種類的選擇。比如全麥粉這樣的食物能不能減肥？能不能達到減肥降低體重的作用？可以很肯定的答復不能，因為全麥粉它的營養構成很簡單，就是碳水化合物，并沒有其它多余的物質。所以全麥粉本身它不存在導致體重下降的藥理機制，而單純的碳水化合物如果吃得比較多，還有可能會引起體重的增加，也就是增肥。所以如果指望全麥粉來進行減肥是很不科學的，也是沒有任何邏輯的，減肥一定要在規律的運動飲食的基礎上配合藥物治療，這樣才能達到比較理想的結局，所以全麥粉肯定是不能減肥的。
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  王冬 副主任醫師貴州省腫瘤醫院

  2019-11-19 8387次

• 減肥藥真的能減肥嗎
  大部分的減肥藥是可以幫助減肥的，想要達到滿意的減肥效果，在服用減肥藥物的同時還需要配合飲食控制、增加運動量。市面上的減肥藥物主要有兩種，一種是增強人體脂肪代謝的，服用后必須進行大量運動，否則無法發揮效果，并且需要嚴格的飲食控制；另一種是減少飲食熱量攝入的，比如慕小腰奧利司他膠囊等，它可以使人在正常飲食情況下減少脂肪的吸收，如果再配合運動，更容易達到滿意的減肥效果，并且它不進入血液和大腦，不會產生失眠、厭食，也不會影響心率和血壓，使用較安全。想要了解更多的用藥知識可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
  語音時長 01:17”
  朱振國 副主任醫師鶴崗市人民醫院

  2021-11-25 12758次

• 藜麥能減肥嗎
  藜麥別稱是南美梨、印地安麥。具有獨特的豐富全面的營養價值，藜麥比小米略輕，主要有白黑紅幾種顏色系，營養成分相差不大。其中白色口感最好，黑色和紅色口感相對差些。具有均衡補充營養、增強機體功能、修復體質、調節免疫和內分泌、預防疾病、抗癌、減肥等功效。
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-28 4203次

• 老虎餅干真能減肥嗎
  老虎餅干是不能夠減肥的，建議減肥是一件循序漸進，是一個漫長的過程，不可以心急減肥，主要還是通過生活習慣的改變，飲食生活的調整，以及堅持進行體育鍛煉，各方面綜合因素決定的建議，一定要管住自己的嘴，邁開自己的腿，要做到少吃多餐，堅持進行體育鍛煉。
  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-12-05 7602次

• 全麥餅干真的能減肥嗎
  全麥餅干具有一定輔助減肥的效果。全麥餅干里面的熱量比較低，而且含有非常豐富的纖維素，減肥期間適量的吃一些全麥餅干可以增加飽腹感，能夠減少脂肪攝入，但是吃全麥餅干的時候需要注意，不可以吃得過多，吃得過多可能會引起腸胃不適。減肥期間不可以吃一些高熱量和糖分比較多的食物，比如糖塊、奶油、蛋糕，這些食物會導
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-19 791次

• 魔芋餅干真的能減肥嗎
  魔芋餅干并不真的能減肥。魔芋餅干屬于比較常見的一種食品，魔芋餅干主要使用的是魔芋粉、可可粉、代糖、鹽、雞蛋等制作而成。魔芋餅干里面含有維生素、微量元素、礦物質，雖然魔芋餅干里面的營養比較豐富，但并不真的能減肥，因為魔芋餅干制作的時候里面會加入糖，這樣就會導致魔芋餅干熱量升高，而且魔芋餅干里面含有一定
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-05-11 294次