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• 更年期失眠盜汗多夢怎么調理？

  更年期的失眠多夢主要調理方法有以下幾個方面：第一，心理療法，因為更年期是人體的一個正常生理階段，所以提倡采用綠色療法，也就是心理療法進行干預。具體的就是要緩解心理壓力，多做有益于身體健康的運動，比如打太極拳、散步、下棋、聽音樂，或者是動腦做娛樂性活動等，對于輕度的失眠患者或者盜汗都有一定的效果。第二，如果失眠盜汗的情況比較嚴重，可能就需要使用藥物進行干預，但是臨床上一般不提倡用安眠藥物，因為它的反應比較大，可以服用營養神經的藥物，彌補人體在更年期所流失的營養，從而改善癥狀。第三，更年期一般有失眠、盜汗、多夢等癥狀，主要是由于女性在絕經期前后體內的性激素波動引起的，可以到中醫科通過望聞問切四診合參，辨證分型后用藥。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-08-28 2787次

• 更年期如何運動？

  更年期運動跟平時運動最大的區別就在于怎么樣選擇一個比較適量的運動，因為我們知道很多女性在圍絕經期開始骨量開始減少，我們門診的患者會發現很多女性有骨質疏松的現象出現，所以說就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開大步去狂跑，這肯定不是一個最適合你的方式，如果出現骨量減少和骨質疏松的人的話她們應該選擇這種抗重力的運動，但是不能過于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點一定要增加你的肌肉力量。

  

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  金鴻雁 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-05-11 18429次

• 更年期盜汗失眠
  如果更年期的婦女出現了盜汗、失眠等不適癥狀，像這種情況首先還是要排除以下器質性疾病引起來的不適，比如說建議先做一下排除結核等疾病引起來的盜汗。如果排除了這些器質性疾病引起來的上述不是，確實考慮到是更年期由于激素水平下降，植物神經功能紊亂引起來的上述不適，輕的情況下建議可以口服谷維素片一次兩片一天三次治療，因為谷維素片劑有調節植物神經功能的作用又有一定的助眠作用。如果通過口服谷維素片效果不太好，還可以在婦科醫生的指導下口服小劑量的激素替代治療也許就能緩解以上不適癥狀的。
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  戴軍 副主任醫師黃石市中心醫院

  2018-10-03 5510次

• 女人更年期年齡
  更年期指從開始出現絕經趨勢，直至最后一次月經的時期，可始于四十歲，歷時短至一到兩年，長至十到二十年。此時卵巢功能逐漸衰退，卵泡數明顯減少，且易發生卵泡發育不全，因而月經不規律常為無排卵性月經。最終由于卵巢內卵泡自然耗盡或剩余的卵泡，對垂體促性腺激素喪失反應，導致卵巢功能衰竭，月經永久停止。我國女性平均絕經的年齡是49.5歲，80%在44到54歲之間，盡管人均壽命已明顯延長，但絕經年齡卻變化不大，說明人類絕經年齡主要取決于遺傳。
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  李青 主任醫師沈陽市紅十字會醫院

  2018-12-06 10914次

• 更年期盜汗的癥狀有哪些
  病情分析：更年期盜汗可以表現為潮熱多汗、易怒、焦慮、多疑、大汗淋漓、同時還有可能伴有面色潮紅、失眠、心慌心悸的癥狀。患者一定要在醫生指導下進行調理。意見建議：在生活上一定要規律飲食，保證良好的睡眠，不要有太大的精神壓力，調整好情緒，家人要給予適當的關愛。多參加戶外運動，提高身體抵抗力。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-06-28 2804次

• 更年期盜汗該怎么調理
  病情分析：1、應用中藥進行調整，比較常見的是用六味地黃丸、杞菊地黃丸、左歸丸等。2、通過運動的方式改善盜汗的癥狀，比較常見的是有氧運動，比如游泳、騎自行車、瑜伽、快走等。3、通過飲食調整，遠離刺激性強的食物，如辣椒、芥末等；同時遠離垃圾食品，比如快餐、烤串等。4、調整心情，可以通過聽音樂或者多參加群體活動以及家庭支持，解決心情的問題。意見建議：如果癥狀比較嚴重，患者一定要到正規醫院檢查，確定自身情況，在醫生指導下進行治療，避免耽誤病情，對身體造成傷害。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2021-02-28 1002次

• 男性盜汗最簡單的治療方法
  盜汗，即夜間睡眠時不自覺出汗，醒來后汗止的現象，在男性中并不罕見。針對這一問題，雖無特效的“一招鮮”療法，但可通過綜合調理顯著改善。以下是一些建議的簡易治療方法：首先是生活方式的調整。保持室內通風，避免環境過熱；夜間穿著宜輕薄，選擇棉質等透
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-09-06 0次

• 更年期快速治療方法
  一般沒有更年期快速治療方法，更年期通常可以通過藥物治療。更年期通常是指卵巢功能逐漸衰退，體內激素水平逐漸下降，月經量逐漸減少甚至閉經的一個過程，可能會導致患者自主神經功能紊亂的現象，臨床表現為渾身乏力、煩躁易怒、失眠多夢或者潮紅出汗、月經失調等癥狀。如果癥狀比較輕，可以暫時不做治療，注意多休息，保持
  林彬 主治醫師上海市第一婦嬰保健院

  2022-05-12 381次