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為你推薦

• 最適合懶人的減肥方法

  有很多想要減肥，又覺得健身運動很麻煩，那適合懶人的減肥方式無非就是控制飲食了。節食不一定會瘦，但是多吃一定會胖。正確的飲食才會安全又健康，或者吃一點安全的減肥藥。肥胖患者多見于吃下熱量比一天所需熱量還要多，一般會發現腰腹變成游泳圈，腿部變粗等現象，再加上久坐不動，使身體轉化的脂肪堆積，從而變得肥胖。市面上減肥藥物良莠不齊，建議使用國內外公認的安全有效的減肥藥，可以抑制攝入脂肪的分解，使未消化的甘油三酯直接排泄出去，從而達到控制體重的效果，像市面上常用的減肥藥是艾麗奧利司他。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請結合自身情況在專業醫生或藥師的指導下使用。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-07-28 26814次

• 小月子減肥的方法

  小月子通常指的是人工流產或者藥物流產后，一般在小月子期間女性身體都比較虛弱，是不主張減肥的，患者需要補充蛋白質。如果非在小月子期間進行減肥，最佳的方法就是在小月子一周后通過跑步，尤其是慢跑，也可以做瑜伽、打羽毛球等不太劇烈的運動進行減肥。通常不建議空腹進行減肥，因為孕婦需要補充身體的營養物質。小月子減肥還可以通過按摩的方式，可以按摩中脘、足三里、三陰交、豐隆、太沖，促使胃腸運動達到減肥的目的。并且一定要配合補氣養血的藥，補瀉同時才能達到減肥的目的，還可以喝冬瓜湯、鯽魚湯、綠豆湯等。

  

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  陳新愛 主任醫師邯鄲市中醫院

  2021-09-09 5313次

• 哪五種水果最適合冠心病人吃
  患有冠心病的患者最適合吃蘋果，西瓜，山楂，香蕉，獼猴桃。蘋果中含有大量的維生素C、蛋白質及微量元素，蘋果中的纖維可以降低低密度脂蛋白的含量，促進膽汁酸的排泄，對于冠心病，高血壓以及動脈粥樣硬化有較好的防治作用。西瓜中含有大量的氨基酸、果糖、葡萄糖、維生素C等，可以降低血壓，對冠心病治也是有很多好處的。山楂中含有檸檬酸，胡蘿卜素，維生素等，也有明顯的降壓效果，還可以增加冠狀動脈的血流量。香蕉中含有豐富的維生素，適合于高血壓及心臟病患者食用。可以減少冠心病的誘發因素。獼猴桃含有豐富的維生素、有機酸，對冠心病患者有較好的治療與預防作用。
  語音時長 01:23”
  劉琴 主治醫師余干縣中醫院

  2019-08-10 6031次

• 冠心病最適合吃的水果
  第一、山楂。山楂中的三萜類及黃酮類等成分具有顯著的擴張血管的降壓作用，有助于增強心肌功能、抗心律不齊、調節血脂及血漿膽固醇的含量，所以對防止心腦血管疾病有諸多的療效；第二、蘋果。研究表明蘋果具有防止膽固醇增高的作用，對冠心病、高血壓都有很好的療效；第三、獼猴桃。獼猴桃被譽為水果之王，維生素含量豐富，平常多吃可以降低血清膽固醇及甘油三酯的水平，一方面穩定血壓，另一方面對預防冠心病、動脈硬化都有很好的療效；第四、菠蘿。菠蘿所含有一種物質能夠促進血液循環、降低血壓、稀釋血脂，可以減少冠心病的發生；第五、松子。松子有長壽果之稱，松子內含有大量的不飽和脂肪酸具有很好的軟化血管的作用，它可以保持血管的彈性，對于老年人作用更加明顯，可以起到降脂、降壓的作用；第六、香蕉。香蕉含鉀，鉀有利于血液循環，可起到輔助降壓、預防高血壓和心血管疾病的作用。以上均是冠心病適合吃的水果。
  語音時長 1:53”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-11-11 6897次

• 最適合骨折病人的食譜
  病情分析：最合適骨折病人的食譜為，早餐以小米粥，雞蛋，牛奶為主，中午以豬排骨，牛肉，大米飯，饅頭，芹菜，生菜為主，晚上適當吃一些容易消化的流質食物。骨折病人在飲食方面要多吃含鈣的食物，比如動物骨制品，喝高鈣牛奶，和豆制品。意見建議：骨折以后康復期間要定期就醫，完善骨影像學檢查以及骨密度檢查，了解骨折的恢復情況。骨折以后，要避免長時間壓迫患處，盡量保持患處放松。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2023-10-15 1202次

• 減肥最適合吃哪些菜
  想要減肥的人可以多吃一些新鮮的蔬菜，如芹菜，菠菜，西蘭花，絲瓜，苦瓜這樣的蔬菜。這些蔬菜含有豐富的維生素，有比較多的膳食纖維，營養非常的豐富，而且提供的熱量比較少。多吃一些這樣的蔬菜，可以減少饑餓感，但是又不至于提供太多的熱量，這些蔬菜是比較適合減肥的人吃。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-02-19 4304次

• 最適合小月子吃的水果
  小月子期間，女性身體需要適當的營養來恢復，水果是不可或缺的一部分。以下水果富含維生素、礦物質和纖維，適合小月子期間食用。1、蘋果它富含多種維生素與礦物質，能夠調節腸道功能，預防便秘，其營養成分還有助于增強免疫力。2、香蕉則是鉀元素和維生素B
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-12-10 0次

• 最適合孕婦吃的6種水果
  通常情況下，不存在最適合孕婦吃的6種水果這種說法。孕婦適合吃蘋果、香蕉、櫻桃、葡萄、獼猴桃等水果。如果孕期出現了身體不適的癥狀，建議及時就醫。1、蘋果：蘋果富含豐富的維生素和礦物質，有助于胎兒大腦發育，蘋果中的膳食纖維還能預防孕婦便秘。2、香蕉：香蕉含有大量的鉀元素，能維持孕婦體內電解質平衡，還可以
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-08-16 0次