腎虛患者可以通過有針對性的飲食來改善，在日常的飲食當(dāng)中有很多補(bǔ)腎的食物。可以根據(jù)自己的喜好來選擇。在臨床上建議腎虛患者多吃一些韭菜，核桃，羊肉，狗肉，豬腰等食物。
黑色食物對于補(bǔ)腎也有比較好的效果，例如黑芝麻、黑米、桑葚等等，平時可以當(dāng)做零食來吃。另外要少喝飲料，禁煙忌酒，多喝水，每天要保證水的攝入量在2000ml~2500ml左右。
腎虛吃什么可以食補(bǔ)
王世平副主任醫(yī)師
萊蕪市人民醫(yī)院泌尿外科
2021-06-281292次
概述：
腎虛的癥狀：
腎虛在中醫(yī)上分為腎陽虛和腎陰虛，兩者所表現(xiàn)出來的癥狀也不一樣。
1、腎陽虛的患者通常會有腰酸，四肢冰涼，對寒冷比較敏感等癥狀。同時因?yàn)槟I對于水的調(diào)節(jié)不夠，所以經(jīng)常會水腫。
2、腎陰虛的主要癥狀則表現(xiàn)為頭暈、盜汗、燥熱虛汗等等，而且還時常伴有耳鳴的情況出現(xiàn)。
腎虛應(yīng)當(dāng)怎么治療？
1、腎虛患者應(yīng)當(dāng)每天抽出一定的時間進(jìn)行戶外有氧運(yùn)動，比較合適的方法就是每天慢跑半個小時，增強(qiáng)體質(zhì)，提升自身的免疫力。
2、應(yīng)當(dāng)規(guī)律作息，調(diào)整自己不良的生活方式，要保證充足的睡眠，不要經(jīng)常熬夜，在飲食方面也要做到多樣化，多吃些堅(jiān)果。
3、及時去醫(yī)院進(jìn)行檢查，配合醫(yī)生治療在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇符合自己病情的藥物。腎陽虛患者可通過服用中成藥溫腎蘇拉甫片補(bǔ)腎助陽來調(diào)理，如果同時伴有陽痿情況，臨時再配合希多邦他達(dá)拉非片來改善，可以有很好的效果。
以上內(nèi)容僅供參考
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腎虛吃什么補(bǔ)腎虛可以吃枸杞子、鹿茸、補(bǔ)骨脂等，還可以吃中成藥進(jìn)行調(diào)理。但是，腎虛又分為腎陰虛、腎陽虛，需要對癥治療。腎陰虛會出現(xiàn)口燥咽干、潮熱盜汗等虛熱證候；腎陽虛會出現(xiàn)畏寒肢冷、夜尿多、五更泄瀉等虛寒癥狀。對于腎陰虛的患者，可以遵醫(yī)囑服用六味地黃丸；對于腎陽虛的患者可以遵醫(yī)囑服用腎寶片、腎寶膠囊。其中腎寶膠囊的組成中既有淫羊藿、補(bǔ)骨脂、菟絲子等可以溫補(bǔ)腎陽；又有枸杞子、熟地黃可以滋補(bǔ)腎陰，這樣可以全面調(diào)和陰陽，維持陰陽平衡；而且還有黃芪、白術(shù)、山藥等可以補(bǔ)脾益氣，扶正固本，恢復(fù)臟腑正常功能活動。但是，需要注意的是嘔吐泄瀉、腹脹便溏、咳嗽痰多的患者避免服用。不要與藜蘆、五靈脂、皂莢一起服用。不要喝濃茶、吃蘿卜。如需使用腎寶膠囊，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:26
常捷
醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-18 1971次
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腎虛吃什么好？腎虛可以食用些溫腎滋陰的食物如韭菜，黑芝麻，山藥，枸杞子以及一些中成藥如溫腎蘇拉甫片，六味地黃丸等來調(diào)理腎陰腎陽。腎虛常表現(xiàn)有陽痿、帶下、腰膝酸軟，女子經(jīng)閉，齒松發(fā)脫，眩暈耳鳴等，嚴(yán)重影響個人生活和健康。腎虛分為陽虛和陰虛，因此要辨清陰陽虛實(shí)，再進(jìn)行補(bǔ)益調(diào)理。日常飲食中可以吃蔥白，肉蓯蓉，韭菜，泥鰍，核桃等補(bǔ)腎陽。黑木耳，山藥，腰果，核桃，燕窩等補(bǔ)腎陰。除了食療之外，藥療方面很多滋陰壯陽的中成藥對于腎虛所致的多種病證也能進(jìn)行有效的調(diào)理。如常用的溫腎蘇拉甫片具有養(yǎng)心生血、溫補(bǔ)脾腎的功效，其方中多種中藥歸于心脾腎經(jīng)，補(bǔ)腎氣，并且補(bǔ)脾助藥吸收，脾腎共同調(diào)理體內(nèi)水濕，可用于治療腎虛所致的遺精，遺尿，早泄等癥。另外生活中建議平時注意清淡飲食，不熬夜，適當(dāng)鍛煉身體。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:42
石揚(yáng)
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-18 1642次
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腎虛吃什么可以食補(bǔ)？腎虛分為腎陰虛和腎陽虛。如果患者是腎陰虛，這時的飲食可以吃桑椹，枸杞，黑豆，黑米，黑芝麻等，以上食物有補(bǔ)腎陰的作用。如果患者是腎陽虛，這時可以吃板栗，韭菜，海參，牡蠣，羊肉，狗肉，狗鞭等食物，以上食物有補(bǔ)腎陽的作用。所以說如果患者有腎虛，可以吃以上食物來輔助治療。患者有腎虛，在吃以上食物治療的同時，平時還應(yīng)該注意生活要規(guī)律，不要熬夜，酗酒，抽煙等，早睡早起。平時多做戶外運(yùn)動，以增強(qiáng)體質(zhì)，達(dá)到健腰補(bǔ)腎的作用。語音時長 01:11”
鄒方鵬
副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-05-24 1380次
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腎虛吃什么可以食補(bǔ)？有句話叫做腎虛藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，所以一般腎虛的患者大部分是用食物來進(jìn)行滋補(bǔ)。其實(shí)補(bǔ)腎的食物品種是非常多，在臨床上具體腎虛需要吃什么食物來滋補(bǔ)還是要根據(jù)患者他屬于哪種類型的腎虛，因?yàn)槟I虛可以分為陽腎虛和陰腎虛，針對不同類型的腎虛，所滋補(bǔ)的食物可能會稍有區(qū)別。一般臨床上腎虛可以吃以下這些食物，比如像韭菜，核桃。多吃一些瘦肉，狗肉，羊肉，魚，蝦，豬腰，同時還有一些山藥。像黑色的食品，因?yàn)楹谏氖称啡肽I，比如黑米，桑椹，黑芝麻等等，這些對腎虛均有很好的滋補(bǔ)作用。語音時長 01:25”
王春梅
副主任醫(yī)師德州市人民醫(yī)院
2019-09-26 8523次
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腎虛吃什么可食補(bǔ)？病情分析：腎虛可以多吃黑芝麻，豇豆，牛羊的骨髓，鱸魚，桑葚，栗子，干姜，山藥等，可以起到很好的食補(bǔ)的作用，腎虛除了使用藥物配合食補(bǔ)效果更好。意見建議：建議首先還是使用藥物進(jìn)行對癥的治療，后期同時配合食療，這樣效果更好。比如可通過中成藥溫腎蘇拉甫片慢慢調(diào)理，同時暫時性改善陽痿癥狀可服用希多邦他達(dá)拉非片。平時需要注意積極的做戶外運(yùn)動，放松心情，減小壓力。不要有過度的性生活。
董增勝
主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院
2021-06-10 801次
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男人腎虛吃什么食補(bǔ)病情分析：需要辨證論治。腎虛是男性的常見病，多發(fā)病，在臨床上分為腎陰虛和腎陽虛兩種。腎陰虛的男性在飲食上可以多吃一些滋陰生津的食物，比如黑芝麻、牛奶、百合、西瓜、大棗、桂圓、羊肉湯等，同時如果脾胃消化不好、且有腰酸或者腰痛、早泄滑精等腎虛癥狀，比較適合服用固精補(bǔ)腎丸來脾腎雙補(bǔ)，因?yàn)槌煞葜杏薪∑⒌纳剿幍龋阅軌虼龠M(jìn)消化吸收。服用藥物請?jiān)卺t(yī)生或者藥師的指導(dǎo)下使用。 意見建議：腎虛的男性除了口服中藥治療以及飲食調(diào)理外，還要積極參加戶外的運(yùn)動鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，增強(qiáng)抗病能力。多做做有氧運(yùn)動，促進(jìn)新陳代謝。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2020-08-12 1102次
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腎虛食補(bǔ)腎虛分為不同的證型，腎虛之中我們最常見的證型是腎陰虛和腎陽虛，要根據(jù)不同的癥狀做不同的診治。腎虛多為長期積累成疾，進(jìn)行食補(bǔ)時不能急于求成的進(jìn)行補(bǔ)益，應(yīng)該循序漸進(jìn)慢慢調(diào)理，腎陽虛的患者可以吃一些豬腰杜仲湯、冬蟲夏草羊肉湯等，具有補(bǔ)腎助陽，強(qiáng)腰益氣的輔助作用。腎陰虛的患者可以吃一些甲魚貝類，或者是適當(dāng)喝
曾海
主任醫(yī)師重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院
2020-08-19 2201次
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食補(bǔ)腎虛中醫(yī)學(xué)有“藥食同源”的理論，說的是中藥與食物是同時起源的。像身體出現(xiàn)腎虛癥狀的話，是可以通過食補(bǔ)進(jìn)行治療的。根據(jù)腎虛的證型不同，分為腎陽虛和腎陰虛。腎陽虛宜進(jìn)食具有補(bǔ)益腎陽、溫暖脾陽作用的食物，如：牛羊肉、核桃、韭菜等，在熬湯的時候還可以加入肉桂補(bǔ)火助陽，還可以去中藥房找醫(yī)生開一些鹿茸、巴戟天、鎖陽
邱艷艷
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2020-08-19 1144次
