糙米孕婦可以吃，糙米當(dāng)中含有很多的蛋白質(zhì)、維生素以及無(wú)機(jī)鹽等成分，能為孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)對(duì)于寶寶的發(fā)育有幫助，在生活中適量吃，還可以使胃腸的功能增強(qiáng)。平時(shí)飲食方面要保持多樣化，盡量不要吃硬性或者是辛辣性的食物，否則會(huì)對(duì)胃腸黏膜產(chǎn)生不同程度的刺激，還要養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜。
糙米孕婦可以吃嗎
于榮主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院婦產(chǎn)科
2024-10-251109次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
孕婦可以吃檳榔嗎女性懷孕期間一定要注意避免食用檳榔。檳榔屬于一種刺激性食物，含有比較多的酚類(lèi)、生物堿和脂肪，營(yíng)養(yǎng)成分比較低，且檳榔吃多了會(huì)引起惡心、嘔吐、胸悶等癥狀，長(zhǎng)期服用檳榔容易造成口腔癌。女性在妊娠期間身體的消耗量較大，所以在飲食方面要特別注意保證攝入營(yíng)養(yǎng)均衡，避免過(guò)度節(jié)食、偏食，飲食上可以稍微清淡一些，少食多餐，避免過(guò)多食用腌制、油炸，以及辛辣刺激性食物，要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，適當(dāng)補(bǔ)充維生素和微量元素，可以多食新鮮的水果、蔬菜、瘦肉，多進(jìn)食湯水等。
01:33
崔志利
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-08-15 4222次
-
孕婦可以吃菠蘿嗎原則上懷孕前能吃的東西，懷孕后大多也能吃。只是菠蘿里頭，含有一種菠蘿蛋白酶，這種菠蘿蛋白酶對(duì)一些人，容易引起過(guò)敏，過(guò)敏人容易有全身發(fā)癢、口舌麻木、惡心嘔吐，甚至腹瀉等癥狀。我們?cè)诔圆ぬ}之前，必須要用鹽水浸泡，破壞菠蘿蛋白酶，這樣可以確保安全性和增加口感。而且也不宜多吃，在飲食上盡量做到營(yíng)養(yǎng)均衡豐富，這樣的話(huà)才能夠有利于，寶寶的生長(zhǎng)。
01:05
曾衛(wèi)
副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院
2018-10-29 34949次
-
孕婦糙米可以吃嗎孕婦可以吃糙米，糙米富含營(yíng)養(yǎng)元素，如蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素、氨基酸、無(wú)機(jī)鹽等等。孕婦懷孕，因?yàn)橐┙o胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，需要的營(yíng)養(yǎng)更多，進(jìn)食糙米可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素，有利于胎兒的健康發(fā)育。糙米富含膳食纖維，每100克糙米就含有2.33克膳食纖維，孕婦吃糙米可以補(bǔ)充膳食纖維，促進(jìn)腸胃消化，增強(qiáng)胃腸功能，從而減輕孕期便秘的情況。糙米富含蛋白質(zhì)，孕期吃糙米可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，提高免疫力。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
趙麗麗
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-02-25 5801次
-
糙米孕婦可以吃嗎孕婦可以吃糙米。糙米是指除了外殼以外都保留的全谷粒，口感較粗，質(zhì)地緊密，其中營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比精白米高，與全麥相比，糙米的蛋白質(zhì)含量雖然不多，但是蛋白質(zhì)質(zhì)量較好，主要是米精蛋白，氨基酸的組成也是比較全面的。糙米具有改善腸胃功能的作用，糙米的最大特點(diǎn)是含有胚芽，胚芽富含膳食纖維，膳食纖維具有通便、促消化的作用。另外糙米所含的鋅等元素，有利于提高胰島素的敏感性，對(duì)妊娠期糖尿病患者特別有益。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
趙麗麗
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-02-25 6281次
-
孕婦糙米可以吃嗎病情分析：懷孕期間可以吃糙米。糙米屬于谷物的一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富，它相對(duì)于白米來(lái)說(shuō)富含更多的維他命、礦物質(zhì)和膳食纖維，它是一種健康的食品，在孕期食用可以為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還可以防止便秘。意見(jiàn)建議：孕期應(yīng)該多吃含有纖維素多的食物。因?yàn)椴粌H對(duì)習(xí)慣性便秘有好處而且可以調(diào)節(jié)人體的新陳代謝、防止妊娠期間糖尿病發(fā)生。食用糙米時(shí)禁忌喝牛奶，因?yàn)檫@樣會(huì)導(dǎo)致維生素a的大量流失，不利于身體的保健。
馮仰偉
副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院
2020-07-03 3603次
-
糙米孕婦可以吃嗎病情分析：孕婦可以吃糙米。糙米屬于粗糧，糙米含有的微量元素鈣、鐵、鋅等，可以健腦益智，健脾養(yǎng)胃，促進(jìn)消化，促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)和大腦的發(fā)育，可以全面的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，孕婦吃糙米對(duì)孕婦自身和胎兒都有好處。意見(jiàn)建議：在懷孕期間可以多吃五谷雜糧，但需要避免吃薏米，避免吃生冷和辛辣刺激的食物，也不要吃活血化瘀的食物，如螃蟹，甲魚(yú)，當(dāng)歸等，山楂也不宜吃，多吃一些高蛋白類(lèi)的食物，如肉，雞蛋，牛奶等。
余曉芳
主治醫(yī)師九江市婦幼保健院
2020-07-02 2704次
-
孕婦糙米可以吃嗎孕婦是可以吃糙米的。糙米屬于谷類(lèi)食物，含糖量比較低，而且含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富，比如纖維素，維生素等，不但不會(huì)影響到血糖，而且還可以補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)需求。孕婦在懷孕期間應(yīng)該注意飲食多樣化，全面補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)才有利于胎兒的發(fā)育，可以多吃水果，蔬菜，蛋類(lèi)，奶類(lèi)等食物。
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-10-25 0次
-
孕婦可以吃糙米飯代替白米嗎孕婦可以吃糙米飯代替米飯，在吃的時(shí)候一定要適量。糙米是稻谷脫殼后不加工或較少加工所獲得的全谷粒米，內(nèi)保護(hù)皮層比較完好，可以最大保留食物的營(yíng)養(yǎng)，孕婦懷孕以后需要補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)，而糙米中含有大量的蛋白質(zhì)、膳食纖維以及維生素，吃了以后可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)增強(qiáng)身體免疫能力有幫助，還有利于胎兒健康發(fā)育，
林彬
主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院
2021-12-21 1571次
