臉色發黃且暗沉可能由多種因素導致。從生活習慣方面來看，長期熬夜會使身體代謝紊亂，影響氣血運行，進而導致臉色不佳；過度勞累、缺乏運動也會讓身體處于亞健康狀態，反映在臉色上。飲食方面，若長期營養不良，缺乏維生素、礦物質等，可能引起貧血，致使臉色發黃暗沉。從疾病角度而言，肝臟疾病會影響膽紅素代謝，出現黃疸，表現為臉色發黃；內分泌失調，如甲狀腺功能減退，也可能導致皮膚粗糙、臉色暗沉。此外，長期暴露在陽光下、壓力過大、情緒抑郁等也可能對臉色產生不良影響。
感覺臉色發黃并且暗沉是什么情況
馬小麗主任醫師
首都醫科大學附屬北京同仁醫院中醫科
2025-04-17170次
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臉色暗沉發黃怎么辦膚色暗沉發黃在臨床上很常見，都是因為氣血損耗或脾胃生化不全造成。首先要查血常規，觀察是否有貧血的現象，同時也應該監測肝腎功能。如果條件比較好，而且長期沒有體檢，建議做全身的全面檢查。生活中需要注意睡眠充足，晚上不要熬夜，最好早睡早起。需要多喝水，排出體內毒素以及長期沉淀黑色素，還要堅持有氧運動。飲食方面要注意忌煙、忌酒，要吃清淡、富有營養的食物，少吃油膩、油炸、燒烤等，多吃新鮮的蔬菜、水果。同時需要調節好心情，保持心情的舒暢，不要生悶氣。通過以上的調理，臉色暗沉、發黃會逐漸的改善，如果體檢發現其它的疾病，需要及時的進行治療。
01:55
李志鋒
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-09-20 4894次
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臉色發黃是什么原因臉色發黃的原因很多，主要分生理性的和病理性的，生理性的臉色發黃由于營養不良、睡眠不足、貧血等，患者攝入的能量不足也會引起形體消瘦、臉色發黃，病理性的臉色黃就是我們通常所說的黃疸，主要由肝炎、肝硬化、肝癌、膽石癥、胰腺癌或壺腹周圍癌等引起的膽紅素排泄障礙，導致膽紅素在體內的積蓄引起臉色發黃，這種情況下，一般同時伴有尿黃、皮膚瘙癢等，應及時去醫院進一步診治。建議注意休息，保持充足的睡眠，多喝水多排尿，多吃水果蔬菜。
01:23
朱潔
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-08-03 6331次
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臉色發黃暗沉怎么辦通常臉色發黃、暗沉與患者脾虛密切相關。因為在中醫當中脾對應的的顏色為黃色，而脾虛會導致臉色的發黃，如何進行調理？首先，我們要進行健脾、養血、益氣，可以吃一些中成藥，如健脾丸、歸脾丸。第二，中醫還一個很好的方法就是艾灸，通過艾灸氣海穴，關元穴以及中脘穴，脾俞穴，腎俞穴，可以起到健脾、益氣、養血的功效。第三，需要從根本上改善飲食習慣，做到飲食清淡，有營養，不吃辛辣刺激、油膩、傷脾胃的食物，并且生活規律，早睡早起，不熬夜，進行適當的體育鍛煉，保持心情的舒暢。語音時長 01:18”
文蕾
主治醫師九江市第一人民醫院
2019-07-21 10523次
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膚色暗沉發黃怎么調理導致膚色暗沉發黃的原因有很多，比如一些不良的生活習慣，長期熬夜，長期缺乏鍛煉或者口服某些藥物，或者一些慢性疾病都有可能導致膚色發黃。如果要調理膚色暗沉、發黃，一定要具體問題具體分析。第一，如果長時間膚色暗黃，需要到醫院做一些常規的檢查，了解有沒有貧血或者其他一些嚴重的內科病。如果發現有內科病需要治療相應的疾病，才能改善患者的病色。第二，由于色黃多為皮病，也就是患者的膚色暗黃常是因為脾虛，水濕瀝停或者由于脾失健運、運化水谷、精微不足，導致氣血虧虛所導致的，要給予口服中藥調理。如果患者體型偏胖、舌體胖大、舌苔厚、頭暈嗜睡、肢體疲乏、大便粘滯不爽，辨證多為脾虛濕蘊，可以選用參苓白術散加減。如果暗黃偏白、口唇色淡無華、舌質淡內、全身乏力、失眠多夢，可以用歸脾丸。第三、如果是長期節食減肥或者飲食結構不健康，需要改變生活習慣。飲食上多吃瘦肉、蔬菜等，同時還要早睡早起，保證生活規律，睡眠時間最好能夠達到八個小時。語音時長 1:59”
孫明麗
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-12-07 118754次
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臉色發黃暗沉怎么辦當身體出現面部發黃暗沉的臨床情況，此病主要是由于身體氣血不足，血液循環不良，或者是身體肝膽疾病等引起的臨床表現癥狀。 建議到醫院通過化驗，進一步確認以后可以通過保護功能，活血化瘀，補氣養血的方法進行綜合性治療，可以口服當歸補血口服液，血府逐瘀口服。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2019-01-15 7402次
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臉色發黃暗沉是什么原因引起的引起臉色發黃暗沉的原因比較多，比如：第一，熬夜，熬夜可能會使皮膚出現彈性比較差，缺乏光澤或者出現干燥時間久了皮膚就會出現發黃暗沉。第二，過多紫外線照射，特別是在高原紫外線比較強，照射以后可以使細胞的顏色變深，可以使臉色暗黃，有時候還會形成黑色素導致黝黑。第三，皮膚油膩，如果油膩過多清除不干凈，油脂就會堆積在皮膚表面，形成發黃暗沉。想要改善可以做激光治療，果酸換膚等，根據自身情況來選擇。
丁金萍
主治醫師北京醫院
2022-03-28 802次
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臉色發黃暗沉怎么回事臉色發黃暗沉一般與睡眠不足、暴曬引起、飲水不足、內分泌紊亂、黃疸等原因有關，當身體產生不適時，應及時就醫檢查。1、睡眠不足：當長期熬夜導致睡眠質量不好，睡眠時間不足時，就會使肌膚失去光澤感，變得發黃暗沉，應避免熬夜，保證充足的睡眠時間。2、暴曬引起：當皮膚沒有做好防曬，受到紫外線的照射時，就會產生黑
王曉彥
主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院
2024-07-26 0次
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為什么臉色發黃暗沉總沒精神的感覺當發現自己的臉色發黃、暗沉，并總是感覺沒有精神時，這可能是身體內部某些機能失衡的信號。以下是一些可能的原因及相應的醫學解釋：首先，這種情況可能與氣血虧虛有關。氣血是維持人體生命活動的基本物質，當氣血不足時，肌膚失養，自然會出現面色無華、精神
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-10-18 0次
