懷孕之后盡量就不要吃這些速成的食物,不要吃這些含有添加劑的食物,但是偶爾吃一些問題也不會太大。
孕期應該均衡營養,低鹽、低糖、低脂飲食,口服鈣片,口服維生素d,口服多維元素片,適當的曬太陽,避免勞累,保持大便通暢。孕期應該多吃含有豐富的蔬菜水果,多吃魚、蝦、肉、蛋,要少食多餐,控制體重增加在20到25斤左右,定期做產檢。
懷孕之后盡量就不要吃這些速成的食物,不要吃這些含有添加劑的食物,但是偶爾吃一些問題也不會太大。
孕期應該均衡營養,低鹽、低糖、低脂飲食,口服鈣片,口服維生素d,口服多維元素片,適當的曬太陽,避免勞累,保持大便通暢。孕期應該多吃含有豐富的蔬菜水果,多吃魚、蝦、肉、蛋,要少食多餐,控制體重增加在20到25斤左右,定期做產檢。
以上內容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業醫學量表 專業醫學團隊
掃碼關注完成健康自測