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• 腸炎喝酸奶好嗎

  腸炎本身是各種原因，導致的一個腸道的炎癥，而無論對于一個感染性原因，還是自身免疫性原因，還是其他一些原因，都需要一些益生菌，而益生菌。我們平時日常食物當中，含有益生菌的就是什么，酸奶對于胃本身沒毛病的，沒有酸相關的胃腸道疾病的，這種是可以服用或者食用的，對腸道、對腸炎都是有好處的。但大家要記住，這種喝酸奶的時候，一定要注意避免什么，就是我們前面講的腸炎患者，飲食禁忌，他避免特別涼的，所以酸奶最好溫的，飯后喝，這樣減少對胃腸道動力的一個刺激，而充分發揮它的益生菌，補充益生菌方面的一個作用。

  

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  彭濤 副主任醫師北京大學人民醫院

  2020-02-25 4574次

• 早上空腹喝酸奶好嗎

  一般不建議早上空腹喝酸奶，因為酸奶本身屬于一種酸性的飲品，空腹時飲用有可能會刺激胃液或腸液大量分泌。對于一些脾胃虛弱的人有可能會導致胃腸刺激癥狀，出現腹痛、腹瀉，甚至惡心嘔吐等現象。一般建議最好可以選擇在吃完早餐1到2個小時以后再喝酸奶，這樣既可以吸收酸奶中的營養成分和乳酸菌，又可以降低對身體的刺激。

  

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  胡志國 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-12-11 244955次

• 睡前喝酸奶可以減肥嗎
  首先酸奶減肥能夠通暢腸道，消除腸道中堆積的垃圾，還可以調節腸道中的菌類，增加益生菌促進消化和吸收。酸奶是奶制品中營養成分比較高的飲品，這種減肥法能夠提供鈣質，幫助肥胖的患者降低體重，而且不會影響脂肪以外的肌肉和內臟等身體成分，對于體重正常或者偏低的人是沒有任何影響的，所以睡前喝酸奶是可以減肥的。但是也要控制熱量的攝入才能夠達到減肥的目的，不能吃過多的主食，然后含糖量比較高和含油脂比較高的食物是盡量少吃的，另外最好飯后兩個小時飲用酸奶效果是最好的。另外晚上喝酸奶并不是減肥最好的方法，而是補鈣效果最好的辦法，晚上喝酸奶時候一定要記住，喝完酸奶以后某些酸性的成分對牙齒會有一定的損害，喝完以后應該立刻刷牙，另外這個時候空腹也是不建議喝酸奶的，最好是飯后兩個小時進行服用。
  語音時長 1:27”
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-17 61300次

• 有胃炎睡前能喝酸奶嗎
  胃炎是能喝酸奶的，但是不要臨近睡覺時再喝，應在睡前1小時飲用，酸奶比牛奶營養更豐富而且容易消化和吸收，發酵使奶中的糖、蛋白質脂肪被分解成為小的分子，各種營養素的利用率得以提高。益生菌是指有益于人的生命健康的一類腸道細菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、干酪乳桿菌等乳酸菌，酸奶的特點就是含有乳酸菌，酸奶可以維護腸道菌群的生態平衡形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵，通過產生大量乳酸菌促進腸道蠕動，防止便秘，使肝臟和大腦免受毒素的危害，防止衰老，同時也抑制腐敗菌所產生的致癌因子，達到防源的目的。
  語音時長 1:18”
  徐春玲 主治醫師南方醫科大學深圳醫院

  2018-09-21 10498次

• 睡前喝酸奶減肥嗎
  睡覺前喝酸奶是可以幫助消化食物的，起不到減肥的功效。如果想減肥，那么建議一定要通過運動或者是食療來慢慢控制。建議可以采取有氧運動和無氧運動相結合，飲食中多加注意，要以清淡的食物為主，不要吃辛辣和刺激的食物，也不要吃大油大膩的食物。
  于奎營 主治醫師淄博市第一醫院

  2019-02-17 2802次

• 有胃炎睡前能喝酸奶嗎
  酸牛奶是經過益生菌發酵過的牛奶。酸牛奶含有豐富的營養成分。有大量的蛋白質和脂肪。礦物質和維生素。其含鈣比較高。容易消化。是國際上公認的高營養的飲品。睡前喝牛奶，具有安靜催眠作用。胃炎的病人也可以少量喝酸牛奶，建議不要空腹喝，以免刺激胃黏膜。
  張月美 主任醫師濟寧市中醫院

  2018-12-16 2203次

• 睡前喝酸奶可以減肥嗎
  睡前喝酸奶一般不可以減肥，可以通過調整飲食以及運動的方式達到減肥的目的。酸奶的味道比較酸甜，適當喝一些能夠增加食欲，而且酸奶本身是一種營養價值比較豐富的飲品，其中含有比較豐富的蛋白質，蛋白質可以為身體提供能量，而且還可以提高身體的抵抗力，同時酸奶中還含有比較豐富的維生素以及多種微量元素，日常生活中適
  李會會 副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院

  2023-03-01 0次

• 睡前喝酸奶會發胖嗎
  睡前喝酸奶通常不會發胖，但是要適量。酸奶是由牛奶發酵制作而成，不僅含有乳酸菌成分，還含有優質的蛋白質、維生素以及鈣、鐵等多種營養元素，適量的喝酸奶，能夠為身體補充所需要的營養，對身體健康有一定的好處。在睡前喝酸奶還能夠提高睡眠質量，而且在睡前喝酸奶能夠促進腸道蠕動，有利于食物的消化，對改善大便干結、
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-02-19 0次