專家建議: 可少量喝
建議用量: 250ml(約1杯)/天
慎食人群: 失眠嚴重的患者、對龍井茶過敏的人群
宜食原因: 龍井茶含有豐富的水分、維生素C、鉀、鋅、鎂等,少量的喝可以為身體提供營養,還可以補充水分,能夠滋潤咽喉部位,能夠緩解口渴的癥狀,少量喝龍井茶對胎兒的生長發育有一定好處。
注意事項: 龍井茶可以直接飲用,但是不可以過量,以免引起失眠。
正文:
孕婦可少量喝龍井茶。
建議用量:250ml(約1杯)/天。
孕婦需要注意營養均衡,才能夠滿足胎兒生長發育需求。龍井茶含有豐富的水分、維生素C、鉀、鋅、鎂等,少量的喝可以為身體提供營養,還可以補充水分,能夠滋潤咽喉部位,能夠緩解口渴的癥狀,少量喝龍井茶對胎兒的生長發育有一定好處。
龍井茶可以直接飲用,但是不可以過量,以免引起失眠。失眠嚴重的患者不建議喝龍井茶,因為龍井茶中含有咖啡因和茶堿,容易導致失眠的癥狀再次加重。對龍井茶過敏的人群也不建議喝,容易引起皮膚瘙癢、紅腫等癥狀。
孕婦需要注意休息,保證充足的睡眠時間,不要熬夜,也不可以從事重體力勞動或者劇烈運動,良好的生活習慣,有利于胎兒生長發育,要定期做產檢。