一般可通過口服短效避孕藥、使用孕激素、注射黃體酮針劑、中藥調理、放置含孕激素的宮內節育器等方法推遲月經，無論使用哪種方法，都需要在醫生的指導下進行，以確保安全和有效。
1、口服短效避孕藥：
避孕藥中含有復合激素成分，能夠抑制卵巢排卵、改變子宮內膜環境，從而達到推遲月經的目的，建議在醫生指導下按照規律的周期服用，每天盡量在固定的時間服用，可以養成習慣，減少漏服的可能性。
2、使用孕激素：
孕激素類藥物，如黃體酮軟膠囊、醋酸甲地孕酮軟膠囊、甲地孕酮片等，能夠抑制卵巢排卵和子宮內膜脫落，從而改變月經周期。這些藥物需要在醫生指導下進行口服，以補充足夠的孕激素，使其作用于子宮內膜，繼續增厚并維持在分泌期的狀態，從而推遲月經來潮。可以選擇在飯后用40℃溫水送服藥物。
3、注射黃體酮針劑：
在專業醫生的指導下，可以通過肌肉注射黃體酮更直接地補充孕激素，達到推遲月經的效果，需要由專業醫生提供，并在注射前進行身體檢查，在注射藥物期間，應保持注射部位的清潔干燥，避免過早沾水。
4、中藥調理：
在醫生的建議下，可以使用大黃、知母、石膏、梔子等中藥進行調理，可以達到月經推遲的目的。用藥期間應避免吃辣椒，胡椒粉，芥末等刺激性的食物，以免影響治療效果
5、放置含孕激素的宮內節育器：
可以在月經周期的任意時間放置含孕激素的宮內節育器，如左炔諾孕酮宮內節育器，會持續釋放孕激素，使子宮內膜變薄、萎縮，從而改變月經周期，達到推遲月經的效果。放置需要由專業的醫護人員在嚴格的無菌操作下進行。放置宮內節育器期間要休息1-2天，一周內避免重體力勞動和劇烈運動，如提重物、長時間跑步等。
在使用這些方法之前，建議先咨詢醫生的意見，了解自身的身體狀況是否適合，以及正確的使用方法和注意事項。同時，不要隨意濫用這些方法來干擾正常的月經周期，以免對身體造成不良影響。
