概述：病因
姨媽一般指月經，月經來之前胸疼，多是乳房疼痛，是因為體內激素水平變化波動引起的，是正常的生理現象，一般出現在月經來潮前的3~5天，也屬于是經前期綜合征的一種表現。
飲食清淡一些，不要吃太油膩的食物，少吃豆制品，癥狀會減輕一些，隨著月經過后，體內激素水平恢復正常，胸痛的癥狀會自行緩解，不需要特殊治療會自愈的。
如果月經過后，胸痛癥狀依然存在，應該是乳腺疾病，有可能是乳腺增生，或是乳腺纖維瘤，建議去醫院做乳腺彩超或是鉬靶，明確診斷后對癥治療，口服乳癖消，配合阿莫西林膠囊或是服用中藥調理一段時間。
對癥用藥建議：
注意休息，不要做劇烈的運動，戴寬松舒適的內衣，最好是質地好，純棉線的，減少對乳房的刺激。
睡覺的時候，要調整好睡姿，不要擠壓到乳房，多去戶外活動，呼吸新鮮空氣，保持心良好的心情，不要著急生氣，適當的鍛煉，增強體質，經常做深呼吸，對緩解乳房疼痛有很大的幫助。
飲食注意：
月經期間做好經期衛生，勤換衛生巾，勤換內褲，保持外陰清潔，不要著涼，不要做劇烈運動，防止引起月經量增多，引發貧血癥狀，清淡飲食，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，冰冷食物以及過于油膩的食物，少吃油炸食品。
規律生活飲食，不要熬夜，保證充足睡眠，保持心情舒暢，不要坐浴，禁止性生活。
