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• 膝關節損傷還能深蹲嗎

  一般來講，正確的深蹲是不會導致膝關節損傷的，錯誤的深蹲方式是極易導致膝關節損傷。那么膝關節損傷的情況下，還能深蹲嗎，答案肯定是不能，膝關節損傷后，最好就不要練習深蹲了，因為深蹲的時候，膝關節的壓力是增加的，各種膝關節的結構都是在承受巨大的應力的。所以深蹲會加重膝關節的損傷，膝關節損傷后還是建議多休息，待臨床癥狀緩解后，再開始恢復訓練。

  

  01:04
  張奕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-09-17 3171次

• 膝關節損傷

  對于年輕人來講，常見的膝關節損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運動動作的情況下，產生的一些關節類的異常活動，那么使得關節類的結構產生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運動醫學的大夫來講，是需要患者要求手術的。如果這種病人，在創傷情況下不手術了，那么將來的這種軟骨的磨損，會越來越快，會損傷越來越加重，那么導致的結果，就會出現早期的關節置換。對于老年病人來講，是大多數都是處于，一個磨損過度磨損的，關節老化和關節磨損的一個狀態，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對于老年人來講，我們主要是針對，早期主要是針對一些癥狀治療，那么對于晚期來講，我們可以通過關節鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對于軟骨損傷進行修復，那么對于嚴重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關節的表面置換，那么去用一個手術，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。

  

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  楊昕 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-08-03 10210次

• 膝關節損傷還能跳舞嗎
  膝關節損傷多數就是韌帶或者半月板的損傷，剛開始急性期沒有完全恢復，盡量不要跳，因為跳舞不管是要站立，或者跳躍，跳舞肯定要跳越，幅度還是比較大，所以膝關節的損傷的病人還是盡量避免。跳舞肯定是要負重，對半月板、韌帶的損傷，如果有骨折基本上都不能站，都要一個是嚴重的手術治療或者是保守治療打石膏，那么恢復功能鍛煉之后才考慮跳舞的事情，剛開始是不能跳舞的。
  語音時長 01:07”
  陳秋輝 主治醫師井岡山大學附屬醫院

  2019-04-01 8758次

• 跳舞損傷膝關節嗎
  跳舞這種活動對于膝關節的負荷還是比較大的，由于在跳舞的過程中，膝關節需要經常的屈伸活動，同時自身還要做一些起跳、跳落的活動，這對于膝關節的壓力是非常大的，這種活動可能會加速膝關節內部的磨損，比如造成關節軟骨半月板部位的損傷。另外一些女性的舞者，由于下肢經常要穿一些露出膝關節的服飾，這個過程中就可能會導致膝關節受涼，受涼會導致膝關節內部產生無菌性的炎癥，這種炎癥比較嚴重的就會導致膝關節內部的瓣膜或者是軟骨部位的損傷，所以跳舞對于膝關節不好的患者還是一個不推薦做的活動。患有膝關節相關疾病的患者，建議在做正規全程治療的同時不要做跳舞這種活動，可以做平路、慢走這種比較緩和的鍛煉。
  語音時長 1:49”
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-23 6783次

• 跳舞損傷膝關節嗎
  有可能會，因為跳舞的時候容易在膝關節半屈曲位產生扭轉，這樣的動作容易導致半月板出現損傷，并且在扭轉膝關節的同時，容易導致關節軟骨之間出現摩擦，時間長久之后會導致軟骨出現退變，時間長久就會導致骨質出現增生，鈣化。
  劉繼健 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-02-18 2401次

• 膝關節半月板損傷還能跳舞嗎
  病情分析：膝關節半月板損傷，建議不要去跳舞。膝關節半月板的裂傷或邊緣小部分撕裂可能會自己完全愈合。跳舞會導致膝關節的半月板反復受到沖擊和摩擦，壓力增大，容易導致半月板出現磨損，出現膝關節退行性改變，或可能加重原有的膝關節半月板損傷。意見建議：因此膝關節半月板損傷了要注意休息，保護膝關節，盡量不要去跳舞，應當以散步為主。
  林健 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-04-12 3302次

• 膝關節脫位還能跳舞嗎
  膝關節脫位之后肯定是不能跳舞的，膝關節脫位常常是由于嚴重的外傷引起的，尤其是高處墜落傷以及嚴重的交通事故，也有可能是重物砸傷以及嚴重膝關節的扭傷。膝關節脫位之后會引起局部明顯的疼痛，腫脹以及功能障礙，并且膝關節常常強直固定于某一個特定的姿勢當中不敢活動，所以這個時候肯定不能跳舞，別說跳舞就是稍微的活
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 256次

• 膝關節半月板損傷還能跳舞嗎
  膝關節半月板一旦損傷，是不可以跳舞的。因為本身膝關節半月板的血運就比較差，如果跳舞，就會使得關節腔內的壓力升高，就會使得局部的血運受到影響，影響半月板損傷的修復。所以對于膝關節半月板損傷的病人，是不建議跳舞的。對于半月板損傷，還需要積極的進行治療。如果半月板損傷比較輕，是一二度的半月板損傷，需要嚴格
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 966次