問騎車會引起膝關節損傷嗎
病情描述:
騎車會引起膝關節損傷嗎
答醫生回答
病情分析:
騎車如果長時間姿勢不正,或者長時間過度導致膝關節的摩擦,也會引起膝關節的損傷,膝關節的損傷主要就是因為關節部位長期過度摩擦,導致關節的退變引起。
意見建議:
建議在選擇騎自行車的時候,要注意膝關節的防寒保暖,運動幅度不要過大,時間不宜過長,可以調整自行車的坐墊,盡量減少摩擦。
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膝關節損傷不治療會引起其他疾病嗎?膝關節損傷的危害性很大,需要引起大家的重視,一旦膝關節損傷,患者必須盡快地到醫院就診,不能拖延,否則后期會導致不可逆的。膝關節并發癥的發生,嚴重時可能需要做膝關節的關節置換手術,來挽救膝關節的功能。膝關節損傷后不治療會引起哪些并發癥,第一,軟骨損傷,如果不及時治療,可能導致損傷的軟骨無法修復,關節下骨質外露,最終導致創傷性關節炎的發生,出現疼痛,影響關節功能;第二,半月板損傷如果不及時治療,會導致膝關節出現磨損、退變,最終也會影響關節的功能;第三,韌帶損傷如果不及時治療,后期會影響運動功能,出現膝關節的不穩,最終導致骨關節炎的發生;第四,膝關節骨折后如果不及時治療,會導致骨折畸形愈合,影響下肢的立線,加速膝關節的磨損、退變,最終導致骨關節炎的發生。綜上所述,膝關節炎損傷,如果不抓緊時間治療,就會導致上面所提到的危害,不管是什么原因,引起的膝關節損傷,都應該盡快到醫院就診,采取必要的治療措施。01:56
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膝關節損傷對于年輕人來講,常見的膝關節損傷,主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷,這都是在不合適的運動動作的情況下,產生的一些關節類的異常活動,那么使得關節類的結構產生損傷,最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂,以及交叉韌帶的斷裂,對于這三種疾病來講,是比較常見的,也是我們作為骨科大夫和運動醫學的大夫來講,是需要患者要求手術的。如果這種病人,在創傷情況下不手術了,那么將來的這種軟骨的磨損,會越來越快,會損傷越來越加重,那么導致的結果,就會出現早期的關節置換。對于老年病人來講,是大多數都是處于,一個磨損過度磨損的,關節老化和關節磨損的一個狀態,那么它在輕微的外力情況下,就可以出現,這種半月板的撕裂,或者是軟骨的這種損傷,那么對于老年人來講,我們主要是針對,早期主要是針對一些癥狀治療,那么對于晚期來講,我們可以通過關節鏡,去做半月板的一些撕裂的切除,對于軟骨損傷進行修復,那么對于嚴重的患者,比如說大面積軟骨的損傷,交叉韌帶斷裂,或者是又有半月板撕裂的病人來講,那么我們最后采取的治療方法,就是做關節的表面置換,那么去用一個手術,解決患者所有的問題,而且也能夠從根本上,去改善疼痛和功能的這些問題。02:03
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騎車會引起膝關節損傷嗎一般來講適當的騎車不會導致膝關節的損傷,適當的騎車能夠有效的增強關節的韌帶以及關節囊的力量,能夠有效的調節關節腔內的壓力,有利于關節軟骨的增生,有利于損傷關節軟骨的恢復,并且有利于促進關節滑液的分泌,所以,適當的騎車還會導致膝關節的健康。但是如果反復的騎車鍛煉,比如競技性的騎車就會引起膝關節的損傷了,這種情況下會導致韌帶反復的收縮,局部充血水腫,最后會形成微小的出血,血腫機化形成了骨質增生引起關節的退行性改變,還會導致關節軟骨的損害,形成骨性關節炎,長時間的騎車還會導致關節的滑膜反復的受到擠壓,也會形成滑膜炎,出現反復的膝關節的疼痛,最后導致畸形的發生。語音時長 01:13”
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騎車運動損傷膝關節嗎當我們以正常的方式進行騎車運動,對膝關節的損傷往往較小,如果是較劇烈的騎車運動,以及膝關節的高強度鍛煉和長期登山爬山,或者抬重物,此時對膝關節的損傷肯定存在。如果存在膝關節的損傷,我們會有膝部的疼痛,而且以活動時明顯,所以當我們出現膝部的癥狀時,我們首先需要到醫院進行就診,醫生通過仔細查體,并安排完善相關檢查,我們可以了解膝關節內半月板損傷的情況如何,以及膝關節周圍韌帶是否存在損傷。如果只是輕微的膝關節內半月板損傷,我們可以選擇動態保守,如果是嚴重的損傷,保守治療效果不佳,我們就需要在關節鏡下進行修復。語音時長 01:26”
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騎車運動損傷膝關節嗎病情分析:騎車運動一般是不會損傷膝關節的,騎車運動是健身的常見方法,屬于有氧運動,能夠增強體質,促進下肢骨骼肌正常收縮,促進腰部血液循環。但是在騎車前建議做熱身運動,比如壓腿,扭腰,然后騎車姿勢必須要正確,時間不宜過久。如果長時間騎車容易引起腿部肌肉痙攣,累及膝關節。意見建議:假如長時間騎車造成了腿部肌肉收縮異常,可以適當的按摩敲擊腿部,舒緩腿部肌肉。建議選擇合適自己身高體重的車子,這樣可以避免或者降低膝關節或者髖關節損傷幾率。
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膝關節韌帶損傷可以騎車嗎病情分析:膝關節韌帶損傷包括內外側副韌帶、前后交叉韌帶、股4頭肌腱、髕韌帶、髕骨周圍支持帶等損傷,按嚴重程度可分為韌帶挫傷,部分撕裂,完全斷裂。意見建議:韌帶挫傷患者僅有輕微疼痛,不影響膝關節活動,大多數病人恢復良好,外傷后一個月可以騎車。韌帶部分撕裂的患者應當行石膏固定至少4周,但韌帶完全愈合后,大概3個月,只要關節無明顯疼痛也可以騎車。對于嚴重的韌帶完全斷裂的患者,應當考慮手術治療。大多數患者會遺留不同程度的后遺癥,如關節疼痛、關節活動受限,功能障礙等。對于這類病人一般不建議騎車,以免新的外傷造成關節韌帶再次斷裂。
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如何減少騎車對膝關節損傷減少騎車對膝關節的損傷要注意以下幾點:首先在騎車前要做好適當的準備運動,比如熱身、拉伸等。在騎車過程中要注意避免長時間的用力踩踏,連續騎車半個小時以上時應注意適當的休息。預防膝關節損傷還可以在生活中多吃高蛋白和高鈣的食物,這樣有助于增強自身
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站立過度會引起膝關節什么損傷站立過度有可能會引起膝關節周圍的韌帶軟組織的疲勞,引起相應的臨床癥狀。一般的話,這是增加了膝關節的一個負重,引起的關節軟骨或者是周圍軟組織有輕度損傷的可能性。一般膝關節在過伸過曲,這種運動的時候,損傷會更快一些,損傷的會更嚴重一些。當然像身體比較重的患者,長期站立的狀態下,膝關節負重比較大,對膝關節