問腰間盤突出能健身嗎
病情描述:
腰間盤突出能健身嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
腰椎椎間盤突出,如果沒有明顯的癥狀是可以健身的。健身主要的目的方法是為了能夠有效的增強(qiáng)腰背部的肌肉力量,這種情況能夠有效地減輕椎間盤突出的程度和速度。
意見建議:
如果椎間盤突出已經(jīng)引起了神經(jīng)的癥狀,是需要積極的臥床休息的。如果繼續(xù)健身的話,會引起椎間盤突出更加嚴(yán)重,甚至出現(xiàn)大小便功能異常以及性功能障礙。
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腰間盤突出和腰間盤突出癥一樣嗎腰間盤突出是影像學(xué)的診斷,比方說我從大街上抓100個(gè)健康的人群,他平時(shí)也沒有腰疼,也沒有腿疼,那這時(shí)候這一類健康的人群,我去讓他去做核磁,可能有100個(gè)人中,有5、6個(gè),6、7個(gè)都會有腰間盤突出,有的甚至還非常明顯。但是患者并沒有,平時(shí)并沒有太多的一些不適或者阻塞這樣的一些方面的問題,那去怎么解釋,這就是腰間盤突出和腰間盤突出癥的區(qū)別。所謂癥一定是癥狀、體征和影像學(xué),所謂影像學(xué)就是拍片子所見到的都會有所體現(xiàn)。而腰間盤突出,突出是個(gè)影像學(xué)的診斷,也就是我在拍一個(gè)片子,我看到有間盤超過了椎體后緣,我就可以診斷為輕度的超出椎體后緣,診斷為腰間盤膨出,明顯地超過后緣,達(dá)到一定的數(shù)值之后,我們可以診斷為腰間盤突出等等。這是腰間盤突出和腰間盤突出癥的區(qū)別,很重要的區(qū)別,所以說有時(shí)候拍了一個(gè)片子,上面提示叫某某階段腰4、5或者腰5骶、腰椎間盤突出,大家不要恐慌,一定是結(jié)合你的實(shí)際情況,去判斷的到底是不是腰椎間盤突出癥。02:00
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腰間盤突出多久能恢復(fù)對于臨床上初次發(fā)作的,癥狀比較輕微的腰椎間盤突出,可能在臥床休息五到七天左右,配合藥物治療以及按摩推拿等理療,可能在一周內(nèi)就能夠有顯著的緩解。而對于具有神經(jīng)壓迫癥狀的腰椎間盤突出,也就是癥狀比較嚴(yán)重的情況下,需要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行治療,一般一到三個(gè)月,癥狀會得到顯著的緩解。但是我們對于神經(jīng)癥狀非常非常嚴(yán)重的腰椎間盤突出,例如形成腿痛、腿麻,這種情況在保守治療六周以后沒有效果,我們就可以考慮手術(shù)治療。一般手術(shù)治療以后,即刻就可以得到顯著的緩解,術(shù)后兩到三天可以下地行走。01:08
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腰間盤突出能健身嗎腰椎間盤突出,是日常生活中常見的腰椎疾病的之一,這種疾病的發(fā)生,主要就是由于突出物,壓迫到神經(jīng),而導(dǎo)致患者出現(xiàn)腰部的疼痛,下肢麻木,無力,活動受到限制等不適的癥狀發(fā)生。腰椎間盤突出的這種疾病發(fā)生以后,是否可以健身和這種疾病的嚴(yán)重程度是成正比的,如果現(xiàn)在患者正處于腰椎間盤突出的急性期,也就是發(fā)做起就是疼痛,或者是下肢的無力情況比較嚴(yán)重,最好是建議患者不要進(jìn)行健身的活動,最好是嚴(yán)格的臥床休息,避免彎腰負(fù)重,避免做扭腰的動作,想要下地活動的話,最好是適當(dāng)?shù)呐宕餮鼑谶M(jìn)行下的活動。但是,如果患者現(xiàn)在已經(jīng)過急性期,患者可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行健身的運(yùn)動,在健身運(yùn)動前,最好是先進(jìn)行熱身的運(yùn)動,循序漸進(jìn)的鍛煉,建議在健身的過程中,不要做過多的彎腰或者是壓腿的動作。語音時(shí)長 01:32”
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有腰間盤突出能健身嗎腰椎間盤突出是臨床上特別常見的一種疾病,誘發(fā)患者出現(xiàn)腰部的疼痛以及腿部的疼痛。發(fā)生推間盤突出以后是否能健身或者是應(yīng)該怎么樣的健身,首先就是和這種疾病的嚴(yán)重程度,以及突出的大小存在著一定的關(guān)系。如果患者突出的比較大或者是伴隨骨性的椎管狹窄,壓迫神經(jīng),并且是在急性期,最好是建議患者不要進(jìn)行健身的活動,以免健身的過程中加重了腰椎的受力,導(dǎo)致間盤受壓,癥狀加重。如果患者是比較突出的輕微或者是膨出的情況,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)幕顒樱彩怯泻锰幍?,比如進(jìn)行倒走或者是游泳,太極拳以及小飛燕,或者是五點(diǎn)的支撐等一些運(yùn)動的方法都是可以的。語音時(shí)長 01:14”
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有腰間盤突出能健身嗎病情分析:腰椎間盤突出通常都是退化的椎間盤突出壓迫了神經(jīng)根或者硬膜囊引起腰痛或者合并有腿痛的癥狀。意見建議:腰椎間盤突出如果在疼痛緩解了大部分之后,是可以健身的。但是建議不要做彎腰負(fù)重的運(yùn)動,可以重點(diǎn)鍛煉核心肌群來練,腰椎的穩(wěn)定性增加,從而能夠防止腰椎間盤突出的復(fù)發(fā)。
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腰間盤突出可以健身嗎腰椎間盤突出僅僅是一種影像學(xué)上的描述,如果沒有什么明顯的癥狀,不需要特殊的治療,這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)?shù)娜ミM(jìn)行健身,能夠有效的增強(qiáng)腰背部肌肉的力量,減輕椎間盤突出的程度。 如果椎間盤突出引起的癥狀就不能夠再進(jìn)行健身了,需要積極的臥床休息,尤其是在急性期否則有可能會導(dǎo)致椎間盤突出更加嚴(yán)重,癥狀更加嚴(yán)重。
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腰間盤突出能根治嗎腰間盤突出在臨床上指的是腰椎間盤突出癥,腰椎間盤突出癥是否能根治需要根據(jù)具體的情況判斷,如果病情較輕,一般能根治;如果病情較嚴(yán)重,通常不能根治。腰椎間盤突出癥屬于常見的骨科疾病,發(fā)病原因包括慢性勞損、遺傳、腰椎發(fā)育異常等,會導(dǎo)致腰椎損傷,引起腰痛、坐骨神經(jīng)痛、活動受限、下肢麻木等癥狀。如果病情較輕,