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• 大腿突然抽筋怎么回事

  導致大腿抽筋的原因比較多，最常見有以下幾種情況：第一種，比如長時間行走或者劇烈運動，導致大腿根部肌肉拉傷或者韌帶勞損，進而出現抽筋現象。主要表現為局部的牽扯痛和酸脹痛，站立行走時疼痛加重，休息時抽筋現象明顯緩解。第二種，有可能是因為股骨頭壞死，壞死組織刺激周圍肌肉或者韌帶，進而出現局部的炎癥反應，導致抽筋現象。此種情況多數表現為大腿內側肌群的抽筋，有時可能合并有痙攣性疼痛。第三種，見于腰椎間盤突出癥，因為突出的椎間盤或者髓核壓迫神經，導致神經支配區的肌肉出現抽筋現象，一般同時合并有放射性疼痛或者麻木。患者應該注意，發現大腿根部抽筋后要用手用力抓緊抽筋這條腿的腳掌，使勁抻，才能夠緩解抽筋的疼痛，一次不行就重復多次，肌肉就會慢慢松弛而恢復原狀。等疼痛過去以后還要按摩抽筋部位，以免后期持續疼痛。按摩時要注意，用雙手掌心貼住疼痛部位，適度用力按摩，給肌肉加溫、放松，舒通血液，可緩解抽筋，防止再次抽筋。

  

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  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-06 1876次

• 腿經常抽筋是怎么回事

  腿經常抽筋是由于腿部的肌肉過于敏感，稍微刺激就會痙攣。比如小腿的肌肉，以腓腸肌或者小腿三頭肌為主，由于肌肉在進化過程中進化的不是特別完美，相對比較短，導致小腿肚比較緊張，再過度運動就會出現刺激，小腿的肌肉，如腓腸肌就會痙攣、抽筋。這時候要把踝關節背伸，使肌肉拉長，持續拉長癥狀才會緩解。有時候可能休息狀態下，比如晚上睡覺后半夜著涼了也會抽筋，同樣也是小腿肌肉太敏感，因為它已經很疲勞了，所以受到寒冷刺激就會強烈收縮。也有少數情況是缺鈣，比如骨質疏松等也會出現抽筋的現象。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-07-06 4426次

• 腿突然抽筋怎么回事
  導致腿突然抽筋的原因有很多的，比如腿部用力過猛，過度勞累，比如打籃球或者是踢足球，以及跑步、跳高、登山，這種情況都會出現腿部突然抽筋這種現象。最好在運動完以后，給腿部肌肉進行按摩放松，然后給腿部進行拉伸，這樣是可以有效避免腿部突然抽筋的。也有一部分患者是由于腿部受涼，比如洗涼水澡，或者是在睡覺的時候，腿部沒有蓋被子，腿部受涼引起的腿部抽筋。這種情況可以給腿部進行保暖，同時給肌肉放松，最好在睡覺之前泡一個熱水腳，這樣是可以有效避免腿部突然抽筋的。也有一部分患者是由于缺鈣，在腿部受涼的時候，出現腿部抽筋這種現象，要針對性的補充鈣，來改善腿部經常抽筋這種現象，最好要多曬太陽。
  語音時長 1:11”
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-02-17 11052次

• 小腿突然抽筋怎么回事
  小腿突然抽筋，這種情況是屬于體內缺少微量元素所導致。由于體內缺少鈣或者是鋅，患者在受涼的時候，就會出現腿部抽筋或者是身體抽筋的現象。這種情況就要針對性的補充鈣或者是補充鋅，來改善經常抽筋的現象。同時在日常的生活里要避免受涼和感冒，要多注意保暖，避免用涼水洗澡以及洗臉。也要避免出汗以后吹冷風、吹空調、吹風扇。在飲食方面要禁煙、禁酒，少吃刺激性的食物，也要避免喝碳酸的飲品，喝碳酸的飲品會讓鈣流失。同時患者要多吃一些豆制品類的食物，也要多喝牛奶、多曬太陽，這樣是可以補充鈣的。以上這些方法，是可以有效改善小腿經常抽筋的。
  語音時長 1:12”
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-01-18 7463次

• 腿總抽筋怎么回事
  腿抽筋的原因。腿抽筋的原因有如下幾種：首先是寒冷刺激，如冬天在寒冷的環境中鍛煉準備活動不充分，游泳水溫較低，都容易引起腿抽筋，晚上睡覺沒蓋好被子，小腿肌肉受到寒冷的刺激會痙攣的讓人疼醒，肌肉連續收縮過快，劇烈運動時全身處于緊張的狀態，腿部肌肉收縮過快放松的時間又太短，導致局部的代謝，眾多肌肉的收縮與放松難以協調引起小腿肌肉的痙攣，出汗過多運動時間長，運動量過大，出汗的時候，更為顯的更多，同時又沒有及時補充鹽分，進而體內液體和電解質大量丟失，代謝廢物堆積，肌肉局部的血液循環又不十分的良好，也容易產生痙攣，疲勞過度，當長途旅行爬山登高時小腿肌肉最容易發生疲勞，因為每一次的登高都是一只腳支持全身的重量，這條腿的肌肉提起的力量將使人體重力的體重的六倍，但比較到一定程度時就會發生肌肉的痙攣，還包括缺鈣、睡眠姿勢不好以及與血管疾病有關。
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-26 1901次

• 腿受涼抽筋怎么回事
  病情分析：如果目前出現腿受涼抽筋的情況，建議不用過于擔心，首先建議這段時間還是要盡量減少外出的機會，避免下肢出現受涼受寒的情況。意見建議：其次可以適當的采用一些物理的方法來進行治療。比如說可以采用一些按摩推拿理療的方法，有助于幫助患者改善癥狀，其次還可以通過抽血化驗電解質的水平判斷一下目前是否有明顯的缺鈣的情況。
  陳宇飛 主治醫師國藥同煤總醫院

  2019-04-10 2201次

• 腿總抽筋怎么回事
  腿總抽筋了有以下幾個原因：首先就是寒冷的刺激，比如冬天在寒冷的環境中鍛煉，準備活動不充足，夏天游泳的時候水溫比較低都會引起腿抽筋。晚上睡覺的時候沒有蓋好被子，這樣使肌肉受寒冷的刺激同樣會痙攣，讓人疼醒。其次還有肌肉連續性的收縮過快、出汗過多、疲勞過度、缺鈣、睡姿不好等等。如果經常的頻繁發生，可能與血
  馮明利 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-11-30 248次

• 腿總抽筋怎么回事
  腿部抽筋，醫學上稱為肌肉痙攣，是一種常見的肌肉不自主收縮現象。腿總抽筋可能由多種因素導致，主要包括缺鈣、寒冷刺激、過度疲勞、電解質失衡以及某些潛在疾病。1、缺鈣鈣離子在肌肉收縮過程中起著關鍵作用。當體內鈣離子不足時，肌肉的興奮性會增加，從而
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-11 0次