問半夜3一5點醒怎么回事
病情描述:
半夜3一5點醒怎么回事
答醫(yī)生回答
病情分析:
原因有以下,第一,患者不良的生活習(xí)慣造成的。比如經(jīng)常熬夜,作息不規(guī)律,導(dǎo)致生物鐘紊亂,或者是在夜間起來的時候,習(xí)慣玩手機(jī)玩游戲而引起的。第二方面,就是精神心理因素導(dǎo)致的,患者如果精神方面比較緊張,壓力比較大,容易引起神經(jīng)功能衰弱,而出現(xiàn)半夜總是清醒,難以再入睡。
意見建議:
建議患者從自身生活方式方面來進(jìn)行調(diào)整,養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣,必要的時候可以通過口服一些長效的安眠藥,短時間內(nèi)的調(diào)整,可以口服右佐匹克隆,艾司唑侖,地西泮。
為你推薦
-
半夜2點到3點咳嗽厲害怎么回事半夜2點~3點往往室溫處于最低,空氣比較干燥,身體是處于副交感神經(jīng)興奮的狀態(tài),氣道是處于收縮的狀態(tài),咳嗽變異性哮喘的病人往往就會出現(xiàn)咳嗽的癥狀。還要考慮到是否有心功能不全,比如像合并有高血壓、冠心病的病人,平臥之后回心血量的增加造成心臟負(fù)荷的增大,會出現(xiàn)胸悶、氣短、端坐位呼吸、咳嗽、咳痰明顯的增加,甚至?xí)霈F(xiàn)典型的咳粉紅色泡沫痰的癥狀。所以在半夜2點~3點咳嗽明顯增加的病人,還需要盡早到醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的心電圖、心臟彩超、肺部CT等相應(yīng)的有效的檢查措施,來進(jìn)一步明確咳嗽發(fā)生的病因而采取有效的臨床治療。01:44
-
半夜兩點左右老醒是怎么回事年輕人兩點鐘醒來,而且是每天都兩點醒來或者頻繁兩點鐘左右醒來,是不太正常的。要查找原因:首先看是幾點睡眠的,因為大部分年輕人可能11點、12點才睡眠,如果兩點醒來按照正常人的生理規(guī)律來講肯定是不夠的。所以要查找原因,最常見的原因是抑郁。抑郁最常見的癥狀是早醒,入睡容易,但是由于心里想很多事情,可能會存在一定抑郁的情況。但也要看有沒有其他的癥狀,包括情緒的改變、變得退縮不喜與外面接觸、對什么都不感興趣、包括對生活也充滿了失望。如果是這種情況的話,建議患者去專業(yè)的心理科或者精神科就診。有很多藥物可以改善,但是如果是短期的或者偶爾一兩次,可能和生活方式有一定的關(guān)系。目前認(rèn)為年輕人在11點之前睡眠是最佳的,因為人體的神經(jīng)內(nèi)分泌的環(huán)境在11點左右睡眠,是達(dá)到最佳的狀態(tài),如果太遲了可能對于身體會產(chǎn)生不利的影響。01:50
-
半夜3到5點醒,怎么回事?如果是偶爾一兩次出現(xiàn)半夜醒來,可能會認(rèn)為是正常的,不需要擔(dān)心,如果是經(jīng)常會有半夜醒來,就認(rèn)為是失眠,神經(jīng)衰弱,焦慮癥,認(rèn)為是與學(xué)習(xí)壓力特別大,精神特別緊張,熬夜,心理壓力等因素有關(guān)。如果長期半夜醒來可能會對身體造成影響,需要去盡快的治療,可以口服一些藥物,比如說像谷維素片,安神補腦液,同時在日常生活中應(yīng)該注意多喝水,要注意休息,要避免熬夜,同時避免喝濃茶,咖啡,要積極的參加一些戶外運動。語音時長 1:05”
-
2點到3點醒是怎么回事在晚上睡覺的時候兩點到三點容易醒,這種情況多數(shù)的人是由于睡覺之前喝水過多引起的尿頻尿多,出現(xiàn)了易醒這種癥狀。也有很多的人是由于日常的生活壓力過大,過度緊張、過度勞累、思慮過多導(dǎo)致的神經(jīng)功能紊亂。這種情況就會出現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降、夜間易醒這種情況發(fā)生,可以服用安神補腦液、谷維素、維生素b族進(jìn)行治療。在晚上睡覺之前一定要避免飲水過多,避免喝容易興奮的飲品,比如濃茶、咖啡、烈酒等。在睡眠之前可以喝一杯溫牛奶,溫牛奶能夠起到促進(jìn)睡眠的作用。患者在日常的生活里最好多做一些戶外體育鍛煉,比如登山、跑步、游泳、跳舞、打球,這樣是能夠提高身體免疫力的,也是可以有效的改善睡眠質(zhì)量的,是可以幫助患有神經(jīng)功能紊亂的患者能夠快速的恢復(fù)。以上方案僅供參考,具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。語音時長 01:18”
-
寶寶3點到5點醒怎么回事缺微量元素,血鈣降低引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增加導(dǎo)致寶寶晚上睡不安穩(wěn),需要補充鈣和維生素D,如缺鈣,寶寶的鹵門就閉合得不好;如果缺鋅,一般嘴角都會潰爛;很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了,然后就給孩子喂奶,這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習(xí)慣。
-
2點到3點醒是怎么回事出現(xiàn)這樣的情況,還是考慮有一定程度的睡眠質(zhì)量下降,同時開始出現(xiàn)失眠的情況。出現(xiàn)這樣的情況,多數(shù)由于心理因素,或者是工作壓力較大,生活節(jié)奏狀況,精神緊張等因素導(dǎo)致出現(xiàn)的。同時,可能還考慮為由于不良的生活習(xí)慣,導(dǎo)致出現(xiàn)的亞健康狀態(tài),長期植物神經(jīng)功能紊亂,導(dǎo)致出現(xiàn)的。
-
半夜3一5點醒怎么回事半夜3至5點頻繁醒來可能與生物鐘紊亂、精神壓力過大、睡眠環(huán)境不佳、潛在疾病影響以及不良生活習(xí)慣等多種因素有關(guān)。這些因素干擾了正常的睡眠周期,導(dǎo)致早醒現(xiàn)象。為了改善睡眠質(zhì)量,需要針對具體原因采取相應(yīng)的措施。1、生物鐘紊亂長期不規(guī)律的作息,如熬
-
半夜3一5點醒怎么回事患者半夜3一5點醒往往與過度疲勞、激素水平波動、冠心病等因素有關(guān)。1、過度疲勞:患者半夜3一5點醒,往往與作息生活不規(guī)律,過度勞累,心理精神壓力過大,睡眠環(huán)境因素等有關(guān)系。此外當(dāng)植物神經(jīng)功能紊亂,交感神經(jīng)功能失調(diào),也會使大腦皮層始終處于興奮狀態(tài),使人睡眠不安穩(wěn),從而出現(xiàn)早醒的癥狀。2、激素水平波動: