問月經(jīng)過后補什么最好
病情描述:
月經(jīng)過后補什么最好
答醫(yī)生回答
病情分析:
月經(jīng)過后飲食需要補充營養(yǎng),由于月經(jīng)期間失血過多,多吃些補氣養(yǎng)血的食物,使身體盡快恢復(fù),多吃瘦肉,蛋類,豆制品,奶類,多吃點大棗,有利于補血。
意見建議:
規(guī)律生活飲食,不要熬夜,保證充足睡眠,保持心情舒暢,多喝溫水,多吃新鮮水果蔬菜,不要吃辛辣刺激性的食物和冰冷的食物。
為你推薦
-
月經(jīng)過后幾天上環(huán)最好一般宮內(nèi)節(jié)育器在月經(jīng)干凈3~7天內(nèi)放置,但是對于治療疾病的節(jié)育器,如左炔諾孕酮宮內(nèi)釋放系統(tǒng),在月經(jīng)第1天或在月經(jīng)量少的4~5天之內(nèi)上環(huán)。上環(huán)的時候會有一定的條件要求,首先月經(jīng)干凈后要禁止同房,同時要禁止清洗陰道。因為一般在上環(huán)之前要進行白帶的化驗,排除有沒有細菌性陰道炎、滴蟲性陰道炎和霉菌性陰道炎癥的感染,如果清洗會影響化驗的結(jié)果,存在這三種炎癥不能進行上環(huán),以免引起上行感染。一般上環(huán)后會有少量的陰道出血,出血時間會在3~7天不等,出血量一般不會太多。上環(huán)之后半個月以后才可以同房和進行盆浴,以免引起環(huán)移位而達不到避孕的效果。01:44
-
月經(jīng)過后多久排卵期月經(jīng)期規(guī)律的女性排卵日在下一次月經(jīng)來潮前的十四天左右。一般排卵期的前五天和后四天,連同排卵日在內(nèi)一共十天稱為排卵期。如果月經(jīng)期不準的女性,可用其他方法預(yù)測。第一、測量基礎(chǔ)體溫。基礎(chǔ)體溫是指在經(jīng)過了六到八小時充分睡眠以后,每天清晨醒后,在沒有做運動、飲食以及情緒變化的影響時測得的體溫,女性基礎(chǔ)體溫有周期性的變化。排卵以后基礎(chǔ)體溫會升高,能夠提示排卵已經(jīng)發(fā)生。但是基礎(chǔ)體溫受日常生活的影響比較大,準確性也比較低,需要監(jiān)測到至少兩到三個月的時間。第二、是觀察宮頸的黏液的情況。月經(jīng)干凈以后,宮頸黏液常比較黏稠,并且量比較少,甚至沒有黏液,提示不是排卵期接近排卵期,白帶呈稀薄的蛋清樣,拉絲度比較好,預(yù)示著將要排卵。第三、可以用B超來監(jiān)測卵泡的大小來預(yù)測排卵,所以對于月經(jīng)不規(guī)律的女性,根據(jù)具體的月經(jīng)的周期、時間長短來監(jiān)測的排卵,現(xiàn)在比較方便的還有排卵試紙,來進行檢測、判斷排卵期。02:29
-
月經(jīng)過后腰疼月經(jīng)過后腰疼常見的原因有以下幾方面:第一,在月經(jīng)期內(nèi)過多地食用生冷食物或者是洗涼水澡,,導(dǎo)致受涼而引起的腰部疼痛。第二,患有一些婦科疾病,比如盆腔炎,附件炎,子宮內(nèi)膜炎,宮頸炎等都可以引起經(jīng)期后腰部疼痛。第三,患有腰部疾病,比如腰間盤突出癥或者腰肌勞損等,都可在月經(jīng)過后出現(xiàn)疼痛的癥狀。建議注意保暖,疼痛嚴重的要到醫(yī)院進行檢查,以明確病因?qū)ΠY治療。語音時長 1:17”
-
月經(jīng)過后痛經(jīng)什么原因月經(jīng)后痛經(jīng)多是由于炎癥所導(dǎo)致的,比如盆腔炎或者陰道炎,疼痛嚴重,可以吃止痛藥或者逍遙丸等來改善癥狀,如果每次月經(jīng)后都有痛經(jīng)的癥狀,一定要及時到醫(yī)院去完善腹部b超以及陰道鏡的檢查,明確診斷。患者還要注意在平時的飲食上盡量的清淡、營養(yǎng)、易消化,不吃油膩、生冷的食物,也不要吃煎炸、燒烤類的食物,要保證充足的睡眠,早睡早起,不熬夜。能進行適當?shù)捏w育鍛煉,促進全身的血液循環(huán),增強體質(zhì),改善炎癥,從而緩解痛經(jīng)。語音時長 01:13”
-
月經(jīng)過后吃什么好病情分析:月經(jīng)過后可以吃一些補氣養(yǎng)血的食物,一般最好吃一些當歸、人參、枸杞、大棗等。也要多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白食物,月經(jīng)期間體質(zhì)抵抗力會相對下降,容易感染疾病,所以月經(jīng)前后最好吃一些牛奶、雞蛋、豆制品,提高免疫力。意見建議:女性平時要注意保暖,避免著涼,減少濕寒氣,進入體內(nèi),以免導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào),或者氣滯血瘀的癥狀。
-
月經(jīng)過后吃什么減肥女性在月經(jīng)過后想要進行減肥,這時一般不建議服用藥物,而應(yīng)該通過控制飲食同時跑步鍛煉來進行減肥,因為這樣減肥最可靠,而且還不容易反彈。一般都需要多吃蔬菜水果少吃肉類食物,而且要堅持跑步鍛煉,這樣才可以達到減肥的目的。
-
月經(jīng)過后腰疼月經(jīng)過后出現(xiàn)腰疼,往往是由于經(jīng)期盆腔充血、激素水平變化或潛在疾病所導(dǎo)致。針對這一問題,合理的醫(yī)療建議和生活調(diào)整能夠有效緩解疼痛。一、月經(jīng)過后腰疼,可能是由以下原因引起的:1、激素水平變化:月經(jīng)期間,女性體內(nèi)激素水平波動較大,可能導(dǎo)致腰部肌肉
-
月經(jīng)過后腰疼月經(jīng)過后腰疼常見的原因有以下幾方面:第一,在月經(jīng)期內(nèi)過多地食用生冷食物或者是洗涼水澡,,導(dǎo)致受涼而引起的腰部疼痛。第二,患有一些婦科疾病,比如盆腔炎,附件炎,子宮內(nèi)膜炎,宮頸炎等都可以引起經(jīng)期后腰部疼痛。第三,患有腰部疾病,比如腰間盤突出癥或者腰肌勞損等,都可在月經(jīng)過后出現(xiàn)疼痛的癥狀。建議注意保暖,