問爬樓梯對關(guān)節(jié)損傷很厲害嗎
病情描述:
爬樓梯對關(guān)節(jié)損傷很厲害嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
平常適當?shù)呐罉翘輰﹃P(guān)節(jié)損傷的程度還是比較小的,但是隨著年齡的增長,關(guān)節(jié)的退變,過度的爬樓梯就會加重關(guān)節(jié)的損傷,中老年人要減少爬樓梯,爬坡的這種運動。
意見建議:
進行爬樓梯的時候可以選擇樓梯幅度比較小的,不要選擇比較陡的樓梯或者一次性爬兩個樓梯,這種都容易導致膝關(guān)節(jié)的損傷。
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爬樓梯對關(guān)節(jié)損傷很厲害嗎爬樓梯活動對于關(guān)節(jié)損傷是很厲害的。特別是長期反復的爬樓梯活動,很容易導致關(guān)節(jié)部位過度的受到擠壓,就容易導致關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨長時間擠壓、摩擦以后,引起軟骨水腫退變,甚至會導致軟骨出現(xiàn)斷裂,剝脫的情況,特別是對于膝關(guān)節(jié)部位,還會出現(xiàn)半月板出現(xiàn)損傷斷裂的情況,從而就會引發(fā)骨關(guān)節(jié)部位過早的出現(xiàn)退變,引起骨性關(guān)節(jié)炎,從而導致骨關(guān)節(jié)周圍會有明顯的骨質(zhì)增生,以及內(nèi)部的軟骨出現(xiàn)斷裂、剝脫,從而使軟骨面下的骨質(zhì)外露,就會導致骨關(guān)節(jié)部位有明顯的疼痛,并且嚴重了以后還會導致關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)明顯的腫脹、畸形和活動受限的情況。語音時長 01:18”
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爬樓梯對關(guān)節(jié)損傷大嗎爬樓梯對關(guān)節(jié)部位的損傷大不大,主要是看對身體部位哪個關(guān)節(jié)。如果說是對于上肢關(guān)節(jié),爬樓梯一般不會導致關(guān)節(jié)部位損傷,而對于下肢部位的關(guān)節(jié),一般損傷相對比較大。因為在爬樓梯的過程中,會導致關(guān)節(jié)內(nèi)部出現(xiàn)過度的擠壓,從而就會導致關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨出現(xiàn)水腫,以及膝關(guān)節(jié)部位的半月板,出現(xiàn)水腫的情況。時間長了以后,就容易導致關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨,以及半月板出現(xiàn)損傷退變的情況。并且反復的爬樓梯活動,還容易導致關(guān)節(jié)周圍的韌帶,關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)過度的受力,引起痙攣水腫的情況。所以說很容易導致關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)損傷,從而過早的出現(xiàn)關(guān)節(jié)部位的退變,引發(fā)骨性關(guān)節(jié)炎,從而就會引起關(guān)節(jié)部位疼痛。語音時長 01:19”
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爬樓梯對關(guān)節(jié)損傷大嗎病情分析:一天正常的爬樓梯對膝蓋的損傷是有限的,而且通過休息都是可以恢復的,但是如果以爬樓梯來進行鍛煉或者運動是不建議的,會容易導致膝關(guān)節(jié)的損傷,對膝關(guān)節(jié)的損傷很大,很容易導致半月板磨損嚴重。意見建議:建議平常運動平地運動比較好,不要爬樓梯或者爬坡,減少對膝關(guān)節(jié)的沖擊,特別是已經(jīng)出現(xiàn)退行性病變的情況下是盡量不要爬樓梯。
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爬樓梯損傷膝關(guān)節(jié)嗎病情分析:爬樓梯是否會對膝關(guān)節(jié)造成損傷,要視情況而定。例如平時患有膝關(guān)節(jié)疾病,例如關(guān)節(jié)炎,骨關(guān)節(jié)軟組織損傷,或者膝關(guān)節(jié)骨折,爬樓梯可能會對膝關(guān)節(jié)造成損傷。如果平時沒有患有膝關(guān)節(jié)疾病,一般情況下爬樓梯不會對膝關(guān)節(jié)造成損傷的。意見建議:如果爬樓梯導致了膝關(guān)節(jié)損傷,建議及時就醫(yī)做膝關(guān)節(jié)影像學檢查,和其他相關(guān)檢查,了解膝關(guān)節(jié)損傷的具體情況。然后通過推拿,骨牽引理,療等方法予以治療。
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爬樓梯真的會損傷膝關(guān)節(jié)嗎可以肯定的回答,爬樓梯這種運動確實會對膝關(guān)節(jié)造成比較大的損傷,由于在爬樓梯的過程中,膝關(guān)節(jié)需要交替進行大范圍的曲曲伸直活動,在這過程中,單側(cè)膝關(guān)節(jié)所承受的負荷,相當于身體重量的幾倍,所以在這個過程中,對于膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨,半月板等等結(jié)構(gòu)是一個比較嚴重的磨損的過程。另外就是下樓梯,要相對于上樓梯對膝關(guān)
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爬樓梯真的會損傷膝關(guān)節(jié)嗎爬樓梯確實可能對膝關(guān)節(jié)造成一定損傷,尤其是長期、頻繁或過度地進行這一活動時。膝關(guān)節(jié)承受著人體的大部分重量,在爬樓梯過程中,膝關(guān)節(jié)的負擔顯著增加,容易引發(fā)關(guān)節(jié)磨損、軟骨退化,甚至導致關(guān)節(jié)炎等慢性疾病。具體分析如下:1、關(guān)節(jié)負擔加重:爬樓梯時,