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• 跑完步流鼻涕怎么回事

  跑完步出現流鼻涕的癥狀考慮以下幾方面因素，第一是鼻炎，包括過敏性鼻炎、血管運動性鼻炎，因為在跑步的時候會吸入大量的空氣，像空氣當中的灰塵等過敏原會吸入到氣道里邊，出現過敏的情況。在跑步的時候會大量的出汗，要是受涼感冒了也會出現流鼻涕的癥狀，所以在大強度跑步運動的時候一定要適當的增減衣物，避免感冒。假如是過敏性鼻炎或者是咳嗽變異性哮喘的病人，要提前應用抗過敏的藥物來有針對性的緩解一跑步就流鼻涕的癥狀。

  

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  趙燕 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-06-19 6869次

• 跑完步怎么放松肌肉

  長時間的跑步或者是活動量比較大，會引起肌肉的損傷，所以不建議長時間、大量的運動，如果跑步以后，出現了腿部明顯的腫脹、疼痛或者酸痛，建議盡快做肢體的抬高，以及必要的輔助治療，包括理療、熱敷和簡單的對癥處理。如果腫脹比較嚴重，或者疼痛比較嚴重，像抽筋一樣，或者酸痛比較明顯，可以對癥吃肌肉放松的藥，包括復方氯唑沙宗等等，可適當的對癥處理。在跑步的時候，盡量減少對肌肉長時間的牽拉，避免長時間大運動量的活動。

  

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  付治安 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-05-24 4293次

• 跑完步心臟疼怎么回事
  跑完步出現心臟疼痛有可能是出現了冠心病，心絞痛，心肌缺血等，這時候一定要高度重視，盡量以后不要跑步，同時要到醫院進行心電圖、心肌酶的檢查，尤其是合并有高血壓，糖尿病，吸煙這些危險因素的人，出現跑步后心臟疼痛，高度懷疑冠狀動脈發生了嚴重的狹窄。如果心電圖提示有心肌缺血，我們要進一步行冠狀動脈造影的檢查，冠狀動脈造影檢查就可以發現冠狀動脈是否發生了嚴重狹窄以及狹窄的程度，如果狹窄程度在75%以上，就需要植入心臟支架，心臟支架植入之后還要繼續口服阿司匹林，氯比格雷，替格瑞洛這些抗血小板的藥物，防止發生支架再狹窄和支架內血栓的形成，同時還要控制患者的血壓，血糖，血脂，并要戒煙。
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  李海濤 副主任醫師保定市第二醫院

  2021-08-12 2745次

• 跑完步腹痛怎么回事
  可能是因為運動中大量的出汗，鹽分的喪失過多，而又沒有及時的補充鹽和水，而造成體內的水鹽代謝失調所導致。如果跑步前做了充分準備，比如壓腿，預跑，如果沒有準備就突然的劇烈的運動，就很容易導致身體上的不適感。跑步過程中是否張嘴呼吸，正確的做法應該是用鼻子吸氣，用嘴來呼氣，兩步一呼吸，不然很容易使腹部因為頻繁地引入大量的冷空氣而導致疼痛。疼痛的部位和方式也很關鍵，上腹部疼是呼吸不當引起，下腹部疼是準備活動，沒有做到位而引起。
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  鞠姜華 主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區

  2019-01-02 6353次

• 跑完步膝蓋疼怎么回事
  病情分析：跑完步膝蓋疼痛一般是由于在平時做劇烈運動所形成的，還有一種原因就是由于長期受涼造成的膝蓋內缺乏鈣鐵鋅等營養元素。意見建議：在這段期間一定要注意休息，不能做劇烈的運動。另外要定期去醫院進行檢查，可以及時的進行按摩或者是針灸，這樣都是可以有效使病情恢復的。
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-05-16 2205次

• 跑完步膝蓋疼是怎么回事
  跑完步出現了膝蓋的疼痛，應該考慮是膝關節的關節軟骨受到磨損或者出現了膝關節的滑膜炎癥。長時間的進行跑步，就容易導致關節軟骨的磨損，就會引起局部的疼痛，長時間的跑步行走也有可能會擠壓局部的滑膜，局部充血、水腫，形成了無菌性的炎癥，導致疼痛。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-08 2404次

• 跑完步腿抖怎么回事
  跑完步腿抖可能是生理因素的原因，也有可能是病理因素導致，比如神經炎、低血糖等，可應用藥物治療。一、生理因素：跑完步腿抖可能是正常的生理現象，可能是由于跑步的時候突然加速，導致肌肉不適應跑步強度引起，也有可能是長時間沒有進行過跑步的原因，也有可能是由于跑步后身體流了過多的汗，但是沒有及時補充水分導致出
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-04-22 3965次

• 跑完步腿抖怎么回事
  跑完步后腿抖，可能是多種因素共同作用的結果。常見的原因包括肌肉疲勞、電解質失衡以及潛在的疾病影響。肌肉疲勞是最常見的原因之一。當跑步強度超過肌肉的適應能力時，肌肉會產生不自主的抖動。這種情況通常發生在長時間未進行運動或突然增加運動強度后。此
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-06 0次