www.蜜臀-www.免费黄色-www.男同-www.妞干网.com-www.女人本色-www.欧美

鈣片什么時間吃最好

女, 67歲

2018-11-19 2877次

病情描述:

鈣片什么時間吃最好

醫生回答

病情分析:

不能夠一概而論,需要根據不同患者的情況,不同的身體狀態選擇最佳的補鈣的時間。需要考慮幾個因素: 1、人體對于外源性的鈣質的最需求時機在晚上,因為一般到了晚上就很少再進食,從食物中補充的鈣劑會非常少。血液當中的一部分鈣,會流入到尿液當中排出體外,血液里的鈣就會減少,也是為什么很多老年人會在夜里會抽筋的原因。這時如果沒有外源性的鈣劑補充,人體就會動用骨骼里的鈣補充血液里的鈣,時間長就會造成骨質疏松。如果在睡前服用鈣劑,血液里的鈣有很好的外源性的補充,是最佳的時機。 2、鈣吸收一般是餐中、餐后半個小時或者一個小時以內服用,對于鈣質的吸收是最好的。因為食物會刺激胃酸的分泌,加速鈣質的分解和口服鈣片的分解和吸收,也是鈣吸收的最佳的時機。 3、補鈣的同時注意不要補過量,因為過量就會有結石的風險,會出現膽結石、腎結石等。對于夜間補鈣,吃完了鈣片以后人的活動量很少,新陳代謝很慢,如果鈣沉積在尿液當中,或者沉積在胃腸道當中,就會帶來膽結石和腎結石的風險,所以,對于結石的高危人群,建議早晨補鈣或者中午補鈣。可以通過運動來減少結石形成的風險。

意見建議:

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 国产91专区一 | 国产高潮流白浆喷水在线观看 | 国产黄色一级网站 | 精品97国产免费人成视频 | 精品无码专区在线视频 | 国产精品v欧美精品v日本精品动漫 | 国产中文字幕1在线观看 | 2025国产精华国产精 | 国产成人免费āv片在线观看 | 国产一级毛片农村寡妇 | 福利在线一区二 | 国产粉嫩小泬在线观看泬 | 国产精品一区二区高清在线 | 国产精品传媒99一区二区 | h无码中文字幕免费 | 国产成人午夜福利r在线观 国产成人午夜福利电影在线播放 | 国产v在线在线观看视频免费 | 高清无码人妻一区二区视频 | www在线一区二区 | 99久久精品免费观看国产 | 1000部精品久久久久久久久 | 国产亚洲品在 | 国产高潮美女出白浆在线观看 | 99久久精品国产高潮 | 精品国产一区二区三区久久影院 | 91精品啪国产在线观看免费 | 岛国岛国免费v片在线观看 岛国动作片免费免费全集观看 | av无码导航 | 高清无码午夜福利在线观看 | 精品国产av | 国产精品无码一区二区 | 爆乳邻居肉欲中文字幕樱花动 | 国产精品高清无码在线观看 | 91国内外精品自在线播放 | 高潮视频在线快速多人 | 国偷自产一区 | 国产激情无码久久 | 91精品观看91久久久久久 | 国产三级在线现看影院 | 18禁黄网站禁片免费观看 | 成人综合国内精品久 |