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• 冬天膝蓋疼怎么辦

  冬天膝蓋疼可以通過保溫、功能鍛煉來改善。冬天膝蓋疼多數是與寒冷的刺激有關系，一般寒冷的刺激可能造成關節膝關節周圍的肌肉和韌帶的緊張痙攣。緊張和痙攣就會造成關節的壓力增大，關節磨損的就會更厲害，就會疼痛。尤其寒冷刺激使毛細血管收縮，毛細血管收縮以后局部的血液循環也會差，關節炎本身就有異常代謝物質，比如致痛炎性介質分泌等，如果炎性介質不能代謝，不能運走促進循環，就會產生疼痛。因此冬天膝蓋疼，以寒冷刺激是首要原因，需要給予保溫，不能受寒。還需要保證適當的活動量，關節疼就不動，循環會更差，所以需要做功能性鍛煉，不一定是去負重，可以通過活動來改善周圍血液循環、改善周圍韌帶和肌肉的力量和功能，通過保溫通過功能鍛煉等來改善膝蓋疼痛。

  

  01:43
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 5666次

• 手濕疹怎么辦

  手上長濕疹分為幾個期：第一，是急性的濕疹，就是手又紅、又腫、又有水泡，還有糜爛，還有滲出，我們要用硼酸溶液做冷濕敷，硼酸溶液一般是3%濃度的，局部做冷濕敷，一日敷2~3次，每次敷10~20分鐘，敷完了以后，用有滋潤和保護收斂作用的外用藥，像氧化鋅油、氧化鋅軟膏涂抹上去。還可以口服抗阻胺類的藥物，一般用第二代抗阻胺類藥物，像氯雷他定、西替利嗪或者非索非那定這類的。第二，是慢性濕疹，渡過了急性期，手逐漸就出現干燥、脫血、皸裂這種情況，我們要保護皮膚屏障，用滋潤保護的手霜，或者是滋潤修護身體乳之類的東西進行涂抹，進行滋潤保濕。如果還瘙癢，再加一些藥，一般就用鈣調神經磷酸酶抑制劑，像他克莫司、吡美莫司，手部自然要用高濃度的0.1%濃度的他克莫司，局部涂抹之后，第二天換成有激素的外用藥，如果劇烈瘙癢，用盧米松；如果不怎么瘙癢，可以用丁酸氫化可的松乳膏，這種弱效的激素進行涂抹，輪替使用就達到治療的效果了。

  

  02:10
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2021-03-13 11483次

• 手冬天凍傷怎么預防
  凍傷容易發生在身體的外露部位，比如說手部，那么在冬季寒冷的季節，我們要做到有效的預防，最重要的是要注意防寒保暖，天氣寒冷的時候盡量不要外出，那么如果要出門的話盡量不要接觸寒風和冷水，出門的時候要戴上手套。第二方面是要積極的進行身體的鍛煉，增加全身血液的循環，人體往往是因為循環不好的部位，才容易出現凍傷的，比如說手部，耳部，面部，還有腳趾，所以說多參加一些體育運動和鍛煉可以增加末梢血管的循環，從而有效的預防凍傷的發生。那么，如果已經發生了凍傷的話，不要用熱水燙洗或者外搽一些刺激性的食物，那么可以用外用一些魚石脂軟膏來進行治療的。
  語音時長 01:09”
  羅銳軍 主治醫師河源市人民醫院

  2019-07-22 2503次

• 冬天怎樣防止手凍傷
  在寒冷的冬季手部是發生凍傷的一個好發部位，如果凍傷一旦發生的話不易根治，而且容易反復的發生，后果也比較嚴重，所以預防手部的凍傷是非常重要的，日常生活中我們在外出的時候一定要注意保暖，可以帶手套外出。另外也要防止潮濕，特別是手、足等暴露的部位，在穿鞋襪的時候避免穿過緊的鞋襪和衣褲，那么加強體育鍛煉，促進局部的血液循環，提高人體對寒冷的適應能力。另外，在寒冷的環境下工作的時候時間不宜過長，如果已經發生了手部凍傷的話，那么我們可以通過外用藥物和口服藥物的方法來進行恢復的，常用于手部凍傷的外用藥物有尿素乳膏，艾洛松，地奈德乳膏，多磺酸粘多糖乳膏等等。
  語音時長 01:09”
  羅銳軍 主治醫師河源市人民醫院

  2019-07-20 3222次

• 冬天怎樣防止手凍傷
  冬天要防止手部凍傷，首先平時應該經常進行戶外鍛煉，增加身體耐寒能力。外出時盡量不要讓手暴露在低溫的外面，可以戴手套，手上可以涂抹油脂等保護，其次是要避免手部多汗。在戶外嚴寒的環境中，要適當活動，避免肢體長期靜止不動，以促進血液循環。
  遲慧彥 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2019-01-20 1702次

• 冬天怎樣防止手被凍傷
  凍傷一旦發生，治療相當困難，所以預防十分重要，應該對遭遇酷寒的人員進行防凍教育，事先鍛煉身體耐寒能力。衣著寬松軟厚而不透風，盡可能減少暴露在低溫的體表面積，比如用手套，口罩，耳罩等，外露體表上應該適當涂抹油脂，同時應該保持衣著鞋襪等干燥，濕后及時更換。在寒冷的環境中要適當活動，避免肢體長期靜止不動，以促進血液循環。
  周楊 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-01-05 1603次

• 手冬天凍傷怎么預防
  凍傷容易發生在身體的外露部位，比如說手部，那么在冬季寒冷的季節，我們要做到有效的預防，最重要的是要注意防寒保暖，天氣寒冷的時候盡量不要外出，那么如果要出門的話盡量不要接觸寒風和冷水，出門的時候要戴上手套。第二方面是要積極的進行身體的鍛煉，增加全身血液的循環，人體往往是因為循環不好的部位，才容易出現凍
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2021-11-30 128次

• 手冬天凍傷怎么預防
  預防手部凍傷的關鍵在于保持手部溫暖、干燥，并促進血液循環。以下是具體的預防方法：1、穿戴保暖手套在寒冷的冬季外出時，應戴上厚實且保暖性好的手套，如羊毛或羽絨材質，以減少手部暴露在冷空氣中的機會。2、保持手部干燥濕氣是手部凍傷的重要因素。洗手
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2024-12-25 0次