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• 怎樣才能長高

  對于孩子、青少年來講長高可能某種程度上是由基因決定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大關系，要想長高，首先要多睡覺，營養要跟得上。第二，如果要想長得高，就需要骨頭變長，骨頭變長需要骨頭兩邊的骨骺來發育。骨骺是使骨頭延長的兩個組織結構，而對骨骺的刺激就是彈跳等等縱向擠壓，也就是縱向的對骨骺刺激，使骨骺的生長更活躍，骨骺更活躍就會產生更多的骨質，使骨頭變得更長。所以打籃球、彈跳的運動對長高有一定的好處的，只是有一定的好處，但是不能認為打籃球能使每個人長高，是不一定的。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-27 2221次

• 怎樣才能治好陽痿

  陽痿是勃起功能障礙的曾用名，也叫ED，它主要指的是過去三個月內，陰莖持續不能達到，和維持足夠的勃起，進行正常的性生活。勃起功能障礙是男性性功能障礙非常常見的一個類型，也是讓男性無法啟齒的一個疾病。盡管ED不是一個危及生命的疾病，但是和生活質量、性伴侶的關系和家庭穩定等，都是密切相關的。怎樣才能治好勃起功能障礙呢，第一個就是我們常談到的心理治療方法，因為心理因素在勃起功能障礙里邊，占的因素非常重要。心理治療主要適用于一些，由于心理壓力或者是精神緊張、焦慮，導致的勃起功能障礙，主要是對這樣的患者，進行心理的疏導，放松壓力，糾正對性知識的錯誤理解，從而起到改善勃起功能障礙的作用。臨床上采用的心理治療，聯合藥物治療的方法，主要是用來幫助患者恢復信心，更好的改善勃起功能障礙。第二個就是口服藥物治療，口服藥物治療的效果，還是比較明顯的，方法也比較簡單，目前是被廣泛應用。代表的藥物有酚妥拉明、阿撲嗎啡、他達拉非等等，其中欣煒歌-他達拉非，因為具有起效快、作用時間長的優勢，得到了ED患者一個比較良好的認同。手術治療也是一個選擇，包括了真空負壓裝置、縮窄環，還有就是陰莖假體植入，陰莖海綿體藥物注射等等，陰莖動脈的重建術，以及陰莖靜脈結扎也都有效。以上這些治療方法，患者是一定要經過確診以后，在醫生的指導下進行，平時生活中注意減少壓力的釋放，戒煙戒酒，防止手淫一些不良生活習慣，多吃一些有利于勃起的食物，比如說韭菜、洋蔥、羊肉、海鮮食物等等，這些都有助于改善，患者的勃起功能。

  

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  王建龍 副主任醫師北京醫院

  2019-09-11 3664次

• 怎樣才能每天排大便
  如果想要每天定時排便，首先要有一個健康的腸道，另外，想有健康的腸道，而且而腸胃的消化功能還要正常，建議大家每天飲食要注意葷素搭配，營養均衡。可以適量的多吃一些富含纖維素而且富含維生素的食物，像一些粗糧、玉米面、蕎麥面，還有燕麥等，這些都是富含膳食纖維的，能夠增加腸道的蠕動，幫助消化和吸收。維生素c能夠促進機體的免疫力，促進代謝。可以使腸胃保持在一個正常健康的狀態下，另外也可以吃一些通腸潤便的水果，像香蕉、柚子，還有酸奶等都是可以的。每天早上可以起來空腹喝一杯溫開水，有通腸潤便的效果，大家只要注意這幾點，相信可以做到每天能夠正常的排大便。
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  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-03-03 21835次

• 怎樣才能懷孕
  只有在女性的排卵期內同房才有可能受孕，排卵期多為下次月經來潮前十四天左右，排卵期時陰道分泌物增多，呈水樣透明，明亮，并呈拉絲狀。一般持續一至兩天，由于精子在體內可存活二至三天，所以排卵的前三天和后五天內同房比較容易受孕，另外從優生的角度考慮，建議男女雙方共同到醫院進行優生優育的檢查，同時要口服葉酸片，可有效的預防胎兒先天神經血管畸形。
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  李穎 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-08-22 14489次

• 怎樣才能隆胸
  隆胸可以選擇自體脂肪填充的方式。隆胸手術時需要在腹部或大腿處提取脂肪，然后在胸部不明顯的地方切開一個小口，將處理后的脂肪填充到胸部，可以達到隆胸的效果，自體脂肪填充不會對人體出現副作用，更加安全自然。隆胸手術后要注意不能用手按揉胸部，睡覺時不能趴著睡覺，容易導致胸部變形，影響隆胸的效果。
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 801次

• 怎樣才能豐胸
  豐胸可以選擇一些措施來進行，通常保證營養均衡的基礎上，適當的多吃一些高蛋白飲食，包括牛奶，豆漿，雞蛋，海鮮，比如海參等，并且做乳腺的按摩還可以配合針灸推拿，促進局部的血液循環，能夠促進乳房的增大，還可以選擇醫美手術，比如可以選擇填充膨體，醫用硅膠，玻尿酸以及自身脂肪組織等，能夠使乳房增大，達到豐胸的目的。
  楊陸濤 主治醫師九江市第一人民醫院

  2022-03-28 1001次

• 怎樣才能每天排大便
  如果想要每天定時排便，首先要有一個健康的腸道，另外，想有健康的腸道，而且而腸胃的消化功能還要正常，建議大家每天飲食要注意葷素搭配，營養均衡。可以適量的多吃一些富含纖維素而且富含維生素的食物，像一些粗糧、玉米面、蕎麥面，還有燕麥等，這些都是富含膳食纖維的，能夠增加腸道的蠕動，幫助消化和吸收。維生素c能
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-01-24 161次

• 怎樣才能出汗排毒
  一般可以通過多喝溫熱水或適當運動的方式來進行出汗排毒，但是不要單次過量喝水、過量運動，要循序漸進的來。1、多喝溫熱水：一般溫熱的水喝到體內之后，會在腸道內消化，從而進入血液，幫助體內血液循環，增強新陳代謝。還可以幫助人體調節體溫，當人體溫度達到一定高度時會蒸發體內水分，熱水會通過蒸發變成汗液排出體外
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2022-04-11 2349次