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• 怎樣控制焦慮癥

  焦慮癥的病人，他可以表現(xiàn)為多種多樣。其實在生活當(dāng)中有些焦慮癥的病人，并沒有被臨床診斷，可能在工作當(dāng)中會表現(xiàn)出來，別人感覺他跟其他人是不一樣的。或者在生活當(dāng)中，對有些事情的反應(yīng)，可能是表現(xiàn)的比別人更加的緊張、積極、更加的憂慮。在這些問題，我覺得如果是出現(xiàn)這些現(xiàn)象，我覺得就應(yīng)該注意。如果這種情況經(jīng)常反復(fù)的發(fā)生，或者是這種表現(xiàn)跟環(huán)境之間是特別的不一致，特別的不成比例，那么家人或者同事就應(yīng)該引起注意，提示他來關(guān)注自己，可能出現(xiàn)的問題。因為焦慮癥，病人的發(fā)展是一個循序漸進的過程。如果在早期發(fā)現(xiàn)，早期干預(yù)，早期治療，往往預(yù)后會更好。不要把一些焦慮癥的一些表現(xiàn)，理解為這個人的個性，這人的一個性格。或者是這個人的一個特點，那么一定可能是病人從過去情緒比較穩(wěn)定的狀態(tài)，逐漸變成了一個病態(tài)的狀態(tài)，這要特別注意。所以說首先我強調(diào)的是，在生活當(dāng)中注意觀察一些人的，可能注意自己身邊的人是否是存在這個情況，這是第一個。第二個，如果是確定了這樣的一個問題，比如可以通過到醫(yī)院，由專業(yè)醫(yī)生來進行面診來評估。也可以通過一些量表，來自我進行評估。如果是出現(xiàn)這個問題，或者是認(rèn)定了存在焦慮癥的問題，我覺得治療方面還是應(yīng)該更積極一些。比如到醫(yī)院去，由醫(yī)生用一些專業(yè)的一些方法，叫做行為認(rèn)知療法來進行治療。另外多數(shù)病人可能還需要輔助用一些藥物來進行治療，病人一定要定期到醫(yī)院和醫(yī)生進行交流溝通，來讓醫(yī)生掌握你的病情的變化。另外平時的時候，盡量做自我放松，作為自我放松的療法來緩解焦慮這個問題。那么我剛才強調(diào)了，其實越早去治療，可能預(yù)后會更好，那么越積極治療，對預(yù)后更好。

  

  03:22
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-10-22 28606次

• 焦慮癥的表現(xiàn)

  焦慮癥的病人主要有兩種類型，一種是驚恐發(fā)作，一種是廣泛性焦慮。驚恐發(fā)作的病人，他主要表現(xiàn)為一個是瀕死感，一個是精神崩潰，一個是精神狀態(tài)的不可控制這幾個情況。那么這種情況的病人，往往是表現(xiàn)為一個發(fā)病急，癥狀重，反應(yīng)比較激烈。另外一種情況，就是廣泛性焦慮的病人，廣泛性焦慮的癥狀就反應(yīng)的是更加的廣泛，可能會表現(xiàn)為情緒不安，表現(xiàn)為頭痛、頭暈、心慌、氣短、胃腸功能紊亂，甚至有的人表現(xiàn)為內(nèi)分泌的紊亂，比如說女性的月經(jīng)不規(guī)律，或者是停經(jīng)，這都可以是廣泛性焦慮的表現(xiàn)。當(dāng)然廣泛性焦慮當(dāng)中又分成精神上的焦慮，軀體上的焦慮癥狀，精神上的焦慮癥狀。軀體上的焦慮癥狀，以及不安這些表現(xiàn)，都是可以表現(xiàn)為焦慮的癥狀，所以說焦慮癥狀的表現(xiàn)可能會多種多樣的，程度也可能是各有不同的。

  

  01:47
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-10-22 71329次

• 如何看待焦慮癥的孩子
  首先，正確地對待孩子，要注意善于循序漸進、循循誘導(dǎo)，對于孩子的學(xué)習(xí)要求，按照他的年齡、智能水平，合理的要求，不去溺愛、不去放縱，讓孩子健康的成長。其次，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)不要太重，要注意教育孩子，教育方法的提高，提高課堂學(xué)習(xí)的效率，課外作業(yè)不要太多，要保證孩子有足夠的睡眠和娛樂的時間，要幫助孩子克服困難，搞好學(xué)習(xí)，培養(yǎng)開朗的性格。對于這種輕癥的孩子，可以引導(dǎo)孩子從主觀上努力克服焦慮，讓孩子多參加一些集體的活動，消除緊張的心理，鍛煉意志；嚴(yán)重的孩子，要進行心理治療，或者是一些藥物治療。心理治療就是消除一些心理的誘因，比方說缺乏母愛、缺乏一些家庭的教育等等，建立良好關(guān)系，要注意孩子的放松訓(xùn)練、認(rèn)知增強訓(xùn)練的發(fā)展；藥物治療，像抗焦慮的藥物、苯二氮卓類的藥物或者應(yīng)用是一些抗抑郁類的藥物，來進行抗焦慮處理。
  語音時長 1:50”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-11-13 2669次

• 怎樣區(qū)分焦慮和焦慮癥
  焦慮情緒是與處境不相稱的痛苦情緒體驗，典型形式為，沒有確定的客觀對象和具體而固定的觀念內(nèi)容的提心吊膽，一定程度的焦慮是有用的和可取的，甚至是必要的。焦慮癥又稱為焦慮性神經(jīng)癥，是神經(jīng)癥這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗為主要特征，分為慢性焦慮和急性焦慮兩種情緒，主要表現(xiàn)為無明確客觀對象的緊張、擔(dān)心、坐立不安，還有植物神經(jīng)功能失調(diào)，如心悸、手抖、出汗、尿頻及運動性不安。焦慮癥不僅在心理上有典型的緊張不安等表現(xiàn)，軀體上還有許多的不舒服的感覺，如心悸、心慌、頭暈、出汗、口干，以及身體不定部位的疼痛，頭痛、胸痛、后背痛、腹痛、四肢及關(guān)節(jié)都痛等。
  語音時長 1:36”
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-10-12 3501次

• 如何看待焦慮癥的孩子
  因為現(xiàn)在家長望子成龍，望女成鳳，并且總說別人家的好，這種思想就會給孩子還來極大的心理負(fù)擔(dān)，從而造成焦慮。焦慮癥的孩子首先家長要明確孩子焦慮的原因，并且不要給孩子特別大的壓力，平時多和孩子交流溝通，給予孩子足夠的安全感。
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2018-12-26 2802次

• 怎樣克服焦慮癥
  焦慮癥的患者一般都是莫名其妙的緊張害怕，膽戰(zhàn)心驚，總感覺有大難臨頭，患者一般性格比較急躁，喜歡胡思亂想，愛好比較少，不愿參加集體活動，首先應(yīng)該讓患者走出去，盡量多參加一些集體活動，經(jīng)常出去旅游，爬山，散散心，多和朋友交流，多讀書開闊視野，充實自己，讓自己愛好廣泛等。
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2019-01-03 6402次

• 如何看待焦慮癥的孩子
  首先，正確地對待孩子，要注意善于循序漸進、循循誘導(dǎo)，對于孩子的學(xué)習(xí)要求，按照他的年齡、智能水平，合理的要求，不去溺愛、不去放縱，讓孩子健康的成長。其次，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)不要太重，要注意教育孩子，教育方法的提高，提高課堂學(xué)習(xí)的效率，課外作業(yè)不要太多，要保證孩子有足夠的睡眠和娛樂的時間，要幫助孩子克服困難，搞好
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-01-21 195次

• 怎樣預(yù)防產(chǎn)后焦慮和焦慮癥
  ?在心理醫(yī)師的指導(dǎo)下，充分認(rèn)識的焦慮癥產(chǎn)生的原因和背景，學(xué)會轉(zhuǎn)移或者是化解精神壓力，調(diào)節(jié)產(chǎn)后相對乏味的生活方式，清除精神負(fù)擔(dān)和焦慮，那么可以參加一些孕婦的健康線就情緒不穩(wěn)或是容易急躁性格內(nèi)向的產(chǎn)婦，要不斷的克服性格上的弱點，會和家人和睦相處，提高處理復(fù)雜事務(wù)的能力，心情平和，處事不驚，它是預(yù)防焦慮產(chǎn)
  林偉成 副主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院

  2022-04-08 170次