問怎么減掉大肚子
病情描述：
由于經常坐著，不怎么運動，導致身上的脂肪越來越多，尤其是肚子，特別胖，想問一下有什么可以減掉大肚子的方法嗎？
答醫(yī)生回答
高峰副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院整形美容科
2022-03-25
病情分析：
意見建議：
為你推薦
-
胃大肚子大怎么減肥胃大實際上就是胃的容受性擴張比較明顯，導致胃在腹部都比較突出，腹部是非常容易脂肪聚集的部位，脂肪聚集多的表現之一就是腹大。胃大腹大要想減肥，有以下幾個建議：首先在飲食上要避免過飽的飲食，建議吃飯吃七八分飽，時間長了之后胃的容受性擴張就會慢慢減弱，胃就會慢慢的變小，胃大的情況就能解決了。要想避免肚子大，就要多運動，少坐，尤其是長期坐辦公室的工作的人，在坐的時候要盡量收腹挺胸，如果坐的時間比較長，超過了一個小時，一定要起來做適當的運動，能夠避免脂肪在腹部過多堆積，減輕胃大肚子大的現象。
01:32
王建華
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-06-02 9663次
-
怎么減掉大肚腩大肚腩的形成：第一就是內臟脂肪，第二就是膨出的內臟，第三就是皮下脂肪。首先對于減少內臟脂肪唯一有效的措施就是減少攝入量，通過運動再消耗多余的熱量。第二，對于減少膨出的內臟，需要加強腹部的肌肉力量，內臟才會顯得不那么突出。第三，對于減少皮下脂肪，其厚度對于腰圍來說實際上是影響最小的，通過吸脂的手術可以有效地去除皮下脂肪的厚度，但想減掉腰圍，還需要配合運動。大肚腩形成的原因主要第一個就是肥胖，攝入的熱量過多而消耗的少，脂肪就會堆積。第二就是內臟脂肪含量，第三是內臟膨出。
02:21
陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2021-08-31 6883次
-
腎炎大肚子水腫腎炎的病人根據病因不同，可以分為原發(fā)性，繼發(fā)性和遺傳性。原發(fā)性腎小球腎炎又根據臨床表現的不同，可以分為無癥狀性血尿蛋白尿，腎炎綜合征，腎病綜合征或者是腎功能衰竭，腎炎的病人可以出現水腫。腎炎水腫的原因主要是因為球管失衡導致，球管失衡主要是因為腎小球出現了問題，所以在腎臟過濾的血液是減少的，但是腎小管重吸收功能沒有問題，所以慮過的少，重吸收的多，導致了體內的水分蓄積。體內的水分蓄積輕的表現為眼瞼或者是下垂部位的水腫，嚴重的可以引起漿膜腔積液。漿膜腔積液包括腹腔積液，胸腔積液，心包積液，甚至是腦水腫，所以腎炎可以出現大肚子水腫也就是腹腔積液。語音時長 1:35”
郭玉強
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-01-05 4590次
-
大肚子看什么科如果有大肚子一般可以掛消化內科或者是普通外科，但是具體的要看哪個科還要根據患者所表現出來的一些癥狀來進行判斷分析。比如說如果患者出現上腹部疼痛，可能是有胃炎，胃潰瘍或者是肝膽系統(tǒng)的疾病。如果患者沒有疼痛，也沒有腹瀉，可能是有結腸炎的可能性，可以去醫(yī)院的消化內科做相應的檢查。同時還應該要注意，如果患者癥狀比較嚴重的話可以去醫(yī)院的肝膽科做相應的檢查，找出病因，對癥治療是關鍵。導致肚子大的原因有很多，有可能是由于內分泌紊亂之后出現的癥狀，這種情況可以去內分泌科。語音時長 01:12”
黃萍
主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院
2020-07-10 8383次
-
怎么減掉大肚子減掉大肚子是可以通過抽脂進行處理的，抽脂對大肚子來說是比較直觀的，通過抽脂儀可以在短時間內將皮下所有的脂肪組織清除，從而達到瘦身的效果，并且可以對身體進行塑形，使身型更加完美，當然也可以通過注意飲食，加強運動來改善這種狀態(tài)，不過這種需要長期的堅持，才可以有一定的效果。平時清淡飲食，避免勞累。
陳修煌
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2022-03-25 601次
-
如何減掉大肚子病情分析：通常在減肥的道路上沒有什么捷徑可以走，不要企圖希望通過減肥藥物，或者減肥茶達到減肥的效果，一般來說減肥主要是通過運動加飲食控制，這樣才會避免減肥反彈的問題。意見建議：所以針對大肚子的問題需要控制自己飲食，不要吃高熱量的，不要吃油炸的食物。每周至少運動三次以上。
張鵬
主治醫(yī)師北京307醫(yī)院
2019-02-23 2402次
-
肚子大怎么減掉大肚子肚子大一般是指腹部大，減掉大肚子一般是指使腹部減小，腹部大一般通過控制飲食、適當鍛煉、按摩、口服藥物、抽脂術等方法使腹部減小，平時要定期去醫(yī)院做體檢，能夠了解身體的健康狀況。1、控制飲食：平時要定時定量就餐，避免暴飲暴食，飲食方面還要以清淡為主，盡量不要吃肥肉、炸雞、炸薯條等高脂肪高熱量的食物，有助
劉寶胤
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2024-08-02 0次
-
肚子大怎么減掉大肚子？肚子上贅肉過多是很多人面臨的困擾。大肚子不僅影響美觀，還可能對健康造成一定的影響。那么，肚子大該怎么減掉這些惱人的贅肉呢？1、腹部針對性訓練：通過仰臥起坐、平板支撐等訓練，可以增強腹部肌肉力量。肌肉量的增加會提高基礎代謝率，使身體在休息時也能消耗更多熱量。2、射頻溶脂：利用射頻能量使脂肪細胞受熱破裂
吳乾龍
主治醫(yī)師河源市人民醫(yī)院
2024-09-14 0次
