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• 腰椎滑脫應該如何預防

  腰椎滑脫產生的原因，主要是退行性變，主要是由于腰椎穩定性不夠造成的腰椎穩定性不夠，是多由于腰椎間盤的病變，或者是腰椎小關節的問題，或者是比如說峽部裂，這樣的一些解剖結構的變化，造成了腰椎椎體前后的一個移位，或者是左右的移位。這些腰椎滑脫產生的原因，大多是由于局部的過度負重，過度的活動，椎間盤有一定的損傷。小關節可能也有一定的損傷和變化，為了避免腰椎滑脫產生或者是加重，那么我們建議，避免腰背部的劇烈的運動損傷，不慎的外傷，或者是反反復復的腰部的負重。

  

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  張智海 主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2019-08-22 2135次

• 腰椎滑脫病人如何鍛煉

  對于腰椎滑脫病人而言鍛煉的方式主要是在腰椎不受力的情況下，盡量的進行腰部核心肌肉力量的鍛煉。臨床上增加腰背部核心肌肉力量的動作主要包括小燕飛、五點支撐、平板支撐等。小燕飛動作要領主要是患者俯臥在床上或地板上，腹部著地，雙手以及雙腳盡量的向上抬起，一般建議患者做3-5組，每次10-15下。五點支撐的動作要領主要是通過雙肘以及雙腳支撐在床面，緩慢的將腰背部抬起，一般建議患者做3組，每組可以做10-15下。平板支撐的動作要領與俯臥撐類似，只是用雙肘部著地，患者可以通過肘部著地，雙腳與肩同寬，同時雙腳尖著地，保持整個身體平穩。一般而言上述的動作需要患者堅持三個月左右，才能夠起到比較好的效果。但是如果患者由于腰椎滑脫產生比較嚴重的腰背部疼痛，這時不建議患者進行上述功能鍛煉。因為如果進行上述的功能鍛煉，可能會導致腰背部的應力集中，從而引起腰椎滑脫癥狀的加重。這時患者應該主要以臥床休息為主，不要進行過度的功能鍛煉。

  

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  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-07-06 11954次

• 腰椎滑脫如何緩解
  在病人出現腰椎滑脫以后，想要緩解腰椎滑脫的癥狀：一，可以加強腰背部肌肉力量的鍛煉，以穩定腰椎的結構，減輕腰部椎體的受力，就能夠緩解腰椎滑脫的癥狀，還能夠防止腰椎滑脫情況的加重。二，一定要減輕腰部椎體的受力，特別是避免長時間彎腰的活動，以及彎腰提物，也一定要避免搬物的活動，以免導致腰椎滑脫情況的加重，在下地負重活動時可以應用腰圍帶，來起到腰部固定支撐的作用，以減輕腰部的受力，避免腰椎滑脫情況的加重。
  語音時長 01:12”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-02-26 1859次

• 腰椎滑脫怎么緩解
  患者出現了腰椎滑脫，要積極的進行相關的診斷和處理，一般患者在一度，二度滑脫的時候可以進行保守治療，比如患者一般要佩戴腰圍，患者應該避免負重，出現了明顯的疼痛，患者可以口服非甾體抗炎藥進行止痛，比如美洛昔康，氯諾昔康，西樂葆，芬必得進行止痛。出現了肢體的麻木，一般患者要使用營養神經的藥物，比如b族維生素，或者是甲鈷胺，有利于患者的神經恢復，局部還可以進行理療，推拿，按摩，熱敷，這樣可以促進局部的血液循環，使腰背的肌肉放松緩解疼痛，如果患者是出現了三度，四度損傷，一般要進行手術治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:14”
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-12-24 1885次

• 腰椎滑脫怎么緩解
  病情分析：腰椎滑脫根據滑脫嚴重程度選擇不同治療方法。如果一度滑脫沒有臨床癥狀，可以通過日常生活中保持良好習慣緩解，如睡硬板床，佩戴腰圍，避免彎腰負重，避免久坐久站，避免腰部劇烈運動。出現腰痛下肢疼痛等癥狀可口服非甾體消炎藥、營養神經藥物緩解，同時配合牽引針灸紅外線等輔助治療。保守治療無效、2度以上滑脫需手術治療。意見建議：腰椎滑脫是逐漸進展的慢性疾病，日常應注重加強營養、增強體質，飲食營養均衡，多吃蔬菜水果，多吃含鈣食物，控制體重，加強腰背肌鍛煉注意腰部保暖。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-08-24 803次

• 怎么緩解腰椎滑脫
  病情分析：腰椎滑脫引起腰部酸脹疼痛的情況下可以選擇活血通絡、消炎止痛的藥物幫助緩解癥狀，比如活絡消痛膠囊，可以局部進行物理治療，比如紅外線治療，超聲波治療可以緩解。意見建議：腰椎滑脫一定要注意腰椎部位的防護，可以佩戴腰圍固定帶減輕腰椎的壓力，有癥狀期間盡量注意腰椎部位的休息，不要長時間站立，不要過度的彎腰。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-22 802次

• 腰椎滑脫疼痛怎么緩解
  腰椎滑脫造成患者出現疼痛。如果是一度的患者可以先選擇保守的治療，主要就是多臥床休息，減少彎腰的時間，減少久坐，久站，同時并配合藥物作為輔助的治療，比如雙氯芬酸鈉或者是塞來昔布，可以起到消炎鎮痛。另外患者也可以外用一些膏藥來作為輔助的治療，可以使癥狀得到緩解。另外可以配合著針灸，或者是理療，烤電，按摩
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 448次

• 腰椎骨滑脫如何治療
  腰椎骨滑脫是一種常見的腰部疾病，其治療方法多樣，需根據病情嚴重程度和患者具體情況定制。輕度滑脫可通過保守治療如休息、物理治療等恢復；重度滑脫則可能需要手術治療。以下將詳細介紹幾種主要治療方法。一、保守治療對于輕度腰椎骨滑脫，保守治療是首選。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-11 0次