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• 怎么避免打鼾

  我們得了鼾癥以后，首先要看他打鼾的類型，如果單純鼾癥，我們主要要進(jìn)行生活方式的改變，比如說鍛煉、減肥等等，睡眠姿勢(shì)的注意方式，如果是睡眠呼吸暫停綜合征的話，那我們要到醫(yī)院，進(jìn)行診斷和治療、我們要看整個(gè)從鼻腔到喉部，是否有狹窄的部位，如果是比如說，要是單純性的鼻炎引起的，我們可能會(huì)通過治療鼻炎，來進(jìn)行避免鼾癥，如果是咽喉部，比如說扁桃體增大，或者扁桃體炎，臨床通過治療扁桃體炎，或者是扁桃體切除等等，也可以避免打鼾。

  

  01:18
  宋海濤 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-04-01 6063次

• 怎么緩解打鼾

  首先我們要知道，他打鼾的原因是什么。如果我們上氣道，從鼻腔到喉部這個(gè)地方，哪個(gè)部位產(chǎn)生了比較狹窄或者腫脹，這樣會(huì)產(chǎn)生鼾聲，像我們的鼻腔阻塞，導(dǎo)致呼吸氣流受阻，導(dǎo)致我們的口咽部的軟腭，懸雍垂這些黏膜的震動(dòng)，產(chǎn)生鼾聲的話，這樣我們可以用收縮鼻腔黏膜的藥物，使他呼吸氣流通暢。這樣我們可以緩解打鼾。如果是我們的扁桃體肥大、舌根肥大、懸雍垂肥大或者軟腭肥厚，這些地方的話我們也可以通過手術(shù)，把肥大的一些組織去掉，便于這個(gè)氣道的通暢，這樣就可以導(dǎo)致鼾聲減小。當(dāng)然如果要是我們平躺的時(shí)候，出現(xiàn)舌根后墜出現(xiàn)打鼾，這時(shí)我們可以改變成側(cè)臥位睡眠，這樣鼾聲也就會(huì)消失了。

  

  01:30
  謝洪 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2020-04-10 7513次

• 睡覺打鼾怎么根治
  睡眠打鼾如果比較嚴(yán)重，甚至影響到正常的呼吸功能，就應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院治療。首先應(yīng)該做呼吸睡眠監(jiān)測(cè)，判定是屬于中樞性打鼾還是屬于周圍性鼾癥，一般情況下周圍性鼾癥較為多見，通常是由于過度肥胖，氣道阻塞，扁桃體肥大，舌根后墜，軟腭下垂，鼻腔通竅不良，鼻中隔偏曲，下鼻甲肥大等原因而導(dǎo)致。對(duì)于周圍性寒癥患者應(yīng)該注意控制體重，積極減肥，改善氣道通氣情況，如果伴有嚴(yán)重的慢性扁桃體炎以及鼻中隔偏曲，應(yīng)該考慮即使手術(shù)進(jìn)行矯正，如果不適宜手術(shù)，還可以考慮采用呼吸機(jī)佩戴。
  語音時(shí)長 01:14”
  張磊 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-25 5656次

• 小孩打鼾怎么回事
  在嬰幼兒或者兒童生長發(fā)育過程當(dāng)中出現(xiàn)睡覺打呼嚕的情況也是非常常見的，在新生兒時(shí)期或者小嬰兒時(shí)期都是可以出現(xiàn)的，在很多的兒童患者當(dāng)中，也有可能會(huì)出現(xiàn)睡覺打呼嚕的情況。但是不同的時(shí)期孩子的表現(xiàn)可能會(huì)有所不同，引起的原因也會(huì)有所不同。如果孩子有比較明顯的鼻塞癥狀，有受涼，感冒的情況，或者室內(nèi)空氣比較干燥，有吐奶、嗆奶的情況都有可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)鼻塞、通氣不暢而出現(xiàn)有打呼嚕的情況。另外，在兒童期如果有比較明顯的扁桃體或者腺樣體的肥大，也有可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)睡覺打呼嚕的情況，有的孩子有可能會(huì)合并存在鼻炎的情況，更加會(huì)容易出現(xiàn)類似的情況。出現(xiàn)這樣的情況，需要注意觀察一下孩子具體的表現(xiàn)，是否能夠被睡覺憋醒，側(cè)臥之后能夠是否能夠改善，如果癥狀并不是很明顯，一般是不要緊的，但兒童期如果有憋醒的情況，嚴(yán)重的影響孩子的睡眠，可以考慮去醫(yī)院做一下檢查，看是否需要進(jìn)行手術(shù)治療，主要就是切除肥大的扁桃體或者腺樣體等。
  語音時(shí)長 01:31”
  張勤良 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-05-17 3784次

• 怎么緩解打鼾
  打鼾可由多種原因引起，如睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，肥胖癥，炎癥，如扁桃體炎，咽炎，感冒，過敏，勞累及妊娠等均可導(dǎo)致暫時(shí)性打鼾，需要對(duì)原發(fā)疾病進(jìn)行治療，緩解打鼾可以枕頭不要墊太高，床墊不要太軟，營造睡眠環(huán)境，睡前不要喝酒，注意睡眠姿勢(shì)，睡前喝點(diǎn)蜂蜜減肥養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，花椒泡水喝。
  倪文杰 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2019-01-28 2402次

• 怎么避免打鼾
  要避免打鼾，平時(shí)要注意加強(qiáng)鍛煉，提高肺活量并適當(dāng)減肥。飲食注意清淡為主，避免辛辣油膩食物刺激，睡前避免大量飲酒吸煙。若打鼾明顯并有憋醒的情況，應(yīng)當(dāng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院耳鼻喉科就診，做呼吸睡眠監(jiān)測(cè)一下，必要時(shí)佩戴正壓呼吸機(jī)。
  張磊 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-13 3003次

• 打鼾怎么辦
  打鼾，是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象，在睡眠期間，上呼吸道氣流通過時(shí)，沖擊咽黏膜邊緣和黏膜表面分泌物，引起振動(dòng)，而產(chǎn)生鼾聲，其部位始自鼻咽直至?xí)挘ㄜ涬瘛矣捍埂⒈馓殷w及其腭咽弓和腭舌弓、舌根、咽肌及咽黏膜。打鼾可使睡眠呼吸反復(fù)暫停，造成大腦血液缺氧，誘發(fā)各種心腦血管疾病。
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-10-24 48501次

• 打鼾怎么辦?
  打鼾嚴(yán)重通常是由于肥胖、年齡增長、腺樣體肥大等原因引起，建議患者前往正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下針對(duì)病因進(jìn)行治療。1、肥胖：如果患者較為肥胖，通常會(huì)有扁桃體肥大、舌體肥大、舌根后墜等現(xiàn)象出現(xiàn)，會(huì)導(dǎo)致人體在睡眠狀態(tài)下呼吸不暢，從而會(huì)發(fā)出聲音，患者應(yīng)盡量避免食用高熱量食物，比如炸雞、炸糕等，可以每天適當(dāng)進(jìn)
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2023-03-01 0次