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• 瑪咖的功效及吃法

  瑪咖是一種純天然的食品，營養比較豐富的一個保健品。其中有很多瑪咖的種類，黑色瑪咖是公認為最好的瑪咖，它含的營養成分比較高，瑪咖主要有這幾個方面的作用：第一個，它有抗疲勞，補充體力的作用。這是因為瑪咖它里含有鐵、蛋白質、氨基酸、礦物質、牛磺酸等等的這些成分，都能夠對抗疲勞，從而改善體力。第二個，它有增強精子質量，改善陽痿早泄。這也是因為，瑪咖它里面有個活性物質，叫瑪咖烯或者瑪咖酰胺，它能夠一定程度地提高性功能，改善陽痿。第三個，它有幫助睡眠的作用。能夠疏解壓力消除焦慮，從而改善失眠多夢的癥狀。第四個，它有抗更年期綜合征的作用，因為它能夠調節一些內分泌，比如說腎上腺素、卵巢的功能，平衡體內荷爾蒙的水平，從而改善更年期的一些癥狀。它能夠促進女性雌激素的分泌，大家都知道更年期，主要是由于女性到了更年期這個階段，雌激素分泌下降，瑪咖有促進女性雌激素分泌的作用，從而也能夠有養顏的作用。第五個，它有增強記憶力的作用，能夠使大腦保持清醒，思維狀態比較活躍。所以能提高工作學習的效率，也能夠改善中老年人的記憶力。瑪咖的作用是多方面的，那我們怎么食用瑪咖呢。瑪咖我們可以泡酒，也可以當中藥一樣煮，也可以泡茶等等，其中用泡酒比較多。瑪咖在咱們生活當中可以用，但是它無法代替藥品，如果有疾病，還是需要用藥物治療。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-10-25 209731次

• 辣木籽的功效及吃法

  辣木籽可以做成辣木籽油。辣木籽油它里邊脂肪酸成分，和橄欖油很相近，特別是油酸的含量，和這個橄欖油也非常相近，因此辣木籽油它常常被一些，大的這種化妝品公司作為原料，應用于化妝品來外用。它的功效有軟化表皮細胞，使皮膚能夠平滑，柔潤，營養皮膚，去除黑色素，抑制皮膚的黑斑，色斑等等；還有殺菌的作用，可以去痘，改善皮膚的這種暗黃。同時也有保濕的作用，因此常常被用于化妝品當中，像膏霜，乳液，面膜，洗發，護發，眼霜等等。這個辣木籽它還有個作用，就是能夠降低血脂，血壓，減肥瘦身。因此用于中老年人這種肥胖，脂肪肝，還有動脈硬化、高血壓等等，有一定的好處。辣木籽油還有能夠殺菌，瘦身，調節胃腸道，護肝等等作用。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-12-27 302157次

• 魚膠的功效及吃法
  魚膠的功效是有效提高免疫力，抑制癌細胞，活化細胞，防止皮膚老化，還有祛除皺紋，活化筋骨，減緩關節炎及酸痛，特別是在補血止血，滋陰潤燥等方面更有明顯的效果。吃法為：一，花膠紅棗湯，做法是花膠十五克泡軟，紅棗去核四到五個，加水適量燉大概兩到三個小時，放入冰糖即可食用，本湯適用于補氣血，養容顏。對于氣血不足，失于調養，癥見神疲體倦，肌膚不澤，面部皺紋者優佳。二、花膠煲雞湯，材料為花膠、雞塊、姜片。做法是花膠洗凈用冷水浸泡，切凈雞塊，泡好的花膠，姜片冷水下電紫砂鍋2小時，煲好了的湯呈奶白色，上面浮起來的是雞皮和雞油。
  語音時長 01:35”
  謝金秋 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-20 272405次

• 三七的吃法及禁忌
  一，三七燉雞或燉排骨，先將三七主根用冷水浸泡，大概半個小時之后清洗干凈敲成蠶豆大小，再用紗布包好，之后加雞肉和排骨加適量的鹽，用文火燉一兩個小時就可以了。具有益氣養血，治療血崩，產后虛弱，盜汗，有滋補強壯的作用，也治療老年人的頭風疼、腰膝酸軟無力等癥。二，三七木耳燉豬肉，用三七五克，木耳、豬肉、調料各適量。三七研為細末，木耳用水發開洗凈備用，將豬肉洗凈切片，鍋中加清水適量煮沸后，加入蔥、姜、鹽各種調料煮沸后，加入豬肉、木耳等主食豬肉煮熟后，加入三七粉即可食用，對于中風后遺癥可以幫助調養康復。三七的禁忌是三七性溫，沒有季節限制，但是屬于涼性，可以清涼、降壓、虛寒之人的需要觀察使用。月經期間最好不要食用，容易導致月經過多。感冒期間也不要用，因為三七有加重涼感的作用。孕婦盡量的不要用，以免對胎兒有影響。不建議三七花和其他花茶一起使用。
  語音時長 1:58”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-10 82796次

• 天麻的吃法和功效
  病情分析：天麻是一種中藥，具有息風止痙、祛風通絡等多種功效。天麻這種藥的吃法很多，可以打成粉后用水沖服，也可以泡水喝代茶飲，還可以用來燉、燉雞、燉排骨等，但是眾多的吃法中以煎湯服用效果最好。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。意見建議：在口服中藥治療疾病時，一般是以煎湯服用效果最好，能夠使中藥的有效成分溢出，還能提高藥物的藥效，而且還便于胃腸道的吸收。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2020-05-24 6104次

• 天麻的功效和吃法？
  病情分析：天麻味甘、性平，具有祛風通絡、息風止痙、平抑肝陽的功效，常用于頭痛眩暈、肢體麻木、小兒驚風、癲癇抽搐、破傷風等病癥。天麻可以煎汁內服，也可制成丸劑、散劑以及研末服用，還可以泡酒飲用。意見建議：天麻避免與青霉素、可待因、四環素、胰島素等藥物同時使用。氣血虛弱嚴重者、孕婦以及哺乳期婦女謹慎服用天麻。服用后如果出現頭痛、面熱、昏迷等不適癥狀，建議及時停藥并送醫院搶救。
  殷彩梅 主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-05-28 5104次

• 揭秘：雞蛋果的吃法及功效！
  ??在這個多彩的水果世界里，有一種水果以其獨特的口感和豐富的營養價值吸引了無數食客的目光，它就是——雞蛋果。接下來，就讓我們一起走進雞蛋果的世界，探索它的多種吃法和顯著功效！??雞蛋果的多樣吃法：??直接食用：挑選表皮微皺、色澤金黃的成熟雞蛋果，用刀子切開，刮下肉和籽，放入白糖或蜂蜜拌勻后直接食用。雞蛋果
  王芳 主治醫師寶雞市中心醫院

  2024-12-23 0次

• 魚油的功效與作用及正確吃法
  魚油，一種富含不飽和脂肪酸的營養品，近年來備受關注。其功效多樣，對人體健康有著諸多益處。魚油能夠調節血脂，有助于防治心血管疾病；它對大腦和神經系統具有保護作用，可以改善記憶力和認知能力；魚油還有抗炎、抗氧化的作用，能夠增強免疫力，延緩衰老。
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-11-08 0次