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問(wèn)許莫氏結(jié)節(jié)怎樣鍛煉好

男, 51歲

2018-12-03 8630次

病情描述:

許莫氏結(jié)節(jié)怎樣鍛煉好

醫(yī)生回答

病情分析:

許莫氏結(jié)節(jié)大部分情況下不需要特殊的治療,也不會(huì)引起明顯的癥狀,主要還是由于椎間盤(pán)突出所導(dǎo)致的。要積極的注意休息,睡硬板床,避免久坐,避免彎腰,避免反復(fù)的轉(zhuǎn)動(dòng)腰部。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉,比如三點(diǎn)支撐法,五點(diǎn)支撐法以及燕子飛等等。

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