問神經(jīng)衰弱失眠吃什么調(diào)理
病情描述：
神經(jīng)衰弱失眠吃什么調(diào)理
答醫(yī)生回答
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失眠是神經(jīng)衰弱嗎失眠不一定就是神經(jīng)衰弱。失眠只是一種癥狀，抑郁癥、焦慮癥都有可能出現(xiàn)失眠，失眠也是神經(jīng)衰弱的癥狀，由于長(zhǎng)時(shí)間的注意力疲勞會(huì)導(dǎo)致失眠等生活習(xí)慣的改變，但是失眠并不是神經(jīng)衰弱。失眠和神經(jīng)衰弱之間的關(guān)系是比較密切的，神經(jīng)衰弱臨床表現(xiàn)之一是失眠，神經(jīng)衰弱主要是由于長(zhǎng)時(shí)間處于高度緊張緊繃的狀態(tài)，從而會(huì)產(chǎn)生精神活力減弱。神經(jīng)衰弱的臨床表現(xiàn)是精神容易興奮，腦力易疲勞，患者除失眠癥狀以外還會(huì)伴有其他軀體的癥狀，比如心慌、心悸、胸悶、氣短、腹脹、注意力下降、集中力下降、健忘等等。長(zhǎng)期神經(jīng)衰弱會(huì)引發(fā)機(jī)體發(fā)生器質(zhì)性的病變，如果罹患了神經(jīng)衰弱應(yīng)該進(jìn)行積極的治療，治療的重點(diǎn)之一是改善睡眠質(zhì)量，通過改善睡眠質(zhì)量使大腦得到充分休息，神經(jīng)衰弱就會(huì)得到緩解。
01:32
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-08-23 2331次
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神經(jīng)衰弱是什么神經(jīng)衰弱是一組，情緒性疾病的癥狀。所謂神經(jīng)衰弱指的是，某些性格比較內(nèi)向的人，在長(zhǎng)期的精神的壓力之下，造成了失眠、焦慮、抑郁、煩躁、飲食不佳、體力乏力，等等這一組癥狀，表現(xiàn)在工作效率低情緒不好，甚至于引起他的消瘦的改變，體重變化比較大。這樣的病人我們往往過去的診斷，叫做神經(jīng)衰弱或者叫精神衰弱，現(xiàn)在我們改變這種診斷方法，根據(jù)他的情緒抑郁的表現(xiàn)，叫抑郁癥或者抑郁狀態(tài)，焦慮的表現(xiàn)就焦慮狀態(tài)，或者焦慮癥。這就是所謂的神經(jīng)衰弱的，一系列的表現(xiàn)。
01:10
黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-12-29 35248次
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神經(jīng)衰弱失眠怎么調(diào)理失眠和心理壓力大精神高度緊張和環(huán)境因素有關(guān)，長(zhǎng)期失眠會(huì)導(dǎo)致大腦皮層的植物神經(jīng)功能紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)和神經(jīng)衰弱等。大腦在正常的睡眠過程中得到合理充分的休息，否則就會(huì)頭暈?zāi)X脹，精神疲憊，反應(yīng)遲鈍等。西藥維持睡眠，無非就是安眠藥類。長(zhǎng)期服用這類藥物機(jī)體會(huì)有依賴性和耐藥性，并且大腦不是完全的休息，晨起就會(huì)周身無力，頭重腳輕等現(xiàn)象。現(xiàn)在最需要的是放松心情，緩解壓力，不要總給自己施加心理負(fù)擔(dān)，改善睡眠，提高睡眠質(zhì)量，可以用增加體力勞動(dòng)增加運(yùn)動(dòng)量，增強(qiáng)疲勞度來使自己盡快入睡。語音時(shí)長(zhǎng) 1:27”
陸紅
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-10 9177次
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失眠神經(jīng)衰弱怎么調(diào)理失眠和神經(jīng)衰弱的調(diào)理，可以從內(nèi)在和外在兩方面進(jìn)行。內(nèi)在方面的調(diào)理主要是緩解患者精神緊張的情緒，通過心理醫(yī)生的開導(dǎo)，讓患者精神不再緊張，不要被生活中的某些瑣事困擾，平時(shí)可以注意培養(yǎng)一些興趣愛好，在自己比較閑暇的時(shí)候能夠有事可做，這樣可以在一定程度上起到轉(zhuǎn)移注意力的目的，從而緩解失眠和神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象。而外在的調(diào)節(jié)，這主要是通過一些藥物進(jìn)行干預(yù)。可以選擇口服維生素B1、維生素B6和維生素B12，然后在一定程度上營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，起到改善睡眠的效果。如果不想吃維生素B族，還可以配合使用一些中成藥物，比如朱砂安神丸、神康寧丸等，也都有一定的改善效果，能夠調(diào)理失眠和神經(jīng)衰弱。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
劉玉龍
副主任醫(yī)師黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2021-04-09 12558次
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失眠神經(jīng)衰弱怎么調(diào)理病情分析：對(duì)于失眠、神經(jīng)衰弱的患者來說，首先要積極的去正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，在醫(yī)生的辨證指導(dǎo)下口服藥物調(diào)理改善癥狀，比如甲鈷胺、安神補(bǔ)腦液等，具體用藥以面診醫(yī)生指導(dǎo)為準(zhǔn)。同時(shí)飲食應(yīng)以清淡為主，不要吃辛辣刺激性的食物，而且還要保持良好的心態(tài)，培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣，避免勞累，避免熬夜。意見建議：患者在治療期間要注意休息，多吃新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素提高機(jī)體抵抗力，提高抗病能力，避免生悶氣，以防不良的情緒影響病情的恢復(fù)。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2020-11-04 601次
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神經(jīng)衰弱引起失眠怎么調(diào)理神經(jīng)衰弱引起失眠，首先要進(jìn)行生活習(xí)慣的調(diào)整，白天的時(shí)候多一些戶外活動(dòng)鍛煉，盡量白天不要睡覺，晚上在睡覺之前可以出去散散步，聽聽音樂，放松心情，另外可以服用安神補(bǔ)腦液和復(fù)方棗仁膠囊，有助于改善睡眠，如果確實(shí)入睡困難，還可以口服安定片或者佳樂定片。
趙文禮
副主任醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院
2018-12-11 3201次
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神經(jīng)衰弱吃什么調(diào)理好在快節(jié)奏的生活和高壓力的環(huán)境下，越來越多的人受到神經(jīng)衰弱的困擾。如果你正在為神經(jīng)衰弱而煩惱，不妨來了解一下，吃什么可以幫助我們調(diào)理。1、富含維生素B族的食物：B族維生素對(duì)于維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能至關(guān)重要，它們可以幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)的合成，改善神經(jīng)細(xì)胞的代謝，從而緩解神經(jīng)衰弱引起的疲勞、焦慮等癥狀。2、
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2025-01-21 0次
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神經(jīng)衰弱吃什么在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代，神經(jīng)衰弱已經(jīng)成為不少人的困擾。它如同無形的枷鎖，束縛著我們的精神與活力。那么，面對(duì)神經(jīng)衰弱，我們?cè)撊绾瓮ㄟ^飲食與藥物來調(diào)整呢？神經(jīng)衰弱，吃什么有幫助？食物篇燕麥：富含B族維生素，尤其是維生素B6，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)健康至關(guān)重要。每100克燕麥中，維生素B6的含量高達(dá)0.5毫克，有助于緩解
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2025-01-21 0次
