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喝酸奶可以緩解便秘嗎

男, 35歲

2018-11-13 3179次

病情描述:

喝酸奶可以緩解便秘嗎

醫生回答

病情分析:

益生菌酸奶中的雙歧桿菌和嗜酸乳桿菌(這兩種益生菌為目前最為人類熟知和長期安全食用)可經受胃酸和膽汁的消化,大部分進入人體腸道,在人的大腸內發揮重要營養保健作用。酸奶能促進腸道內有益菌乳酸桿菌的增殖,并可抑制腸道內有害菌的繁殖,因此具有保護腸道黏膜、恢復腸道正常功能的作用。酸奶中含有的有機酸還可刺激腸壁、增強腸蠕動,從而起到促進排便的作用。

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