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• 備孕期間男人吃什么好

  男性備孕主要是增強個人體質(zhì)，提高精子的質(zhì)量及性功能，備孕期的男性可以吃一些特定的食物、藥物、營養(yǎng)劑進行調(diào)理身體。精子的生長周期約為90天，為孕育健康寶寶，建議男性提前3~6個月開始備孕，生活飲食上可以吃一些可以吃補腎、補血、益氣的食物，如生蠔、羊肉、蓮子、山藥等，通過攝入均衡的營養(yǎng)，來保證身體的健康；對于身體虛弱的男性，同時還應(yīng)通過藥物進行調(diào)理，可遵醫(yī)囑服用固精補腎丸、生精片等中成藥。備孕男性還需同時服用營養(yǎng)劑，常見的有：復(fù)合蛋白葉酸DHA、維生素礦物質(zhì)等，復(fù)合蛋白葉酸DHA，含有蛋白質(zhì)、葉酸、DHA、益生菌、番茄紅素、鋅、硒和多種維生素，不僅能滿足人體的蛋白質(zhì)、微量元素，還能及時補充葉酸避免胎兒畸形；所含的DHA能促進腦部組織生長、減輕體內(nèi)炎癥，對胎兒大腦發(fā)育很重要；番茄紅素有助于男性精子活力，當(dāng)然適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉同樣重要。備孕男性還應(yīng)避免不良的習(xí)慣，戒煙、戒酒、保證充足睡眠，如需了解更多，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合適服用。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 4097次

• 男性備孕期間吃什么提高精子質(zhì)量

  男性備孕期間想要提高精子質(zhì)量，建議多吃含鋅和含鎂高的食物，以及含精氨酸高的食物，同時需要適當(dāng)運動鍛煉，良好的生活習(xí)慣，有助于提高精子質(zhì)量，除此之外還可以通過藥物、營養(yǎng)劑等方式進行調(diào)理。男性備孕最主要是增強個人體質(zhì)，提高精子的質(zhì)量及性功能，來孕育健康寶寶，一般男性需要提前3~6個月開始備孕，期間可以吃一些補腎、補血、益氣的食物；對于身體虛弱的男性，可遵醫(yī)囑服用固精補腎丸、生精片等中成藥調(diào)理精子質(zhì)量。還需同時服用營養(yǎng)劑，常見的有：復(fù)合蛋白葉酸DHA、維生素礦物質(zhì)等，復(fù)合蛋白葉酸DHA，含有蛋白質(zhì)、葉酸、DHA、益生菌、番茄紅素、鋅、硒和多種維生素。不僅能滿足人體的蛋白質(zhì)、微量元素，還能及時補充葉酸；所含的DHA能促進腦部組織生長、減輕體內(nèi)炎癥，對胎兒大腦發(fā)育很重要；番茄紅素有助于男性精子活力，當(dāng)然適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉同樣重要。備孕男性還應(yīng)避免不良的習(xí)慣，戒煙、戒酒、保證充足睡眠，如需了解更多，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合適服用。

  

  01:49
  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 2476次

• 備孕期男性吃什么好
  備孕期間男性可以多吃葡萄糖酸鋅口服液，以及補充維生素E，患者可以吃珍珠粉，珍珠粉當(dāng)中含有大量的維生素E，或者服用維生素E軟膠囊也可以，患者補鋅有助于提高精子質(zhì)量。患者在備孕期間一般的高蛋白食物都可以多吃，雞蛋，牛奶可以多喝，一般的肉類，雞肉，魚肉，牛肉，羊肉都可以，營養(yǎng)加強越好，身體越健康，那么精子質(zhì)量就會越好，有助于優(yōu)生優(yōu)育，患者也可以在男科檢查精液常規(guī)，判斷精子有無其他病變。如果精液出現(xiàn)異常，可以在男科進行對癥診治。
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  姚家喜 主治醫(yī)師河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院

  2020-03-06 5747次

• 備孕期吃什么水果好
  對于備孕期間的女性，普通常溫的水果都可以正常食用，比如常見的蘋果、香蕉、獼猴桃、哈密瓜、葡萄、桔子。這是因為女性在備孕期間吃水果，主要是補充身體的維生素和微量元素，以滿足身體的所需，但是吃水果其實并不是增加女性的生育成功幾率。所以在備孕期間只需要正常使用水果和蔬菜，以及高蛋白類的食物，而不需要專門刻意吃某種水果，同時在備孕期間，男女雙方都需要放松心態(tài)，來進行正常的同房備孕，而不需要刻意的焦慮緊張。
  語音時長 01:10”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-03-26 3671次

• 備孕期吃什么好
  備孕期間首先要保證心情舒暢，適當(dāng)增加營養(yǎng)，保證營養(yǎng)的均衡。多吃富含蛋白質(zhì)以及各種維生素豐富的食物。多吃新鮮的蔬菜水果。各種奶類，豆類以及堅果。備孕的前三個月和懷孕的三個月應(yīng)及時口服葉酸片，可以有效預(yù)防神經(jīng)管畸形，備孕期間應(yīng)禁止接觸x射線。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-01-16 2201次

• 備孕期吃什么干果好
  病情分析：備孕期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍﹫怨驗閳怨锖械鞍踪|(zhì)、礦物質(zhì)和維生素，可以增強體質(zhì)，預(yù)防疾病，有助于寶寶的智力發(fā)育，如核桃、開心果、松子、花生、瓜子等。意見建議：在備孕期間還應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜和應(yīng)季的水果，生活要有規(guī)律，保持愉快的心情，緩解生活和工作的壓力，還應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪\動，提高身體的免疫力。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-06-12 1403次

• 備孕期吃什么干果好
  女性在備孕期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖颂遥咸迅傻雀晒瑢ι眢w是比較好的，但是一定要適量，避免引起消化不良。另外，在備孕期間，女性要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍I養(yǎng)豐富的食物，如新鮮的蔬菜。在日常生活中，女性要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，內(nèi)褲要勤換洗，在月經(jīng)期間衛(wèi)生巾要勤換。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，提高自身的抗病能力。
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 備孕期吃什么干果好
  在備孕期間，適當(dāng)吃一些干果是非常有好處的，比如可以多吃一些花生、瓜子、核桃、榛子、開心果等，但是一定要適量，不要吃得過多。另外，在備孕期間，也可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，可以補充維生素C以及葉酸。另外，在備孕期間也需要戒煙和戒酒。另外，可以做適度的體育鍛煉，比如瑜伽、慢跑等，都是可以的。另外，在備
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-16 89次