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• 強直性脊柱炎運動自愈嗎

  總的來說，強直性脊柱炎也是一種風濕病，自愈的可能性非常小。但是通過運動可以減輕它的臨床癥狀，幫助疾病的恢復。它常見的一些運動，譬如游泳，適當的活動關節，不負重的情況下走路，這一些對他關節功能的改善是有好處的。前提是我們還是要積極配合治療，不積極配合治療，它也是一個進行破壞性的疾病。它會出現脂肪回填、骨橋形成、骨贅的形成，最后導致這些關節硬化，也有一些韌帶硬化、鈣化，就連接在一起，把這些活動性的關節變成了不活動的關節，最后就出現了僵硬僵直、變形。

  

  01:16
  何東初 主任醫師中國人民解放軍中部戰區總醫院

  2018-11-28 44956次

• 治強直性脊柱炎的運動

  得了強直性脊柱炎以后，患者的運動功能受限，非常痛苦。那么運動其實也是強直性脊柱炎，治療方案當中的一部分，非常地重要。我們比較建議的就是慢運動，包括慢跑，或者是快走，或者是一些體操、瑜伽、普拉提，還有游泳等運動，都是比較適合的。但是對于需要身體承重，或者是爆發力很強、強度比較大的運動，對于強直性脊柱炎，是不太適合的。而且在選擇以上運動方式的時候，也要因人而異，循序漸進，根據自己的情況，在不加重病情的前提下，來選擇適量適度的運動。

  

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  陶燕 副主任醫師湖北省新華醫院

  2019-01-16 6978次

• 強直性脊柱炎患者不宜做哪些運動
  強直性脊柱炎患者不適宜做以下運動：1.不適宜做引起腰背部疼痛的體力活動，比如爬山、彎腰等等。2.患者要盡量減少或避免，使腰背部持續處于一個姿勢的運動。3.患者在平時可以選擇有氧運動的鍛煉方式，比如散步、游泳、太極拳等，運動不要過度。4.患者在平時要保持正確的體位，坐位時要保持胸部直立，站立時要挺胸、收腹、雙眼平視前方，臥位時要選硬板床，取仰臥位，避免側身彎曲的體位。
  語音時長 01:18”
  李霞 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2019-12-29 3407次

• 強直性脊柱炎做哪些運動
  強直性脊柱炎的患者在病情急性期的時候一定要以休息為主，避免過度勞累，更要避免關節負重。但是在病情緩解期的時候就要堅持做醫療體育鍛煉了，患者一定要堅持做脊柱、胸廓、髖關節活動等鍛煉，也要注意立、坐、臥正確姿勢，睡硬板床，低枕，避免過度活動和勞累。要養成每天運動的習慣，選擇能讓關節運動的一些活動，比如游泳、練習瑜伽、做柔軟操、舞蹈等，也可以練習氣功和太極拳等，還要堅持良好的立姿和坐姿，每天定時做深呼吸運動、擴胸運動以及肢體伸展運動、挺直軀干等強化背肌與腹部柔軟度的一些動作，可以軟化關節的僵硬、維持伸展性、延緩病情進展。當然也要注意避免過度勞累，生活要有規律，要勞逸結合。而且也要避免長時間保持一個姿勢不動，至少每小時要活動十分鐘左右。
  語音時長 01:39”
  潘童 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-05-10 1688次

• 強直性脊柱炎能做哪些運動
  病情分析：強直性脊柱炎病人平時可以適當做肢體伸展運動，擴胸運動，深呼吸運動，練習柔軟操，保健操或者練習瑜伽，游泳等的一些運動，要養成每天運動的習慣。意見建議：平時也要堅持正規的治療和定期隨診，也要注意保暖，避免感染，生活作息要有規律，避免勞累，還要避免吃刺激性的食物，保證飲食飲水的清潔衛生，戒煙戒酒。
  潘童 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-06-19 1501次

• 強直性脊柱炎如何運動
  病情分析：強直性脊柱炎患者要根據自身情況選擇合適強度的運動鍛煉項目，比如游泳、頸椎操、瑜伽、太極拳等。可以在每天早晨、工作的間隙，以及晚上臨睡前做一些深呼吸運動、擴胸運動，以維持胸廓最大活動范圍。意見建議：強直性脊柱炎患者在進行關節功能鍛煉時，活動量要適宜，從少到多，循序漸進，適可而止，不要操之過急，進行過于劇烈的運動或活動時間過長，損傷關節。
  李霞 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2020-09-02 1301次

• 強直性脊柱炎患者不宜做哪些運動
  強直性脊柱炎患者不適宜做以下運動：1.不適宜做引起腰背部疼痛的體力活動，比如爬山、彎腰等等。2.患者要盡量減少或避免，使腰背部持續處于一個姿勢的運動。3.患者在平時可以選擇有氧運動的鍛煉方式，比如散步、游泳、太極拳等，運動不要過度。4.患者在平時要保持正確的體位，坐位時要保持胸部直立，站立時要挺胸、
  楊鐵生 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-26 277次

• 關于強直性脊柱炎
  強直性脊柱炎是多見于脊柱關節的慢性炎癥性疾病，它常常引起腰骶部脊柱中段臀部和頸部，有時還會在其他部位，如髖部、胸壁或足跟處的疼痛和僵硬感，它還可能在這些部位引起局部的腫脹和關節功能的活動受限。這一種疾病男性要比女性更容易發病，本病目前尚無根治措施，但是治療能控制癥狀，對多數人的病情可能起到預防惡化的
  劉愛華 副主任醫師北京醫院

  2021-12-01 263次