問牛柳孕婦可以吃嗎
病情描述:
牛柳孕婦可以吃嗎
答醫生回答
病情分析:
懷孕以后是可以吃牛柳。牛柳就是牛的里脊肉,它營養美味而且含鐵量比較高,對于孕期缺鐵性貧血的女性來說具有很好的保健作用。牛柳口感較好、脂肪含量低,適合懷孕后長期食用。
意見建議:
牛柳雖然好,但是在孕期也要注意控制量,吃多了有可能會引起上火,牛柳的烹飪方式也比較多,烹飪時應該清淡、少放油鹽,不要過于油膩。牛柳如果與含有維生素c多的食物一起食用,補鐵效果會更好,比如番茄、大棗、車厘子等。
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