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• 骨質(zhì)疏松吃什么好

  大家一聽到骨質(zhì)疏松，就是骨頭少了，大概吃什么東西，其實(shí)有很多的誤區(qū)，比如說(shuō)吃什么補(bǔ)什么，是不是多吃骨頭、大骨頭，其實(shí)我們還是不主張的，因?yàn)樵蹅兂怨穷^湯的時(shí)候，特別骨折的時(shí)候，你會(huì)說(shuō)喝骨頭湯吧，喝骨頭湯為什么我們不主張呢，因?yàn)樗挠椭员容^多，本來(lái)老年人血脂都高，其實(shí)骨質(zhì)疏松，沒有特意要吃的東西，就是我在從臨床那么多經(jīng)驗(yàn)，就是說(shuō)正常的飲食，不要偏食，為什么呢，咱們有的時(shí)候缺鈣，補(bǔ)鈣，咱現(xiàn)在生活條件好了，你吃的東西，包括牛奶，是不是很多鈣還有魚、蝦都挺多的鈣里邊，咱們生活中單純?nèi)扁}的倒不多，當(dāng)然，我們飲食中，比如說(shuō)喝的牛奶，有高鈣的，還有低鈣的，建議骨質(zhì)疏松的可以喝點(diǎn)奶，并不主張?zhí)匾夂榷嗌倌蹋僖粋€(gè)吃一些堅(jiān)果，吃些魚肝油之類的東西，促進(jìn)鈣吸收的這些東西，不要說(shuō)單純?yōu)榱苏f(shuō)，就是說(shuō)補(bǔ)鈣，大家都有這種認(rèn)為，我骨質(zhì)疏松就缺鈣，我要補(bǔ)鈣，多喝奶，一天喝五袋六袋，不要喝那么多，其實(shí)咱們平常的補(bǔ)鈣，補(bǔ)到800克、600克就夠了，對(duì)飲食上沒有特別注意的，就是說(shuō)咱們最主要主張一個(gè)，不要偏食。

  

  01:45
  石少輝 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-08-02 8418次

• 骨質(zhì)疏松吃什么好

  骨質(zhì)疏松的患者可以適當(dāng)?shù)亩喑孕┖}豐富的食物，比如奶制品、豆制品、魚、蝦等食物，還有新鮮的水果蔬菜等，富含豐富維生素的食物。在補(bǔ)鈣的同時(shí)，也要注意補(bǔ)充維生素D，維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收。當(dāng)然僅僅是通過(guò)補(bǔ)鈣，對(duì)于改善骨質(zhì)疏松的效果是有限的，通常還是需要服用治療骨質(zhì)疏松的藥物的。骨質(zhì)疏松癥患者大多數(shù)是老年男性和絕經(jīng)后女性，以骨量降低和正常骨組織微結(jié)構(gòu)的破壞為特征。臨床上一般可以應(yīng)用阿侖膦酸鈉片等藥物，對(duì)破骨細(xì)胞的活性進(jìn)行抑制，減少骨吸收，比如唐喜古阿侖膦酸鈉片等藥物，可以增加骨密度，降低骨折的風(fēng)險(xiǎn)。服用藥物時(shí)應(yīng)在清晨用一滿杯的白開水送服，服藥后至少30分鐘內(nèi)病人應(yīng)避免躺臥，不應(yīng)在就寢時(shí)和早上起床前服用。想要了解更多用藥知識(shí)，一定要咨詢醫(yī)師或藥師。

  

  02:40
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-03-15 5495次

• 骨質(zhì)疏松病人吃什么好
  骨質(zhì)疏松癥病人吃富含鈣的食物和鈣片比較好。因?yàn)楣琴|(zhì)疏松癥的病人的治療主要是一個(gè)基礎(chǔ)補(bǔ)鈣治療。基礎(chǔ)補(bǔ)鈣治療包括藥物和食物補(bǔ)鈣，吃鈣片主要是達(dá)到一個(gè)藥物補(bǔ)鈣的目的，而食物補(bǔ)鈣主要是指平常要多吃一些富含鈣的食物，富含鈣的食物主要見于魚，蛋，奶，蝦，蟹，洋蔥，櫻桃等等，這些食物都富含鈣。所以，平常我們可以多吃這一類的食物，來(lái)達(dá)到一個(gè)食物補(bǔ)鈣的目的。總的來(lái)說(shuō)骨質(zhì)疏松癥的病人，主要是通過(guò)吃鈣片和富含鈣的食物來(lái)達(dá)到一個(gè)基礎(chǔ)補(bǔ)鈣的治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  王梅麗 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-09-29 1362次

• 骨質(zhì)疏松病人吃什么
  骨質(zhì)疏松的病人，主要是吃一些富含鈣劑的食物，然后可以吃一些鈣片和活性維生素d。原因在于骨質(zhì)疏松的發(fā)病原因就是我們的鈣質(zhì)流失，而導(dǎo)致我們的骨強(qiáng)度和骨密度下降。所以針對(duì)骨質(zhì)疏松的病因，我們所需要做的就是，進(jìn)行食物補(bǔ)鈣或者是藥物補(bǔ)鈣。食物補(bǔ)鈣主要指的是我們平常要多吃一些富含鈣質(zhì)的食物，最常見的有瘦肉，肝臟，魚，蝦，蟹，還有就是含鈣的一些奶粉，這些都是屬于我們的食物補(bǔ)鈣。而藥物補(bǔ)鈣主要是吃一些鈣片和活性維生素d，來(lái)達(dá)到補(bǔ)鈣的目的，所以骨質(zhì)疏松主要是吃以上這些東西。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  王梅麗 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-09-17 1496次

• 骨質(zhì)疏松病人吃什么
  病情分析：骨質(zhì)疏松病通常都見于老年人以及50歲之后的絕經(jīng)期女性。通常表現(xiàn)為全身多發(fā)性的，游走性疼痛，尤其是見于腰背部疼痛為主。意見建議：骨質(zhì)疏松的病人應(yīng)該多吃鈣含量比較高的食物，例如牛奶，豆制品，紫菜，海帶蝦皮等海產(chǎn)品，里面含鈣比較多，能夠促進(jìn)骨頭的生長(zhǎng)，有效的預(yù)防或者治療骨質(zhì)疏松病。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-09-12 1301次

• 骨質(zhì)疏松病人吃什么呢
  對(duì)于骨質(zhì)疏松的病人，在飲食上要多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食，比如雞蛋，牛肉，魚肉，羊肉等等，還要多吃一些含有鈣質(zhì)比較豐富的食物，比如豆制品，牛奶，海鮮等等。同時(shí)還要多吃一些蝦皮魚子醬之類的食物。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，多曬太陽(yáng)，防止外傷。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-05 1501次

• 骨質(zhì)疏松吃什么鈣片好
  骨質(zhì)疏松的患者一般吃碳酸鈣D3片、維D鈣咀嚼片、葡萄糖酸鈣片好。1、碳酸鈣D3片：骨質(zhì)疏松一般是指骨量低下、骨微結(jié)構(gòu)損壞，容易導(dǎo)致骨脆性增加，碳酸鈣D3片是一種復(fù)方制劑，主要成分是碳酸鈣和維生素D3，可以改善骨質(zhì)疏松引起的疼痛、駝背等癥狀。2、維D鈣咀嚼片：維D鈣咀嚼片可以維持人體神經(jīng)、肌肉、骨骼系
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-16 0次

• 骨質(zhì)疏松吃什么堅(jiān)果好
  骨質(zhì)疏松癥的患者，各種各樣的堅(jiān)果都可以吃，包括杏仁，開心果，核桃等等，這些堅(jiān)果都是可以吃的，而且骨質(zhì)疏松癥的患者最好各種各樣類型的堅(jiān)果都可以吃一點(diǎn)，因?yàn)楣琴|(zhì)疏松癥的患者，他非常注重一個(gè)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。因?yàn)榛颊郀I(yíng)養(yǎng)均衡的話，在一定程度上可以使得患者骨質(zhì)疏松癥的病情得到改善，所以說(shuō)如果骨質(zhì)疏松癥的患者，能夠
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-01-25 284次