問女生缺鈣吃什么好
病情描述:
女生缺鈣吃什么好
答醫(yī)生回答
病情分析:
女生缺鈣一般多喝牛奶,多吃一些含鈣高的食物,像小魚干,海帶,蝦皮兒等。飲食上注意多補充,同時也可以服用鈣片,葡萄糖酸鈣等,效果也是可見的。
意見建議:
建議注意復(fù)查微量元素,可以檢查缺少的元素,針對性補充。平常也注意飲食生活等都規(guī)律一些,別熬夜生活學(xué)習(xí)等,都不要給自己太大壓力,保持心情愉悅,多鍛煉身體,增強免疫力。
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