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• 經常說夢話怎么治

  對于經常說夢話的病人，可以給予改善睡眠環境，保持樂觀心態。睡覺前可以喝些熱牛奶，改善睡眠質量。平時生活當中盡量規律飲食，不要熬夜，減輕睡眠當中說夢話的現象。對于嚴重睡眠障礙，做夢、睡眠時間短。入睡困難的病人，可以輔助藥物治療，改善睡眠質量，減輕睡眠當中說夢話的現象。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-20 1762次

• 說夢話是什么原因

  那么人在睡眠的時候就會做夢，那么做夢的時候，有的人在夢境當中，出現了說夢話的情況，也就是說他把夢境當中的，一些個情景通過語言表達出來，比如說有人在開會，不知不覺在發言，就把發言的語言，就說夢話就說出來了，有的人在吵架，有的人在詩歌朗誦，有的人在進行唱歌，他在夢境當中的這種唱歌，朗誦、說話、開會、，他就用夢話表達出來，說明他這個夢做的比較生動，比較深入，這樣的話控制不住，用語言來表達出來了，這是做夢的一種表現，這樣說夢話的人，往往影響他的睡眠、影響休息，也影響大腦對信息的整理加工，所以這樣的病人，還是需要請專科醫生，查明原因、進行處理，說夢話不是一種好現象。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-29 236847次

• 每天晚上說夢話
  和自身的精神緊張還有個人的性情有一定關聯，一般思想過多幻想過頻繁都是引起夢話過多的原因之一，隨著年齡的增長會有所改變。另外日常生活中那可能會出現焦慮、緊張，白天的一些事情可能會影響到心情，導致晚上會出現說夢話的情況。一般建議平時要晚上十點半以后，十一點鐘之前就不要再熬夜，就應該上床睡覺調整規律生物鐘。另外每天晚上七點鐘以后不要進食，可以吃一點水果或者喝一杯無糖牛奶，不要喝咖啡濃茶。有時間可以每天做一些健身運動，比如跑步、游泳，做下太極拳，能夠調節植物神經功能。午睡的時間不要過長，一般半個小時足矣，這樣可以調整自己的生物鐘，可以減少每天說夢話這樣的癥狀，
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  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2018-11-11 7724次

• 晚上說夢話怎么治
  晚上如果經常說夢話，可以在睡前服用小米、核桃、葵花籽等一系列食物，來改善相應的癥狀。患者在睡眠中無法進行深度睡眠，就可以服用一些食物，來改善相應的癥狀。小米在所有谷物中，小米含色素氨最為豐富，此外小米含有大量淀粉，吃后容易讓人產生溫飽感，可以促進胰島素的分泌，提高進入腦內的色素氨的數量；核桃，在臨床上核桃被證明是可以改善睡眠質量，因此常用來治療神經衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀，具體的吃法是配以黑芝麻搗成糊狀，睡前服用十五克效果非常明顯；另外還有葵花籽，葵花籽含多種氨基酸和維生素，可調節新陳代謝，改善腦細胞抑制機能，起到鎮靜安神的作用，晚餐后嗑一些葵花籽還可以促進消化液分泌，，有利于消食化滯，幫助睡眠；此外還有大棗，大棗中含有豐富的蛋白質、維生素c、鈣、磷、鐵等營養成分，有補脾安神的作用。
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  趙晶晶 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-12-07 20325次

• 天天晚上說夢話怎么回事
  病情分析：天天晚上說夢話是睡眠障礙造成的。睡眠障礙表現為多夢、早醒、入睡困難等癥狀，這些情況的發生主要與心理壓力過大或者睡覺前過于興奮有關。意見建議：如果天天晚上睡覺說夢話，需要調整生活方式，睡前2小時不要進行劇烈運動，睡前喝少量牛奶、蜂蜜水，可以起到靜氣凝神的作用。必要時，可以服用右佐匹克隆、佐匹克隆、艾司唑侖等鎮靜安眠藥物。
  劉仕翔 副主任醫師九江市第一人民醫院

  2021-03-02 803次

• 每天晚上說夢話是怎么回事
  病情分析：出現這種情況要注意特殊類型的睡眠障礙，比如快速動眼期睡眠行為障礙的患者可能出現這樣的表現，具體的機制不清，可能與中樞神經系統遞質紊亂有一定的關系。另外，如果患者平時壓力過大，思想負擔過重，也可能出現這樣的情況。意見建議：建議患者可以醫院就診，輔助檢查方面可以完善多導睡眠腦電圖檢查進行進一步的評估。平時要養成良好的作息習慣，平時要放松心情。
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2021-04-22 602次

• 晚上說夢話怎么辦
  對于晚上說夢話，這種情況在生活中可以做以下調整。一，放松精神、緩解心理壓力。二，調節飲食，控制刺激性、興奮性食物的攝入，在平時可以吃一些核桃。核桃可以改善睡眠質量，常用來治療神經衰弱、健忘多夢等癥狀。三，加強鍛煉，進行有規律的活動。最后是要改善睡眠、優化睡眠環境。四，不要過量喝茶和咖啡，尤其是在傍晚
  許蘭萍 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-12-03 166次

• 晚上說夢話怎么辦
  對于晚上說夢話，這種情況在生活中可以做以下調整。一，放松精神、緩解心理壓力。二，調節飲食，控制刺激性、興奮性食物的攝入，在平時可以吃一些核桃。核桃可以改善睡眠質量，常用來治療神經衰弱、健忘多夢等癥狀。三，加強鍛煉，進行有規律的活動。最后是要改善睡眠、優化睡眠環境。四，不要過量喝茶和咖啡，尤其是在傍晚
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-06-22 1054次